On-and-off-relation: Vad är det, orsaker och hur man åtgärdar det

Författare: Laura McKinney
Skapelsedatum: 6 April 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
On-and-off-relation: Vad är det, orsaker och hur man åtgärdar det - Psykologi
On-and-off-relation: Vad är det, orsaker och hur man åtgärdar det - Psykologi

Innehåll

Precis som varje individ är unik och individuella skillnader skiljer människor från varandra, är det samma för relationer. Detta är särskilt relevant för romantiska relationer. Varje intimt förhållande är unikt.

Det som fungerar för dig och din partner kanske inte fungerar för ett annat par. Så är det bara. Det är det som gör relationer ganska komplicerade. Så varje relation har sin egen uppsättning utmaningar och glädjeämnen.

Vissa intima relationer kan dock vara mer komplicerade än andra. Till exempel är en on-and-off relation ofta fylld med komplikationer. Partners som är involverade i sådana relationer kan uppleva de högsta topparna och de lägsta nedgångarna. Det är en berg- och dalbana med komplicerade känslor.


Om du har ett sådant förhållande och är förvirrad över hur du navigerar dig igenom det, oroa dig inte. Du är inte ensam om detta.

Om du känner dig överväldigad eller orolig för att din relation till din partner är oregelbunden är det bäst att du börjar med att förstå innebörden av sådana relationer och deras orsaker.

Vad är ett av och på -förhållande?

Låt oss börja med att riktigt förstå vad ett återkommande förhållande betyder. När du har en omfattande förståelse för ett koncept kan det hjälpa dig att få lite välbehövlig klarhet.

Låt oss först börja med att avkoda vad on-and-off betyder. I den här typen av relationer återkommer partnerna efter att de har slutat. Och denna återupplivning av förhållandet sker flera gånger, föregående av ett uppbrott. Nu varierar tidsgapet mellan uppbrottet och korrigeringen från relation till relation.

Den slående aspekten av sådana oregelbundna relationer är de intima relationernas cykliska karaktär. När du är inblandad i ett sådant förhållande kommer du att fastna i detta mönster av att bryta upp och lappa upp. Detta kan vara belastande för din psykiska hälsa.


Den gemensamma aspekten av on-and-off-relationerna är den inledande fasen av spänning när man återförenas. Det är som smekmånadsfasen, full av passion. Ni har tillbringat tid utan varandra, så det känns bra att få tillbaka varandra.

När smekmånadsfasen är över kommer paret tillbaka till det naturliga mönstret i förhållandet. Det är då känslor kan bli skadade och partnerna kan uppleva stress. Du kan ifrågasätta varför du ens kom tillbaka och sedan troligen bryter upp igen. Denna cykel fortsätter.

Det finns inga bevis som bevisar att alla relationer som kännetecknas av att bryta upp och gå ihop igen är dåliga. Det finns dock en chans att denna cykel kan vara ohälsosam för både dig och din partner. On-and-off relationer har till och med potential att bli giftiga.

Vad orsakar relationer igen och igen?


Ett av de bästa sätten att förstå om ett fram och tillbaka-förhållande faktiskt kan fungera i längden är att titta på några av de främsta orsakerna till sådana romantiska relationer.

Ingen går in i ett förhållande med någon som tror att det kommer att bli så här.

Så, låt oss ta en titt på de viktigaste orsakerna till denna situation:

1. Svårigheter att gå vidare

Detta är en vanlig orsak till sådana relationer.

Om du och din partner inte känner att ni kan gå förbi förhållandet kan det dra er två in i cykeln med att bryta upp och lappa upp. Om ni inte är helt över varandra är det svårt att gå vidare.

2. Oförenlighet

Vanligtvis människor som är i relationer där de ständigt avslutar det och sedan återupplivar relationen, kan det betyda att partnerna har en riktigt stark kemi.

De kan vara mycket passionerade om varandra och dela intensiv kemi. Men bara kemi räcker inte för att få ett förhållande att hålla i längden. Om partnerna inte delar samma grundläggande värderingar, övertygelser eller moral kan det tyda på oförenlighet.

Får det dig att undra om du och din partner är oförenliga eller om förhållandet är bra att gå? Kolla in den här videon och fatta ett välgrundat beslut:

3. Livsutmaningar

Den viktiga roll som de stora utmaningarna i livet som att ha barn i bilden eller andra stora ansvar kan inte undermineras. Ibland har människor svårt att jonglera med livets olika utmaningar och ansvar tillsammans med en intim relation.

