Innehåll
Människor ansluter ofta oplanerade graviditeter med dem som inte har gått ner i gången men hanterar en oplanerad graviditet är ett dilemma som även par står inför.
Den första reaktionen efter att ha hört nyheterna om oplanerad graviditet i äktenskap är troligen en kombination av chock och oro följt av frågan "Vad ska vi göra?"
Svaret på den frågan 'hur hanterar man en oplanerad graviditet?' är en detaljerad som beror på din situation.
Det skulle inte bli någon brist på oväntade graviditetsråd eller oönskade graviditetsråd, men du måste väga dina alternativ och hålla dig till de som hjälper dig mest att hantera en oplanerad graviditet.
Att få ett barn till världen är inget som ett par plötsligt vill möta, men om det händer finns det inget annat val än att lära sig att hantera en oönskad graviditet på bästa sätt.
Din partner är där med dig
Det första du ska komma ihåg om hur du hanterar en oväntad graviditet är att du inte är ensam. Du har tur att ha en fantastisk partner som kommer att vara där varje steg på vägen.
Bara att veta att det finns någon som delar varje blomstrande av chock och oro, gör sinnet lugnt. Support är allt.
Under denna inledande fas av hantera oväntad graviditet kom ihåg att det är okej att känna som du känner.
Oavsett om du är rädd ur sinnet, bryter ut i tårar eller är deprimerad eller arg, har du rätt till dessa känslor och det är din make också.
Maskering av dem kommer bara att skada situationen i slutändan. För många, när de första känslorna kommer till uttryck, kommer det faktum att nyheterna är så oväntade sannolikt att ha ett starkt inflytande på vad som kommer ur deras mun.
Se till att inte döma vad din partner säger i detta skede för som vi alla vet; vissa reagerar bättre på det oväntade än andra.
Ditt främsta mål att börja med är att behålla den enade fronten eftersom du kommer att behöva din make under hela den oplanerade graviditeten, och de kommer att behöva dig.
"Du kan känna så" är det bästa svaret. Den säger "jag är här" samtidigt som de tillåter att de första känslorna släpps.
Ha en rad samtal för att utveckla en plan
Hantera oönskad graviditet i äktenskap kräver mycket mer än en sittande chatt. Efter att du och din make har lugnat ner sig och kommit överens med nyheterna, ha en rad samtal om nästa steg.
En enkel, "Älskling, vad ska vi göra?" kommer att få bollen att rulla. Beroende på din situation kan olika faktorer göra en oönskad graviditet mer stressande.
Du och din make kan ha små hemma och kan inte förstå tanken på att försörja ett annat barn, än mindre ge den vård och uppmärksamhet som behövs.
Andra problem är troligtvis att du inte kan försörja ett barn ekonomiskt eller brist på bostadsutrymme, för att nämna några.
Stora bekymmer om hur man hanterar en oönskad graviditet måste åtgärdas först. För att göra det framgångsrikt och ha en serie produktiva konversationer, skapa en säker miljö för dessa samtal.
Innan vi går vidare med diskussionen borde någon säga: ”Jag vet att vi har mycket att ta itu med just nu.
Låt oss tillåta varandra att tala öppet och ärligt om var våra sinnen är just nu för att komma med en plan som fungerar för vår familj. Vi har utmaningar framför oss men vi kommer att klara dem tillsammans. ”
Därifrån kan båda parter dela med sig av vad de tänker på, lita på varandra och sedan gå vidare för att bestämma vad de ska göra nästa.
För de flesta kommer detta sannolikt att innebära att spara pengar, vända sig till familjen för att få hjälp och hantera rymdfrågan i hemmet. Kom ihåg att det alltid finns ett sätt.
Beroende på hur hushållet drivs kan en eller båda makarna få ett annat jobb eller arbeta extra timmar.
Om en make stannar hemma kan han/hon starta ett litet hemföretag för att tjäna ytterligare pengar, rekrytera barnvakter (det är vad familjen är till för) och lära sig att utnyttja utrymmet i hemmet mer effektivt om det inte är ett alternativ att flytta.
När en plan börjar utvecklas, kom ihåg att bara för att något är svårt betyder det inte att det är dåligt. De vackraste presenterna kommer i inte så lockande paket.
Ju mer du pratar om hantera en oönskad graviditet, desto bättre kommer du att känna. Rädslan är ofta kortvarig och spänningen sätter snart fart.
Att prata om graviditeten gör att makar kan övergå från misstro till acceptans. Även om många kan göra övergången ganska snabbt, gör andra inte det.
Om negativa känslomässiga svar kvarstår, börjar störa det dagliga livet, eller om en/båda makarna stängs, tveka inte att söka professionell hjälp. Detta kan vara i form av rådgivning eller terapi.
Utvärdera behov
Efter att ha pratat och gjort den väsentliga övergången från misstro och chock till acceptans, utvärdera omedelbara behov. Först på den listan är att träffa en läkare.
För att hålla mor och barn friska krävs regelbundna besök för att se till att allt går smidigt. Efter att ha upptäckt en oväntad graviditet bör gifta par försöka gå till dessa möten tillsammans.
Möten håller inte bara mannen och hustrun informerade utan det gör situationen mer verklig. Även om läkarbesök är seriösa, tycker par ofta att de njuter av den här tiden tillsammans.
Maken och hustrun får prata på resan dit och tillbaka, chatta i väntrummet, kanske dela några skratt och få möjlighet att bli upphetsad över bebisen på vägen.
När hälsoaspekten av graviditeten tas hand om ett annat omedelbart behov är att hålla relationen frisk. Det är dags att vårda relationen.
Tänk på äktenskap, vårda varandra och ha inte alltid en oavsiktlig graviditet på hjärnan. Gå bort från det. Allt kommer att bli bra. Fokusera istället på att vara gift.
Till exempel, efter att ha gått till ett möte, gå vidare till ditt favoritställe för att äta en romantisk och spontan lunch, planera datum bara för och förstär passionen (håll bara graviditetsexen säker).
Att ersätta stress och oro med roligt och romantik kommer att förändra perspektiv till det bättre. Som du kan se behöver oplanerad graviditet i äktenskap inte vara en negativ upplevelse.
Livets överraskningar är vad du gör dem till. När du har samtal om graviditeten, utveckla en handlingsplan och utvärdera behov. Perspektiv kan förändras och i slutändan kommer lycka att uppnås.