Innehåll
- Narcissistisk personlighetsstörning
- Lek inte med eld och förvänta dig att inte bli bränd
- Avmaskar inte det falska jaget
- Spring för kullarna och gå "ingen kontakt" om du kan
- Var smickrad. Överraskad? Just det, smickrat
- Skäm bort dig själv
- Vet detta
Det börjar utsökt.
Du är säker på att universum satte den här personen på den här planeten bara för dig. Det här är den. Den du har väntat på för alltid. Och då börjar det göra ont. Det börjar göra ont som du inte kan tro. Som att det aldrig kommer att sluta. Och det är inte bara du. Det händer många, för många människor - kanske 158 miljoner amerikaner - så det spelar roll.
Naturligtvis gör till och med bra människor dåliga saker mot varandra då och då, så dessa händelser är inte vad vi pratar om här.
Narcissistisk personlighetsstörning
När vi pratar om narcissistisk personlighetsstörning (NPD) talar vi om specifika mönster av repetitiva beteenden, destruktiva för andras välbefinnande. Mayo Clinic definierar NPD på detta sätt.
Narcissistisk personlighetsstörning - en av flera typer av personlighetsstörningar - är ett psykiskt tillstånd där människor har en uppblåst känsla av sin egen betydelse, ett stort behov av överdriven uppmärksamhet och beundran, oroliga relationer och brist på empati för andra.
Men bakom denna mask av extremt förtroende ligger en skör självkänsla som är sårbar för minsta kritik.
Med otrolig charm lockar narcissisten och landar givaren av narcissistiska förnödenheter.
Narcissistiska förnödenheter kan innefatta uppmärksamhet, beundran, godkännande, tillbedjan och andra former av näring som är nödvändiga för NPD för att stabilisera det sköra jaget och fylla tomheten inuti.
Eftersom narcissism verkar öka, finns det nu gott om mycket bra internetartiklar att läsa om ämnet narcissistisk missbruk, många av dem här på marriage.com.
Här är vad jag vill att du ska veta, några saker att göra och inte göra
Gör inte
Lek inte med eld och förvänta dig att inte bli bränd
Oavsett hur stark, kompetent och helt fantastiskt du är på andra områden i ditt liv; du är ingen match för NPD, någonsin. Det är som att brottas med djävulen och förvänta sig att vinna. Gå inte dit.
Avmaskar inte det falska jaget
Även om de flesta av oss vill bli älskade och uppskattade för de ofullkomliga varelser vi är, kan det inte finnas något värre än att avslöja svagheterna under NPD: s mask.
Förvänta dig inte att bli tackad för att du älskar NPD, vårtor och allt. Straff, möjligen allvarligt straff, är mer sannolikt.
Gör
Spring för kullarna och gå "ingen kontakt" om du kan
Alla kan inte, särskilt när det är barn inblandade. Hur som helst, med pedagogisk medvetenhet och övning, kan vem som helst lära sig hur man kopplar bort känslomässigt.
Oavsett vilken löjlighet som kastas åt dig, från dig till NPD: "Jag accepterar att du känner så." Period. Gjort.
Acceptera obehagliga känslor som kan dyka upp i dig längs din läkning. Samma sak. Från dig till dig: "Jag accepterar att du känner så." Det vi motstår kvarstår. Låt det komma. Släpp det. Som moln på himlen. Träna, träna, träna tills det inte kommer längre.
Var smickrad. Överraskad? Just det, smickrat
Den charmiga NPD vänder sig inte till vem som helst.
Vanligtvis måste du vara ganska fantastisk på något sätt som NPD inte är. Även de mest bländande bland dem skäms inre över sig själva, så det tjänar dem att vara och synas med någon som dig.
Betyder inte att det kanske inte finns något arbete för dig om varför du kan ha kommit in så djupt, kanske stannat för länge. Bra, gör det jobbet. Kom bara ihåg, god chans, när han valde dig, valde han dig för allt du är!
Skäm bort dig själv
Tillbringa tid i gott sällskap och skäm bort dig själv (t.ex. massage) så mycket du har råd med när du läker - inklusive men inte begränsat till att eventuellt be om hjälp från en NPD -kunnig utövare för att flytta saker.
Till skillnad från fysiska skador är narcissistiska övergreppsskador osynliga för människor som inte vet mycket eller tillräckligt om dem.
Unna dig att arbeta med någon som gör det.
Vet detta
Narcissistisk missbruk blir ett fysiologiskt peptidberoende, ett beroende som måste brytas. Gör det. Bryt missbruket på vilket sätt det fungerar bäst för dig. Din lättnad och lycka väntar på dig på andra sidan.