När det blir svårt att balansera båda väljer människor att avsluta förhållandet. Det är olyckligt, men det händer.

4. Felaktig kommunikation

Hälsosam och tydlig kommunikation är en av grundpelarna i ett starkt, långvarigt romantiskt förhållande. Par som kämpar för att lösa konflikter genom hälsosam och öppen kommunikation kan känna att det är lättare att avsluta förhållandet snarare än att prata om de stora frågorna.

5.Delad historia

Nu är detta en stor faktor. Om du och din partner känner att det inte är värt att investera din värdefulla tid i att bygga ett band med en annan person, kan det få dig in i den här cykeln med att avsluta förhållandet och reparera igen.

Du kan känna att det är lättare att bara komma tillbaka med ditt ex eftersom du har känt varandra i flera år. Du kan känna att du inte har tid eller ork att lära känna någon ny.

Är relationer på och av normala och friska?

Om du är i en oregelbunden relation kan du ofta tänka på när du ska säga det i ett förhållande. Ditt sinne kan vara upptaget av att bedöma om det är hälsosamt eller inte att ha ett sådant oförutsägbart förhållande med någon.

Så, fungerar relationer igen och igen, och är de friska?

Omfattningen av dessa förhållandenas normalitet beror på hur människor navigerar sig i sådana relationer.

I grund och botten finns det två typer av oregelbundna relationer:

1. Kategori med stora bokstäver

Människor som tillhör denna kategori ser uppbrottet som ett tillfälle att växa som individer och i relationen.

Sådana partner ser positivt på dessa avbrott.

2. Gradvis separationstyp

Denna kategori av människor har komplicerade åsikter om att separera och förena. Dessa par som bryter upp och återförenas kan känna sig ouppfyllda i förhållandet. De lappar för att de bryr sig om varandra.

Den gradvisa separeringskategorin av intima relationer om och om igen har rapporterats vara ganska ohälsosam. När dessa par försonar ett förhållande efter uppbrottet, någon gång inser de igen att de vill avsluta det.

Så ett par avsikter, uppfattningar och förväntningar på förhållandet är mycket viktiga när det gäller att bedöma förhållandet.

Fungerar on-and-off relationer verkligen?

Baserat på föregående avsnitt om omfattningen av harmoni i dessa relationer beror det på hur du ser på ditt förhållande och dina uppbrott. Dina avsikter är viktiga när det gäller försoning.

Vill du försonas med ditt ex eftersom du känner att du behöver den pausen för att växa som person och arbeta med dig själv, och du är nu i en bättre position för att vara med ditt ex? Eller vill du försonas för att du känner dig ofullständig utan ditt ex?

Om du och ditt ex känner att du både har vuxit och mognat under din tid från varandra och du är redo att ägna den tid och energi som behövs för att ditt förhållande ska fungera på lång sikt, finns det en möjlighet att förhållandet fungerar.

Om du bara vill försonas med ditt ex för att du saknar ditt ex trots att du vet att du aldrig kommer att vara helt nöjd i on-and-off-förhållandet, då kan det vara ohälsosamt. Din förväntan, dina avsikter och ditt engagemang spelar roll.

Hur bestämmer man om man ska stanna eller lämna det?

Nu vet du varför par bryter upp och återförenas och om dessa relationer är friska eller ohälsosamma har du förmodligen mer klarhet om denna röriga situation. Men relationer kan vara så komplicerade.

Därför är det helt förståeligt om du fortfarande är lite förvirrad över vad du ska göra. Så, låt oss avväga fördelar och nackdelar med sådana relationer.

  • Skäl att stanna

Som tidigare nämnts är perspektiv nyckeln.

Bara för att du och din partner har brutit upp några gånger betyder det inte att det inte finns några giltiga skäl att stanna. Allt beror på om det stämmer överens med dig och din partners unika förväntningar, värderingar och mål.

Här är några skäl att stanna:

  1. Livsstil

Yrken och livsstilen för båda parter kan spela en stor roll för att bestämma vilken typ av relation de föredrar.

Vissa par är bekväma med långdistansäktenskap och relationer. På samma sätt, om du gillar att vara ensam eller föredrar ett nomadiskt sätt att leva, kan detta fungera för dig och din partner. Men du måste vara på samma sida om det.

