Innehåll
En medelålderskris i äktenskapet kan uppstå hos både män och kvinnor. Krisen kan vara något annorlunda när man jämför de två, men ingen är undantagen från att uppleva en medelålderskris i äktenskapet.
Denna kris är en kris som involverar många känslor och innehåller en identitetskris eller en kris av självförtroende. En medelålderskris kan uppstå när en person är medelålders, mellan 30 och 50 år.
Det finns många olika äktenskapsproblem som makarna kan uppleva under denna tid. Så kan ett äktenskap överleva en medelålderskris?
Även om medelålderskrisen och äktenskapet råkar samexistera i flera fall, är det inte omöjligt att lösa medelåldersäktenskapsproblemen. Om kärlek råder i ditt förhållande och du har viljan att rädda ditt äktenskap kan du föregå äktenskapsbrist.
Så, om du har stött på stadierna av krisaffärer i medellivslivet, här är en liten inblick i de olika sätten som en medelålderskris påverkar ett äktenskap, hur man hanterar en medelålderskris och övervinner medelåldersrelationsproblemen.
Att ifrågasätta sig själv
Äktenskapsproblem i en medelålderskris innebär ofta många frågor.
En make kan börja ifrågasätta sig själv och undra om det liv de leder är allt som finns i livet, och de kan börja vilja något mer.
En person kan ifrågasätta sig själv om varför de gör de saker de gör och betraktar sina behov mycket mer än de har varit. Vissa människor känner inte igen vilka de är eller vad eller vilka de har blivit.
I andra situationer kan en make undra och ifrågasätta sig själv om varför de väntade så länge för att komma ut och leva sitt liv.
Jämför
Jämförelser är en annan förekomst. Många vill veta, kan äktenskap överleva midlife -krisen, och svaret är ja. En medelålderskris som förstör ditt äktenskap är en vanlig rädsla för många gifta par, men det finns en väg runt många av dessa problem.
När det gäller jämförelser kan du eller din make börja jämföra dig med framgångsrika människor du känner, till exempel vänner, släktingar och arbetskamrater eller personer du ser i en film eller främlingar som du verkar märka när du är ute springa ärenden.
När detta händer kan en make börja känna sig mindre än, självmedveten, eller uppleva en stark känsla av ånger. Detta kan få en person att fokusera enbart på sig själv eller få dem att gå "själssökande" och lämna allt och alla bakom sig.
Känner sig utmattad
Att vara utmattad är ett vanligt problem som kan orsaka en livslängdskris i äktenskapet.
När en person är utmattad kan de fortsätta att utstå sin dagliga rutin, men de arbetar med ångor. Det liknar ett fordon som tar slut på gas. Du kan fortsätta accelerera, men när gasen är borta måste du fylla på bensintanken.
En person som är utmattad har fortsatt att gå och trycka varje dag tills de inte längre kan fungera. De behöver tanka genom att låta kroppen och sinnet vila och slappna av.
När en kris i mitt äktenskap inträffar kommer allt en person någonsin tänkt på att ifrågasättas, oavsett om det var något de gjorde när de var sex år eller något de gjorde så sent som igår. Varje situation och varje detalj kommer att övervägas.
Detta kan vara ett problem i äktenskapet eftersom dessa fall kommer att vara allt en person talar om, och maken blir trött på att höra om samma situationer som leder till att de blir frustrerade och förvärrade. Tillståndet för medellivskrisen i äktenskapet kan eskalera därifrån.
Gör drastiska förändringar
Drastiska förändringar i en medelålderskris kallas ofta för en identitetskris inom en medellivskris i äktenskapet.
Du kanske märker att din make är sugen på att gå ner i vikt eller gå tillbaka till sina gamla sätt på gymnasiet. Många människor pratar om sina dagar i gymnasiet och de saker de kommer ihåg om det, men det här är inte en identitetskris.
När en identitetskris uppstår kommer situationen att vara plötslig och akut. Din make kan prata om att gå med sina vänner från gymnasiet eller att vilja gå ner i vikt och komma i form, och de kommer att agera utifrån sina tankar.
Det är här problemet sätter in för många gifta par. En make kan börja gå ut mer till barer eller klubbar med sina gymnasiekamrater och harpa på att gå ner i vikt för att bli mer attraktiv.
När detta händer kan en person bli avundsjuk och börja känna att deras förhållande går sönder. Eftersom dessa förändringar är plötsliga och ofta sker utan förvarning kan en make känna att de saknar uppmärksamhet eller känslomässigt stöd.
Hur man hanterar en medelålderskris i äktenskapet
Identifiera tecknen
Att hantera en medelålderskris i äktenskapet kommer inte att vara lika lätt som att falla av en stock, men det betyder inte att det inte är värt att överväga.
Det främsta är att identifiera de uppenbara tecknen på äktenskapsproblem i medelåldern.
Spring inte från problemen
När du har observerat i din man, krisstadier i medelåldern eller om du har upptäckt tecken på en medelålderskris hos en kvinna, snarare än att springa iväg eller förstöra ditt förhållande, kräver situationen din handling.
Förläng ditt stöd
En av de bästa sakerna du kan göra för att komma över dina äktenskapsproblem är att göra ditt bästa för att vara där för din make och förlänga ditt obegränsade stöd till dem.
Din make kommer att kunna komma över problemen med din osjälviska kärlek och uppskatta din insats i denna utmanande tid. Ändå är detta inte magi, och det kan ta mycket tid att komma över denna livslängdskris i äktenskapet.
Gå på krisrådgivning i mitt liv
Om du fortfarande inte är säker på hur du ska hjälpa din fru eller hur du kan hjälpa din make genom en livslängdskris, kan du överväga att gå till krisrådgivning i mittliv. Vissa par har stor nytta av rådgivning och terapi.
Om du planerar att vidta denna åtgärd som en lösning för en medelålderskris i ditt äktenskap, måste ni båda gå i terapi eller rådgivning och lösa eventuella äktenskapsproblem som ni har i ert äktenskap tillsammans.