Innehåll
- Vad är relationsmål?
- Varför kan det vara bra att sätta upp relationsmål?
- 25 relationsmål som alla par bör sträva efter
- 1. Försök gå några dagar utan att behöva varandra
- 2. Ha dagliga konversationer
- 3. Sträva efter att bli varandras bästa vän
- 4. Håll sex intressant
- 5. Ha varandras rygg
- 6. Stöd varandras drömmar och mål
- 7. Gör något nytt en gång i månaden
- 8. Försök att lösa problem med mognad
- 9. Dela planer för din framtid
- 10. Älska varandra villkorslöst
- 11. Lita på varandra
- 12. Balansera förväntningarna i ditt förhållande
- 13. Håll äventyrsandan vid liv
- 14. Var inte rädd för förändring
- 15. Hantera konflikter med tålamod
- 16. Åk på semester
- 17. Kunna förlåtelsens konst
- 18. Ser fram emot mig-tid
- 19. Gör din relation till en prioritet
- 20. Överraska varandra
- 21. Glöm inte att vara intim
- 22. Väx som ett team
- 23. Behandla ditt förhållande som nytt
- 24. Förstå varandras kärleksspråk
- 25. Diskutera förhållandet
- Tips för att sätta relationsmål
- Sätt alltid upp långsiktiga och kortsiktiga mål
- Bestäm en handlingsplan
- Diskutera mål med en bestämd varaktighet
- Undvik att bli konkurrenskraftig
- Ha kul under resan
- Hur man stöttar varandra för att uppnå relationsmål
- Hämtmat
Att bli kär är kanske den vackraste känslan i världen. Men att bygga en relation med din älskade och arbeta hårt för att få det att hålla livet ut gör det ännu mer speciellt.
Undrar du hur du ser till att gnistan i ditt förhållande inte dör ut? Det är enkelt, uppsatta mål.
Vad är relationsmål?
Relationsmål betyder erfarenheten, målet eller lektionen som paret vill uppnå. Relationsmål sätter målet för varje relation att se fram emot och lägga grunden för ett starkare, hälsosammare band.
Varför kan det vara bra att sätta upp relationsmål?
Under de många år som jag har rådgivit oroliga par om hur de kan förbättra sitt äktenskapsförhållande och upprätthålla intimitet i deras förhållande har en sak blivit allt tydligare:
Många par vet inte det första om att verkligen vårda ett förhållande och sätta relationsmål.
Till exempel har jag träffat några män som tyckte att genom att tjäna tillräckligt med pengar hade de fyllt sin primära roll i förhållandet.
Jag träffade också en hel del kvinnor som hade fokuserat för mycket på att ta hand om sina barn på bekostnad av en bra relation med sina män.
Så hur kan du förbättra statusen för ditt äktenskapsförhållande?
Du kan börja återuppliva ditt förhållande och äktenskap så snart du lär dig om de grundläggande grunderna för ett bra förhållande, dvs. sätta relationsmål.
25 relationsmål som alla par bör sträva efter
Att upprätta dessa romantiska relationsmål behöver inte vara en mycket komplicerad process. Här är 25 perfekta relationsmål för dig och din partner.
Oroa dig inte. Dessa tips för att återuppliva ditt förhållande är relativt lätta att lära sig, och när du väl har bemästrat dem kan jag försäkra dig om att du enkelt kan tillämpa dem på dina egna relationsmål.
1. Försök gå några dagar utan att behöva varandra
Även om det är en vacker känsla att vara kär och att uppleva lusten att vilja ha din partner med dig hela tiden, är det lika viktigt att ni båda skiljer kärleken från att bara behöva varandra hela tiden. Arbeta tillsammans för att skapa ett band som kan trivas utan att ni två är tillsammans och vid varandras sida hela tiden.
2. Ha dagliga konversationer
Med tanke på våra snabba liv har vi sällan tid att dela detaljerna i vår dag med våra partners. Det är ett viktigt mål för varje relation att se till att du sätter upp en daglig ritual för att ansluta och kommunicera.
Bestäm dig för en tid utanför det vanliga småpratet under middagen och sitt tillsammans för att lyssna på vad varandra går igenom dagligen. Utnyttja den här tiden mycket noga, var närvarande, håll händerna, omfamna varandra och prata ut dina hjärtan.
