Innehåll
- De fyra viktigaste sakerna att ta bort i ditt förhållande
- 1. En dramatisk minskning av den negativa energin
- 2. Eliminera passivt aggressivt beteende
- 3. Namnupprop måste avslutas
- 4. Eliminera alla beroende
- Låter det vettigt?
Har ditt förhållande problem? Du är inte ensam. Många relationer har allvarliga problem idag, och för många människor har ingen aning om var de ska börja för att rädda den kärlek som de hoppades skulle hålla livet ut. Att ta upp en "Är mitt förhållande i trubbel" frågesport kan vara ett praktiskt verktyg för att upptäcka eventuella röda flaggor i ditt relationsparadis.
Under de senaste 29 åren har nummer ett bästsäljande författare, rådgivare och livstränare David Essel hjälpt människor att förstå de kraftfulla regler som är nödvändiga att följa för att rädda ett förhållande som är på stenarna.
Förhållande i trubbel? Kolla inte vidare.
De fyra viktigaste sakerna att ta bort i ditt förhållande
Om du befinner dig själv ställer frågan, är mitt förhållande i trubbel, här är rätt hjälp för att veta vad du ska göra om ditt förhållande är i fara. Nedan delar David de fyra viktigaste sakerna att ta bort i ditt förhållande, om du vill att det ska ha en kampchans för att lyckas.
”För 30 år sedan, första året som jag officiellt arbetade som rådgivare och livstränare, drabbades jag av en situation som jag verkligen inte visste vad jag skulle göra med.
En man och hans fru hade varit gifta i 30 år, och när de kom till mitt kontor berättade de att de har kämpat som katter och hundar i 28 av dessa år.
Och de såg ut som om de hade kämpat i 28 år. Förhållande i trubbel? Ingen tvekan.
De var utmattade. Trött. Irritabel. De kunde inte höra något varandra sa under vår session, åtminstone under vår första session, eftersom de var så fyllda av förbittringar och andra egenskaper som kommer med många hemska relationer. Att bli fylld av förbittring är ett av de fyra tecknen på att ditt förhållande har problem.
Vad jag gjorde med dem, samma sak som jag har gjort de senaste 30 åren med par för att övervinna misslyckanden i relationer, från hela världen, är att jag fick dem att på allvar ta bort följande fyra saker i förhållandet för att ge det en chans att vända det från ett problem i ett problem till ett lyckligt förhållande.
1. En dramatisk minskning av den negativa energin
Det måste absolut finnas en dramatisk minskning av den negativa energin som upprättas mellan två personer i ett förhållande.
Och ett av sätten vi gör detta på är att vi lär dem lösgörandet.
Vad detta betyder är att minst en av dem, när de märker att förhållandet går tillbaka till ett annat argument, ett annat skuldspel, att minst ett av paren om inte båda måste ta ett stort andetag och pausa och sedan upprepa något liknar följande:
"Älskling, jag älskar dig och jag vill verkligen vara tillsammans. Men vi går en väg som kommer att sluta med ännu ett fruktansvärt argument. Så jag ska koppla ur. Jag går en promenad, jag är tillbaka om en timme, låt oss se om vi kan prata om det då med lite mindre ilska och fientlighet. ”
I verkligheten är det bäst för båda paren att kunna göra detta, men när jag berättar för individer som jag arbetar med idag är det vanligtvis en person i ett förhållande som måste ta på sig ansvaret för att vara den som kopplar ur oftare.
Att koppla bort betyder inte att du ger upp dina trossystem, men det betyder att du stoppar den negativa energin, ilskan, ilskan, de pågående textkrigen eller verbalkriget och du gör det för att du försöker vända en gång en fantastisk relation runt.
2. Eliminera passivt aggressivt beteende
Detta är den andra och en avgörande komponenten för att återta kärleken.
Passivt aggressivt beteende, uppstår när du är i ett argumenterande humör med din partner, och de textar dig och istället för att svara på texten, och låt oss till och med föreställa oss att det är en trevlig text, att du bestämmer dig för att du ska få dem att vänta två eller fyra eller sex eller åtta timmar innan du svarar.
Det kallas passivt aggressivt beteende.
Och tänk inte för ett ögonblick att din partner inte vet vad du gör med din brist på svar på deras textmeddelanden. De vet exakt att du drar ett annat passivt aggressivt drag.
Eliminera allt passivt aggressivt beteende, möt utmaningarna direkt för att ge dig själv en chans att rädda förhållandet.
3. Namnupprop måste avslutas
Ett av tecknen på att ditt förhållande inte fungerar är när ni båda, eller åtminstone en av er använder sig av namnsamtal. Namnuppringning måste sluta! I över 30 år har jag fått par att komma in och berätta att de har kallat sin partner för alla namn i boken som du kan tänka dig under de senaste 10, 15 eller 20 åren.
Detta måste sluta om det finns någon chans att rädda förhållandet.
Namnkallande skapar defensivitet, namnkallande skapar en otrolig negativ atmosfär, och när du väl börjar använda namnrop som en teknik för att sätta ner din partner kommer de aldrig att lita på dig igen. Lita på mig på den här.
4. Eliminera alla beroende
Jag vet att det här verkar så uppenbart?
Så många par som jag har arbetat med i dessa kaos och dramabaserade relationer, som tappar begreppet kärlek med varandra, kämpar också med missbruk.
Det kan vara alkohol eller någon annan typ av droger, överutgifter, överätande, arbetsnarkomani. Oavsett beroende eller beroende är vi tvungna att stoppa det nu för att ge relationen en chans att läka.
Du kommer att märka i den här artikeln att jag inte har sagt en sak om att försöka göra positiva saker i förhållandet för att rädda det.
Och varför är det så? För om vi inte eliminerar ovanstående, om vi inte minskar den negativa energin, om vi inte minskar och eliminerar det passiva aggressiva beteendet såväl som namnet och de beroende som kan finnas, det finns inget sätt i helvetet att några positiva drag i relationer och kärlek kommer att ha någon varaktig påverkan.
Låter det vettigt?
Om ditt förhållande är i trubbel, kontakta en rådgivare, livstränare eller minister för att få lite hjälp.
Och medan du gör det, eliminerar du ovanstående fyra objekt som förekommer i nästan alla dysfunktionella kärleksrelationer, och du kanske bara är på väg att lära dig att bli mer ödmjuk, sårbar och öppen i kärlek kontra stängd i kärlek med teknikerna som så många av oss använder.
Kärlek kommer aldrig att räcka för att rädda ett förhållande. Det krävs mycket mer än kärlek. Det krävs logik. Det krävs sunt förnuft.
Det krävs att följa råd som skrivs i artikeln ovan. Det skulle också vara en bra idé att söka inspiration från relation i problemcitat. När förhållandeproblem tappar din mentala och fysiska energi kan citat om problemproblem vara en stråle av hopp som väcker en positiv energi i dig för att ställa till rätta.
Och om du efter allt fortfarande upptäcker tecken på att ditt förhållande är över, är det bäst att bryta banden, lämna det giftiga förhållandebeteendet och göra en ny början.
David Essels arbete stöds starkt av individer som avlidne Wayne Dyer, och kändisen Jenny Mccarthy säger ”David Essel är den nya ledaren för den positiva tänkande rörelsen.
”Han är författare till tio böcker, fyra av dem har blivit nummer ett bästsäljare. Marriage.com har verifierat David som en av de bästa relationskonsulterna och experterna i världen.