Innehåll
- 1. Ta hand om din vänskap
- 2. Glöm inte de små sakerna
- 3. Prata varje dag
- 4. Gör sex till en prioritet
- 4. Ha en vanlig dejtkväll
- 5. Stanna på samma sida
Ett äktenskap kommer inte att ta hand om sig själv. Att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet skapar en hälsosam balans mellan romantik, praktik och roligt. När allt ditt äktenskap är vid god hälsa tenderar resten av ditt liv att följa efter.
Lyckliga äktenskap ger lyckliga familjer, en bättre syn på livet och mer produktivitet på jobbet. Men du måste vara villig att lägga ner arbetet om du ska skörda fördelarna. Att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet är viktigt för ett långvarigt, hälsosamt partnerskap. Här är 6 sätt att vårda ditt förhållande.
1. Ta hand om din vänskap
Många relationer börjar med att först bilda en vänskap. Du lär känna varandras gillar och ogillar, du pratar om dina känslor, mål, dina dagar och du gick ut och gjorde roliga aktiviteter tillsammans. Glöm inte denna vänskap när du är gift.
Alla dina utflykter eller aktiviteter som ett par måste inte vara romantiska. De ska också vara roliga. Dela samma saker med din älskare som du skulle göra med dina vänner. Varför inte bowla och ta ett par öl istället för att gå ut och äta en middag med levande ljus? Hoppa över den romantiska promenaden på stranden för date night och håll en poolfest istället.
Oavsett vad du väljer är det viktigt att du och din make har kul tillsammans. Du bör vara hängivna älskare såväl som bästa vänner. En aspekt av ditt förhållande bör inte ersätta den andra.
2. Glöm inte de små sakerna
Varje dag är ett tillfälle att påminna din partner om hur mycket du älskar och uppskattar dem. Par i lyckliga äktenskap har inte glömt att göra de små sakerna som påminner varandra om hur mycket de värderas. Enkla saker som att kyssa varandra adjö, göra din make en kopp kaffe på morgonen eller lägga ifrån sig tvätten är alla enkla men ändå eftertänksamma saker som bidrar till äktenskaplig lycka.
Tänk tillbaka på alla söta och eftertänksamma saker du brukar göra i början av ditt förhållande. Att köpa blommor åt henne bara för att du älskar henne, laga ett parti med sina favoritkakor, klä ut sig bara för att stanna hemma tillsammans. Dessa små saker kan hålla känslan av uppskattning färsk i ditt äktenskap.
3. Prata varje dag
När rutinerna tar över och arbetsscheman kolliderar, glömmer par ibland möjligheten att prata med varandra. Ta minst 15 minuter eller mer varje dag där du stänger ute resten av världen. Stäng av dina smarta enheter och tv och njut av varandras sällskap. Att bara ta ett par minuter om dagen för att få kontakt med varandra på detta sätt kan göra underverk för ert äktenskap.
4. Gör sex till en prioritet
Fysisk intimitet är en viktig del av att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet och det finns många känslomässiga och hälsorelaterade fördelar med att ha sex regelbundet. Minskad risk för prostatacancer, förbättrad immunitet och minskad sannolikhet för att utveckla hjärtsjukdomar är några fantastiska skäl att älska, det finns också många känslomässiga fördelar med att ha sex 1+ gånger i veckan med din make.
Sex och orgasm stimulerar känslomässiga humörhissar som kallas endorfiner, liksom oxytocin, ett känslomässigt bindemedel. Så sex känns inte bara bra, men det får faktiskt par att känna sig känslomässigt nära varandra och främjar förtroende för hjärnan. Sex är också en naturlig stressavlastare och allt som får en relation att gå smidigt är definitivt ett plus.
Par med hektiska scheman kan till och med välja att schemalägga sex. Även om det här kanske inte låter som en spontan eller romantisk sexsession, är det ett bra sätt för par att göra en intim tid tillsammans mer prioriterad i deras livliga liv.
4. Ha en vanlig dejtkväll
Oavsett om ditt schema bara kan tillåta en gång i veckan eller en gång i månaden, kan en vanlig datumkväll i kalendern göra underverk för att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet. Använd den här natten för att uppvakta varandra. Låtsas som om det är ditt första datum och planera en speciell aktivitet som uppmuntrar dig att knyta, prata och ha kul.
Använd det här som ett tillfälle att skapa minnen tillsammans, att hålla händer, kyssa offentligt och bli kreativ. Att ha en vanlig date night främjar inte bara roligt och intimitet som ett par, det ger dig också något att se fram emot tillsammans.
5. Stanna på samma sida
Ett sätt för dig att börja vårda kärlek och vänskap i äktenskapet är att tänka om dina konfliktlösningskunskaper. Det är naturligt att par argumenterar eller krånglar då och då, men det är viktigt att komma ihåg att du är på samma sida.
Använd inte argument som en ursäkt för att skrika, mudra upp det förflutna, anklaga eller säga något i syfte att skada din makes känslor. Ta itu med argumentet, inte varandra. Att bevara agg är också skadligt för alla relationer, oavsett om det är med din förälder, syskon, vän eller barn. Men det är särskilt svårt när du håller en mot samma person som du lovade att älska och ta hand om för alltid.
När det gäller att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet, gör ditt bästa för att lämna dina tidigare argument i det förflutna. Utan förmågan att gå vidare från de små (eller stora) saker en make har gjort för att skada dina känslor kommer du aldrig att kunna börja om igen.
Sträva efter mogen konfliktlösning och om du någonsin låter dina känslor ta över dig - be om ursäkt.
Håll ditt äktenskapsband starkt och friskt genom att göra din partner till en prioritet i ditt liv. Prata varje dag, öva förlåtelse, ha en vanlig date night och glöm aldrig att din make är din vän och din älskare. Genom att göra dessa saker kommer du att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet.