Innehåll
- 1. Skäm bort dig själv
- 2. Träna dina sexuella hang-ups
- 3. Ta den utanför sovrummet
- 4. Ta dig tid för intimitet
- 5. Blanda ihop saker
- Hur kan du upprätthålla intimitet utan sex
När det uppstår problem i sovrummet kan hela ditt äktenskap kännas tråkigt. Intimitetsproblem kan krypa in i alla äktenskap och förstöra kärleken i förhållandet.
Tyvärr, om intimitetsäktenskapsproblemen fortsätter, kan de förstöra ett äktenskap. Att ta tillbaka eller förbättra intimiteten är möjlig, men det kräver lite arbete på dig själv och relationen.
Vad ska man göra med intimitetsproblem i äktenskapet?
Med lite tålamod kan du sätta stopp för intimitetsproblemen i ditt äktenskap.
Det är viktigt att först förstå nivåerna av intimitet du delar med din partner, förstå de uppenbara effekterna av brist på intimitet i ett förhållande och göra en medveten ansträngning för att återställa intimitet i äktenskapet.
Prova följande tips om du letar efter råd om ökande intimitet i äktenskapet och vill vända bristen på intimitet i äktenskapet på huvudet.
Så här fixar du intimitetsproblem i ett äktenskap
1. Skäm bort dig själv
Det ligger i en kvinnas natur att sätta alla och allt annat först och glömmer ofta bort sig själv. Ta dig tid att vårda din själ och göra saker som du tycker om.
Att ta tid för dig själv ökar självkänslan och självförtroendet, vilket i sin tur kommer att vara mycket tilltalande för din man.
Var aktiv, ha på dig kläder som får dig att känna dig attraktiv och avsätt lite tid för att varva ner så att du kan vara den bästa versionen av dig som är möjlig för dig själv och för honom.
2. Träna dina sexuella hang-ups
Sexuella upphängningar från din uppväxt kan göra intimitet svårt. För att bygga intimitet är det viktigt att komma ur ditt sexuella skal och njuta av sexuell intimitet.
Alltför många kvinnor har uppfostrats för att se sex som ”smutsigt”. Om skam eller skuldkänslor hindrar dig från att kunna vara intim, måste du arbeta med dessa frågor.
Intimitet är en avgörande del av äktenskapet och värt att lära sig att omfamna. Att tala med en terapeut är en bra början för att åtgärda intimitetsproblem. Tala öppet om dina önskningar. Sann intimitet kommer från att vara helt öppen och ärlig mot din partner. Genom att kunna prata om sex och dina önskningar kan du föra dig närmare varandra och öka upphetsningen.
Det banar också vägen för bättre sex och lär var och en av er mer om vad den andra personen vill och tycker om. Om du är blyg för att prata om sex eller inte vet hur du ska ta upp det; Att dela en webbplats som den här med honom kan vara en bra startpunkt.
3. Ta den utanför sovrummet
Intimitet handlar om mer än bara sexhandlingen.
Du kan förbättra fysisk och emotionell intimitet genom att visa din tillgivenhet utanför sovrummet.Gosa i soffan medan du tittar på TV, luta dig nära och rör vid honom när du pratar över frukosten, eller dröja kvar för en längre kyss när du ser honom av på morgonen.
Du kan öka intimiteten bara genom att ta kontakt hela dagen, så utnyttja varje möjlighet att ansluta.
4. Ta dig tid för intimitet
Ja, livet kan vara hektiskt och våra scheman upptagna, men att inte prioritera intimitet kan leda till att ditt äktenskap förstörs.
Det är viktigt för er båda att få tid att komma i intim kontakt med er man om ni vill övervinna intimitetsproblem.
Genom att lägga sex på bakbrännaren riskerar du inte bara att glida isär, utan du driver honom bort genom att ge intrycket av att han inte är en prioritet.
Lägg barnen tidigt i sängen, glöm att stanna uppe för att se en föreställning eller markera det i din kalender - vad som krävs för att njuta av att vara nära.
5. Blanda ihop saker
Sex kan bli väldigt rutinmässigt när du har varit med någon ett tag. Ett bristfälligt sexliv kan snabbt leda till intimitet och äktenskapsproblem, vilket gör att en eller båda känner sig uttråkad eller till och med oönskad. Att leva i ett äktenskap utan intimitet kan leda till en ond cirkel av osäkerhet och olycka.
Håll saker intressanta genom att prova nya saker in och ut ur sovrummet, och intimitetsproblem kommer att vara ett minne blott.
En rutinförändring då och då är ofta tillräckligt för att tända en gnista igen. Prova att bära lite nya underkläder eller ta en dusch tillsammans som en början.
Låt inte livets verksamhet komma i vägen för att uttrycka din kärlek och njuta av nöje i sovrummet. Brist på intimitet i förhållandet är den ultimata buzzkill för relationslycka och tillfredsställelse.
Investera tid i dig själv och ditt förhållande, och gör vad du kan för att hålla romantiken och spänningen vid liv i ditt äktenskap.
Låt inte ett förhållande utan intimitet hämma din äktenskapliga lycka.
Hur kan du upprätthålla intimitet utan sex
Ingen intimitet i äktenskapet kan försvaga förhållandet mellan ett par.
Äktenskap utan intimitet innebär en brist på koppling mellan partner, missnöje i förhållandet och förbittring på grund av otillfredsställda fysiska behov.
Men ibland på grund av barns födelse, sexuella upphetsningsstörningar, erektil dysfunktion och andra medicinska eller psykiska tillstånd är sex bara inte möjligt.
Det finns flera äktenskapsintimitetsövningar än att hjälpa dig att njuta av intimitet i äktenskapet utan sex.
- Håll varandras händer att njuta av att fortsätta känna en närhet med din partner, även efter år av att ha levt tillsammans.
- Inkludera extra kramtid eftersom det är en effektiv fysisk bekräftelse att få dig och din partner att känna en omedelbar känsla av bindning.
- Utveckla nya intressen eller hobbyer ett par och snart hittar du dessa mentalt stimulerande aktiviteter som öppnar vägar för nya konversationer varje dag.
- Återskapa ditt första datum eller påminna om de första datumen och anekdoterna för att återuppliva samma gnista som du hade i början av förhållandet.
- Om du är en kvinna, förstå vad som får en man att knyta sig till en kvinna. Börja med vara feminin runt din man, lyssnande sympatiskt och utan avbrott, visar ditt självförtroende i hans förmågor och ägnar sig åt hans intressen.
- Om du är en man, förstå vad som får en kvinna att knyta sig till en man. Arbeta med att bygga positiva personlighetsdrag som att vara snäll, ärlig, stolt, självsäker och vara någon som kan få henne att skratta.
Det är också lämpligt att kontakta en trovärdig sexterapeut som kan hjälpa dig att bekämpa bristande intimitet i äktenskapet med verktyg som intimitetsövningar för par och effektiv rådgivning för att lösa problem med äktenskapsintimitet. Genom att ta en överblick över intimitetsfrågor i äktenskapet kan du vidta korrigerande åtgärder för att förbättra äktenskaplig intimitet och återupprätta passionen i ditt förhållande.