Innehåll
- Den andra sidan av frasen "jag behöver utrymme"
- Tecken på att du ska ge din partner utrymme
- 1. Förstå din partners begäran
- 2. Räkna ut tid och plats för solotid
Om din partner ber dig om plats kan du vara mer än lite orolig för vad det innebär.
Kärleks- eller familjeförhållanden handlar alltid om lite tryck och drag, och också om distansens och närhetens dikotomi.
Friska relationer lär sig att navigera i denna dikotomi mycket tidigt i bildandet av deras romantik för att undvika känslor av förankring eller förbittring. Samtidigt, låt oss vara ärliga, "Jag behöver utrymme" kan vara det första undergångsljudet för ditt förhållande eftersom det finns människor som ber om utrymme som en exitstrategi.
Den andra sidan av frasen "jag behöver utrymme"
Vad betyder det när din partner ber om plats?
Här försöker vi undvika att fokusera på "exit -strategin". Det finns dock många människor som frågar efter vad de behöver och menar vad de säger, och för dessa fall betyder det att fråga om utrymme verkligen just det och dvs att säga farväl till äktenskapet.
Även om det kan svida lite, i slutändan borde vi omformulera hur vi tänker om den begäran eftersom detta kan vara en verklig relation möjlighet!
ja! Du hörde det rätt. Faktiskt, klappa dig själv på axeln här, du har en make eller partner som vill få det här förhållandet att fungera på rätt sätt genom att bilda ett åtagande baserat på uppfyllandet av ömsesidiga behov och önskningar och kommunicerar faktiskt att det här är jackpotten!
Här behöver du inte oroa dig för att lära dig att hantera när din partner ber om plats. Se det istället som en välsignelse.
Men det finns alltid andra sidan av myntet.
Tänk om du har mycket relationsångest och en osäker anknytning? Att höra att din partner vill ha utrymme kan orsaka panik, rädsla och rädsla för att överge dig.
Om du redan är den typen av partner är det mycket troligt att du tränger över andra med dina sorgliga berättelser och försöker lugna den ångest som du känner när du är skild från dem. Detta kommer i slutändan att driva dem ännu längre bort.
Att göra något annorlunda är väldigt viktigt nu.
Tecken på att du ska ge din partner utrymme
Låt oss förstå de steg du kan vidta för att rädda ditt äktenskap, om din partner har nämnt att de behöver utrymme, vilket kanske inte låter för positivt för dig.
1. Förstå din partners begäran
Du kan tänka på att tacka dem för att du har fått veta vad de behöver och sedan be dem om mer feedback om vad det innebär att ha mer utrymme för dem.
Om du är i en ny relation måste ni båda ha gjort er relation till mitt livs centrala fokus. Du måste ha ägnat 100% av din tid åt denna nya kärleksfas, till och med låtit viktiga åtaganden falla åt sidan.
Så det är stor sannolikhet att när din partner eller make frågar efter plats kan de sakna att umgås med sina vänner, då och då.
2. Räkna ut tid och plats för solotid
Så nästa steg efter att ha visat tacksamhet för denna begäran är att ta reda på när och var din partner vill ha mer solotid.
Som parterapeut vet vi att det är viktigt för par att behålla sina individuella identiteter inom relationen och att ha utrymme är en del av det.
En av frågorna som vi ber par att screena för inblandning eller kontroll är hur väl de respekterar sina partners relationer och aktiviteter utanför det primära förhållandet.
Men att ha utrymme är annorlunda än att ha dagar eller veckors tystnad i förhållandet. Om din partner ber om utrymme och detta händer, låter det mer som att de har använt begäran om utrymme som en utgångsstrategi eller om de har en stenmurande stil för att kommunicera sina relationsbehov.
Att verkligen ha plats betyder att båda parterna checkar in via text eller ringer någon gång under dagen eller natten. De värdesätter fortfarande att ansluta till varandra, dela och bry sig om händelserna som händer i deras respektive liv, eller fortfarande göra planer med varandra.
De skapar en väg framåt i relationen samtidigt som de erkänner att de behöver behålla andra människor och skyldigheter i sina liv.