3. Sträva efter att bli varandras bästa vän
Även om den inneboende kemin mellan paret är ryggraden i varje relation, är det att vara vänner ett element som bara spelar en viktig roll för att främja ett hälsosamt förhållande.
Var din partners bästa vän, främja tröst när ni två har en konversation, skämta runt och värna om varje ögonblick precis som du skulle göra med vänner under lång tid.
4. Håll sex intressant
Vi har alla hört folk säga att det kan bli ganska tråkigt att ha sex med samma person dag efter dag. Men jag ber klart att skilja mig. Sex blir bara tråkigt när du låter det vara. Istället föreslår jag att par ska sträva efter att krydda saker och fortsätta att arbeta hårt för att behaga varandra i sängen.
5. Ha varandras rygg
Att vara kär är en sak, men att ha din partners rygg är en helt annan historia. Att upprätthålla en varaktig relation är aldrig så lätt som de visar på tv. När det går dåligt i er relation bör målet vara att alltid ha varandras rygg oavsett vad och stödja varandra i de mörkaste tiderna.
6. Stöd varandras drömmar och mål
Var uppmärksam när din partner berättar att de önskar att de hade chansen att fortsätta studera eller när de berättar att de vill bli dansare. Skratta inte. Var uppmärksam. Stöd din partner och driva dem för att uppnå sina drömmar.
7. Gör något nytt en gång i månaden
Undrar du varför dina tidigare relationer tappade sin gnista bara efter ett par månader? För att du blev tråkig för dem och de blev tråkiga för dig.
Det är aldrig bra att förbli densamma eftersom monotoni är dåligt för relationer. Gå den extra milen för att hålla saker snabba och spännande i ditt förhållande.
Du kan börja med att ta med din partner till denna spännande nya plats i staden som har exotiskt kök. Unna dig en adrenalinpumpande aktivitet med din partner, som forsränning, skateboard eller till och med för en spelsession.
Ta extra hand om hur du ser ut minst en gång i månaden genom att hålla koll på ditt modespel eftersom den enskilt största mördaren i alla relationer har en tråkig, tråkig och tråkig närvaro som din partner kan tappa intresset för mycket snabbt.
Låt det gnista, låt det vandra och framför allt, låt det vara magiskt.
8. Försök att lösa problem med mognad
Mognad är den enda viktigaste egenskapen som hjälper ett förhållande att växa och verkligen trivas. Det finns inget som heter "ett perfekt par" som aldrig har haft sin första kamp. Hantera varandras fel och lösa dina slagsmål (stora som små) med mognad.
9. Dela planer för din framtid
Kanske vill en av er skaffa barn i framtiden, medan den andra planerar att arbeta med en doktorsexamen. Oavsett vad dina planer är för framtiden är det mycket viktigt att du delar framtida relationsmål med din partner och ser till att ni båda är på samma sida.
Detta mål kommer inte bara att hjälpa till att undvika konflikter i framtiden, det skulle också bidra till att föra er två närmare och verkligen berika er relation.
10. Älska varandra villkorslöst
Att älska varandra villkorslöst borde vara målet för varje relation, som aldrig bleknar. Även om detta mål kan vara svårare än att bygga ett rymdskepp för att resa till månen, låt mig dock försäkra dig om att detta mål faktiskt är uppnåeligt. Sträva efter att älska varandra, lita på varandra och stödja varandras beslut utan att förvänta oss något tillbaka.
11. Lita på varandra
Glöm aldrig att den starkaste hörnstenen i ett äktenskapsförhållande är förtroende. Håll koll på denna viktiga del av ditt förhållande, eftersom det kommer att hjälpa dig båda, även under de tuffaste stormarna i ditt förhållande.
12. Balansera förväntningarna i ditt förhållande
Detta relationsmål visar att förväntningar är ganska normala i relationer eftersom vi ständigt söker större och bättre saker i våra liv. Våra relationsförväntningar är faktiskt dunkla reflektioner av våra djupaste önskemål och behov.
Det är absolut inget fel med att vilja saker i ditt äktenskapsförhållande. Du har rätt till dina önskemål, behov och idéer.
Vilken är vändpunkten i ditt äktenskapsförhållande?
Sätt upp realistiska relationsmål. När överdrivna förväntningar börjar påverka ditt äktenskapsförhållande är de inte längre användbara verktyg. Förväntningar blir giftiga och kommer att orsaka konflikter och oro där det inte borde finnas några.
