Innehåll
- 1. Problemet: Du ansluter inte
- Lösningen: Börja och avsluta dagen tillsammans
- 2. Problemet: Du ägnar inte tid
- Lösningen: Lär dig att säga nej
- 3. Problemet: Du checkar inte in
- Lösningen: Håll kontakten
- 4. Problemet: Du argumenterar hela tiden
- Lösningen: Lär dig att kommunicera
- 5. Problemet: Ni är inte partner
- Lösningen: Rådfråga varandra
- 6. Problemet: Man ser inte varandra
- Lösningen: Gå på datum
Du kanske tror att du gör din make till din prioritet nummer ett. När allt kommer omkring skulle du göra vad som helst för dem! Men avslöjar dina handlingar att din make verkligen kommer först? Om du läste din kalender för månaden, skulle det visa massor av dejtnätter med din make tillbringade anslutning, eller skulle det visa sociala evenemang med dina vänner och arbetsförpliktelser?
Vad prioriteras egentligen i ditt liv? Det är ingen hemlighet att äktenskapet kräver ansträngning. Även för två personer med samma intressen, moral och mål kan det fortfarande vara svårt att upprätthålla en sund relation.
Om du vill ha ett lyckligt och hälsosamt äktenskap måste du lära dig att prioritera ditt förhållande i ditt liv.
Om du vill lära dig att sätta din partner först när det finns så många andra saker som tävlar om din uppmärksamhet, fortsätt läsa. Här är 6 anledningar till att inte göra ditt förhållande till en prioritet kan leda till slutet av ditt äktenskap.
1. Problemet: Du ansluter inte
När du inte gör din relation till en prioritet börjar du sakna den romantiska kopplingen som en gång gjorde dig galen om varandra. Istället för passionerade partners kan du börja känna dig som bra rumskamrater.
Brist på kommunikation i ditt äktenskap kan leda till en mängd problem. Missförstånd som leder till argument och en känsla av ensamhet för en eller båda parter.
Om du inte kan prata med din make kan du börja lita på någon ny, vilket kan leda till romantiska intressen utanför äktenskapet.
Lösningen: Börja och avsluta dagen tillsammans
Att börja dagen tillsammans göra något så enkelt som att sitta ner och ha en 10-minuters konversation över kaffe eller frukost är ett bra sätt att få kontakt med din make. Använd den här tiden för att prata om vad du ska göra den dagen eller komma ikapp.
Ett annat bra sätt att få kontakt med din make när du inte har mycket tid är att gå och lägga dig tillsammans varje kväll.
Studier visar att det finns en direkt koppling mellan relationsproblem och sömnvanor. Par som går och lägger sig samtidigt känner sig tryggare tillsammans, medan par som ofta sover isär kan undvika varandra.
2. Problemet: Du ägnar inte tid
Du kan leva ett hektiskt liv. Att ta hand om dina barn, jobba heltid och familjeförpliktelser kan leda till att du är utmattad i slutet av din dag, vilket ger lite tid att umgås med din make.
Dina skäl för att skjuta upp din make kan vara legitimt, men att fortsätta att prioritera ditt romantiska förhållande sist kan orsaka en klyfta mellan dig och din partner.
Lösningen: Lär dig att säga nej
Ett sätt att lära dig att sätta din partner först är att börja prioritera din tid. Detta kan innebära att man lär sig säga nej till vissa saker, till exempel inbjudningar att gå ut med vänner.
Att umgås med vänner och familj är naturligtvis inte en dålig sak, men det kan vara skadligt för ditt äktenskap om du ännu inte har ägnat någon personlig tid åt din make.
3. Problemet: Du checkar inte in
Har du någonsin känt att din partner aldrig frågar hur du mår, eller att de alltid har något på gång som du inte visste om? Att inte göra din relation till en prioritet kan få dig och din partner att känna sig som främlingar.
Du har ingen aning om vad de håller på med och de vet inte
Lösningen: Håll kontakten
Gör ditt förhållande till en prioritet genom att proaktivt hålla kontakten med din make. Ha en videochatt vid lunchtid, ring eller sms hela dagen för att hålla varandra informerad om vad som händer under hela dagen.
Vana dig till att hålla kontakten hela dagen. Par tjänar också på att ha en ”äktenskap incheckning” varje vecka där de diskuterar vad som händer i deras liv, liksom vad de uppskattar och vad som kan använda arbete i förhållandet.
4. Problemet: Du argumenterar hela tiden
Att inte göra ditt förhållande till en prioritet kan leda till förbittring i äktenskapet. När du ångrar din partner eller inte känner någon koppling till dem är du mer benägen att argumentera istället för att kommunicera om dina problem.
Lösningen: Lär dig att kommunicera
Kommunikation är en av, om inte den viktigaste aspekten av ett hälsosamt förhållande. För att prioritera din make måste du lära dig att kommunicera med dem. Detta innebär att du delar ditt liv, dina tankar och dina bekymmer, även när de är svåra eller obekväma att prata om.
Att lära sig att kommunicera innebär också att veta när man ska prata och när man ska lyssna. Låt din partner veta att de har din odelade uppmärksamhet när de kommunicerar.
Lägg ner telefonen, stäng av elektroniken, få ögonkontakt och ge eftertänksamma svar. Om du gör det kan du ansluta och kommunicera utan argument.
5. Problemet: Ni är inte partner
Partners konsulterar varandra innan de fattar beslut, de stöder varandra genom tjockt och tunt, och de kommunicerar regelbundet. Ju mindre prioritet du och din make blir för varandra, desto mindre liknar ni “partners”.
Lösningen: Rådfråga varandra
Låt din partner veta att de är en prioritet för dig genom att rådfråga dem innan du fattar beslut.
Stora beslut som att ta ett nytt jobb eller flytta till en ny stad är självklara livsval som bör diskuteras med din make.
Men glöm inte att inkludera dem i mindre beslut som vem som hämtar barnen ikväll, gör planer med vänner för helgen, eller om du äter middag tillsammans eller tar något för dig själv.
6. Problemet: Man ser inte varandra
Tänk på ditt äktenskap som om du skulle tänka dig att lära dig ett nytt språk. Du kan inte bli bättre på det om du inte tränar, övar, övar. På samma sätt kan du i äktenskapet inte skapa en djupare kontakt med din make om du inte anstränger dig.
Lösningen: Gå på datum
Att ha en vanlig datumkväll varje vecka är ett bra sätt att återansluta med din make. Tillbringa den här tiden med att dejta som du gjorde när du först började ditt förhållande. Använd den här tiden för att ha kul med din make, för att planera en utflykt och för att kommunicera med varandra.
Låt inte en hektisk livsstil driva ditt äktenskap till bakbrännaren. Ta kontrollen idag genom att visa din make att deras kärlek, lycka och partnerskap är viktigt för dig. Ge din make din tid och kommunicera regelbundet om dina liv. Dessa steg kommer att föra dig närmare att göra ditt förhållande till en prioritet.