  1. Om du är osäker på din framtid tillsammans

Ibland kan du eller din partner stöta på hinder som kanske inte är stora, men de kan få dig att ifrågasätta de långsiktiga utsikterna för ditt förhållande.

Nu, om dessa hinder bara hanteras bättre genom att spendera lite tid ifrån varandra och sedan försonas, så kan detta fungera för er båda.

  1. Om engagemang inte är din grej

Om du ofta har haft tankar om att inte vara en sådan person som är byggd för engagerade relationer, är det helt ok. Var inte rädd för det. Det kan hända. Det är giltigt.

Inte alla ser att vara i ett långsiktigt engagerat förhållande som ett kärnvärde. Du eller din partner kan njuta av de tillfälliga pauserna från varandra för att vara med dig själv och växa.

  1. Bättre kommunikationskunskaper

Om du och din partner ser dessa avbrott från ett tillväxtorienterat tänkesätt är det underbart!

Pauserna kan hjälpa dig att polera dina kommunikationskunskaper så att när du kommer ihop igen kan relationen växa ytterligare!

  • Skäl att lämna

Här är det andra perspektivet. Så varför slutar relationer?

Det här är några giltiga skäl:

  1. Hur argumenterar du?

Har du diskussioner med din partner för att lösa konflikter, eller fortsätter du bara att skrika åt varandra om samma problem varje dag?

Om det bara skriker kan du fråga dig själv, "kan ett förhållande fungera efter flera uppbrott." I den här situationen är det förmodligen hälsosammare att avsluta det.

  1. Cykeln är beroendeframkallande

För par som bryter upp och återförenas flera gånger kan du bli beroende av detta cykliska mönster.

Och om du fortfarande känner dig ouppfylld i förhållandet och bara lappar upp för att känna försoningens upphetsning, är det förmodligen rätt tid att lämna för gott.

  1. Missade möjligheter

Dessa oregelbundna relationer kan vara mycket beskattande, särskilt om du vill ha det långsiktiga engagemanget.

Genom att gå tillbaka till samma person förlorar du förmodligen några underbara möjligheter att träffa andra människor du skulle vara mer kompatibel med!

  1. Det finns en skillnad mellan lycka och förtrogenhet

På grund av mycket delad historia mellan dig och din partner kan tanken på att lappa upp ha en stark känsla av förtrogenhet.

Det finns tröst i förtrogenhet. Men det är inte samma sak som att vara glad.

Hur fixar jag en åter-igen-av-åter-relation?

Som nämnts i föregående avsnitt kan den cykliska karaktären hos relationer om och om igen vara mycket beroendeframkallande för en eller båda involverade partner.

För att bryta denna cykel en gång för alla, om du båda har bestämt dig för att avsluta förhållandet för gott, tänk på följande punkter:

1. Ingen kontakt är vägen att gå

Om du reflekterar över hur du och din partner försonades varje gång, kan du se att en av de stora underlättarna för detta var att hålla kontakten eller återupprätta kommunikation. Detta betyder inte att ni två inte kan vara vänner i framtiden.

Det skulle dock bara vara bäst för dig och din partner att inte hålla kontakten via samtal och sms när ni fortfarande är sårbara och saknar varandra.

2. Sök professionell hjälp

Det finns alltid utrymme för självförbättring och tillväxt.

Låg självkänsla kan vara en bidragande orsak till att hamna i denna cykel av uppbrott och patch-ups. Så när du är redo är det en bra idé att träffa en terapeut eller en rådgivare för att arbeta med dig själv.

3, Undvik att dejta tillfälligt

Om du kommer in i dejtingspelet med målet om ett långsiktigt förhållande i åtanke, är det bäst att avbryta dejting tills du är helt över ditt ex.

Om du dyker in i datingsystemet i förtid är du kanske inte öppen för att verkligen hitta "den".

Tänk på dessa tre viktiga råd om och om igen.

Slutsats

Kärlek är komplicerat. När det gäller frågor som "Är det bra att ta en paus i ett förhållande?" du kan bli förvirrad.

I ett förhållande finns det alltid ett utrymme för kommunikation, men om saker råkar ut att gå ur kontroll, går ärliga ansträngningar i rätt riktning långt för att hålla relationens helighet intakt.

Så behåll de viktiga tipsen som nämns i den här artikeln och besluta noga!