Ett sätt att bekämpa överdrivna och orealistiska förväntningar och återuppliva ditt förhållande är att öva uppriktigt acceptans.
Acceptans handlar inte om att blindt följa någons impuls. Det handlar om att upprätta riktiga relationsmål. Det handlar om att logiskt acceptera att vissa saker kanske inte visar sig i ditt liv som du planerade och att du håller med om denna verklighet.
Acceptet är fast förankrat i verkligheten och tar hänsyn till alla sidor och alla delar av verkligheten, inte bara ens drömmar och önskningar.
13. Håll äventyrsandan vid liv
För att göra ditt äktenskapsförhållande dynamiskt och möjliggöra personlig tillväxt inom äktenskapets struktur måste du göra en medveten ansträngning för att leva i äventyrets anda.
Du bör inte vara misstänksam mot äventyret, särskilt om detta kommer att gynna dig eller din make i kärleksrelationen och hålla gnistan vid liv.
14. Var inte rädd för förändring
Om något bra kommer i din väg, men du behöver stora förändringar, utvärdera fördelarna med denna nya situation och se om ditt äktenskapliga förhållande kommer att blomstra på grund av det. För det mesta kommer nya positiva erfarenheter att gynna båda parter.
Låt dig inte dras med av en falsk trygghet av gamla vanor och rutiner. Marknadsför denna typ av parets relationsmål.
Människor dras till balans, och det är okej att vilja ha stabilitet i ditt liv. Men om din nuvarande stabilitet kväver personlig tillväxt och lycka, så är det inte den typ av stabilitet som ditt äktenskapsförhållande behöver.
Du bör inte bara ta hänsyn till dina intressen och önskemål utan också till din partners intressen och behov.
15. Hantera konflikter med tålamod
Du bör alltid komma ihåg att konflikter är oundvikliga i ett äktenskapligt förhållande, men det betyder inte att du inte är en bra man eller fru. Det betyder helt enkelt att du för närvarande har att göra med en normal del av gift liv. Förstå parets mål för ett hälsosamt förhållande.
Istället för att undvika problem och konflikter bör du anta ett samarbetsvilligt problemlösande tänk för att se till att du alltid är redo att lösa konflikter när de uppstår.
För att återuppliva ditt förhållande, låt inte konflikter slå rot i ditt äktenskapsförhållande, åtgärda det så snart som möjligt! Få dessa mål för äktenskapsförhållanden att fungera!
16. Åk på semester
Sätt upp roliga relationsmål som att gå ut med varandra och bort från liv och rörelse i den praktiska världen. Ta en paus från det vardagliga livet och se fram emot en trevlig semester varje månad, eller då och då.
Semester är ett bra sätt att förnya relationen med en liten förändring i förhållandet. Detta kommer att hjälpa dig att både väcka intimitet och återansluta bättre.
17. Kunna förlåtelsens konst
Oenigheter är en del av relationen. Men istället för att ta ut din dolk måste du lära dig att förlåta och släppa förhållandet. Oftare än inte kommer egot i vägen för par som försöker lösa problemet, och båda parterna vägrar att bli flexibla för situationen.
Det kan verka obehagligt till en början men kommer att visa sig vara avgörande för förhållandet i längden.
18. Ser fram emot mig-tid
Sätt alltid upp ett relationsmål om att inte kompromissa med din tid när du är med din partner. Att ta tid för dig själv är hälsosamt för relationen och hjälper dig att hålla dig laddad.
Båda behöver tid att tänka, fokusera och studsa tillbaka. Och att ha tid för dig själv är perfekt för att hjälpa dig att uppnå dessa och hålla relationen frisk.
Videon nedan diskuterar vikten av me-time i relationen och hur det är viktigt att växa som person för att växa i relationen.
19. Gör din relation till en prioritet
Om inte ditt förhållande har en mycket viktig plats i ditt liv, kommer det inte att blomstra till en hälsosam. Se till att du gör ditt förhållande till en prioritet nummer 1 i livet. När tiden går blir livet otroligt hektiskt.
Men med rätt tid, uppmärksamhet på förhållandet, kommer ditt kärleksliv säkert att blomstra.
20. Överraska varandra
Du behöver inte överdådiga presenter och extravaganta middagsdatum för att få ett leende till din partners ansikte. Du kan alltid få dem att le med ett överraskande textmeddelande som säger "jag älskar dig", "jag saknar dig", "jag kan inte vänta med att se dig."
Eller så kan du också förbereda deras favoriträtt och överraska dem när de är hemma.
21. Glöm inte att vara intim
Intimitet är en viktig aspekt av varje relation, och varje par måste kontinuerligt försöka uppnå detta relationsmål. Det första vi tänker på med ordet intim är fysisk intimitet. Men det finns också andra typer av intimitet, som intellektuell intimitet och känslomässig intimitet.
För att göra relationen hälsosam är det viktigt att vara intim i alla aspekter.
22. Väx som ett team
Par kan oavsiktligt bli egoistiska när det gäller tillväxt och framgång och tänka på sig själva först. Så se till att du håller din partners hand och växer tillsammans.
Gör din framgång till deras, och låt dem inte känna sig ensamma.
23. Behandla ditt förhållande som nytt
Snarare än att betrakta ditt förhållande som gammalt och tråkigt, tänk på ditt förhållande som nytt och spännande som det var på dag 1. Gå på dejter och middagar med levande ljus med din partner. Låt dig inte tänka på förhållandet som en vardaglig del av ditt liv.
Om du inte initierar spänning och accepterar det positivt i ditt huvud kommer du att fortsätta känna dig ledsen över förhållandet.
24. Förstå varandras kärleksspråk
Det finns 5 kärleksspråk, och med tiden måste du försöka förstå vad din partners kärleksspråk är. När du väl har förstått det kommer detta bara att leda till ett framgångsrikt förhållande och lämnar inget hörn för missförstånd och stora argument.
25. Diskutera förhållandet
Ta dig tid att inte bara prata om världen utan också ditt eget förhållande. Diskutera vad som fungerar i relationen och vad som inte är det.
Prata utförligt om vad ditt förhållande saknar steg för att få det att fungera. På så sätt kommer du att öppna en port för en ny översvämning av samtal och känslomässig frigörelse.
Tips för att sätta relationsmål
Om du undrar hur du ska ha relationsmål, ställ in dina relationsmål med följande aspekter i åtanke:
Det betyder att du måste sätta några stora relationsmål samt några dagliga, snabba för att hålla balansen. Se till att du inte tappar sikte på en uppsättning mål för en annan.
Nu när du har bestämt målen för ditt förhållande diskutera handlingsplaner med varandra som hjälper dig båda att uppnå dem.
Först måste du alltid börja sätta upp mål vid en viss tid på året. Därefter kan du också bestämma tid för att diskutera uppnåendet av dessa mål då och då.
Eftersom ni båda har satt upp ett mål kan det komma till en punkt där en partner känner att de ger allt för förhållandet medan den andra partnern inte är det. Låt inte sådana tankar smyga sig på.
Bli inte för seriös. Hela tanken är att göra relationen hälsosam. Så ta det inte som en årlig Powerpoint -presentation av arbetsplatsen. I slutändan gör du det för din egen relation.
Hur man stöttar varandra för att uppnå relationsmål
Att sätta upp mål och uppnå dem är en lång process och inte bara en åtgärd du kan slutföra på en dag.
Så se till att du alltid finns där för din partner och hjälp dem med de saker de saknar. Kom ihåg att ni båda gör det som ett lag, och om ni inte gör det tillsammans, stödja varandra genom nedgångarna, kommer det inte att bli någon framgång.
Stöd din partner genom att prata öppet med dem om deras svårigheter, hjälpa dem var de saknas och visa dem förtroende när de känner sig dystra. Detta kommer att hjälpa till att hålla humöret högt och hålla syftet med ditt förhållande vid liv.
Hämtmat
En verklig kärleksrelation är aldrig idealistisk. Den vet att vi vanligtvis är ofullständiga varelser, och att söka perfektion i ett förhållande är som att lägga gift till en brunn.
Strävan efter perfektion hos din make och i själva äktenskapet kommer långsamt att gå igenom alla aspekter av förhållandet eftersom du inte längre kommer att vara lycklig eller nöjd bara för att ditt äktenskap inte passar den "perfekta" formen.
Huvudmålet är att njuta av processen med din partner och samla kärlek i relationen.
Kärlek handlar inte bara om att krama, kyssa eller bada någon med presenter. En äkta kärleksrelation i äktenskapet kretsar kring att fatta ett medvetet beslut att ta emot någon, även i deras svagaste eller mest sårbara tillstånd.