Innehåll
- Är det verkligen möjligt?
- Rekommenderas - Spara mitt äktenskap
- Varför är det inte möjligt att rädda ditt äktenskap på egen hand?
- För konsekvensens skull, om en person inte kan rädda ett äktenskap, måste det motsatta vara sant, en person kan inte förstöra ett äktenskap
Äktenskap kan ibland vara utmanande och det krävs mycket arbete och energi för att hålla ett äktenskap starkt och friskt. Många makar har någon gång undrat om deras äktenskap kan räddas eller inte. Det finns många par som går till rådgivning med just den frågan i åtanke. Oavsett om det är kommunikationsbrott, en stor livshändelse, ett barns födelse eller din partners vandrande öga, det finns många händelser som kan utmana och direkt skaka grunden för en fackförening.
Om du sitter där, tänker på ditt eget äktenskap och undrar om du kan spara det på egen hand, kan den här artikeln hjälpa.
Är det verkligen möjligt?
Kan en partner rädda ett äktenskap på egen hand? Om en partner arbetade tillräckligt hårt, kan det vara tillräckligt för båda personerna i äktenskapet? Jag tvivlar inte på att vissa människor har denna fantasi, men jag tror inte att det är möjligt. Jag har sett partner försöka denna bedrift utan resultat.
Rekommenderas - Spara mitt äktenskap
Varför är det inte möjligt att rädda ditt äktenskap på egen hand?
Svaret ligger i äktenskapets natur. Äktenskap är ett partnerskap, ett lag. Lagarbete kräver kommunikation för att bli framgångsrik och kommunikation är en tvåvägsväg. Visst, varje partner kan göra sin egen del för att arbeta för att rädda sitt äktenskap, men i slutändan krävs det att alla partners ansträngningar slås samman.
När jag arbetar med par lär jag dem tidigt att det enda de har viss kontroll över är deras egna övertygelser, känslor och beteenden. Majoriteten av störningarna i ett äktenskap härrör från orealistiska krav och strikt hållna övertygelser som i stort sett är oproduktiva och dysfunktionella. Även om din partners beteende är dysfunktionellt, kan du fortfarande hålla irrationella övertygelser om deras beteende, till exempel "De SKA inte ha gjort det" och "Eftersom de gjorde det, VISAR det att de inte bryr sig om mig".
Läs mer: 6 stegs guide för: Hur man fixar och sparar ett trasigt äktenskap
För konsekvensens skull, om en person inte kan rädda ett äktenskap, måste det motsatta vara sant, en person kan inte förstöra ett äktenskap
Några av er som läser detta kanske säger till dig själv, "hur är det när din make lurar dig?". En partner kan definitivt göra något för att påverka förhållandet, som fusk. Men det finns många äktenskap som har räddats och till och med blivit bättre efter att en make fuskat.
När en partner fuskar kan den andra partnern ha olika övertygelser som styr hur de känner och vad de gör åt situationen. Om en partner tror "Makar BÖR inte fuska, och om de gör det, är de INTE BRA", kommer troligen känslor av depression, ohälsosam ilska och sår att uppstå. Om dessa ohälsosamma negativa känslor uppstår, kommer ohälsosamma beteenden att inträffa och sannolikheten för att äktenskapet överlever är liten.
Om partnern däremot tror att "JAG ÖNSKAR att min make inte fuskade men de gjorde det, betyder det inte att de inte är bra, det betyder bara att de Agerade dåligt". Denna tro är mer sannolikt att ge hälsosamma negativa känslor som sorg, frisk ilska och sorg. Dessa friska negativa känslor kommer att leda till produktiva handlingar som att söka terapi, arbeta mot förlåtelse och i själva verket rädda relationen.
Låt oss nu säga att man tror att de SKA kunna rädda äktenskapet på egen hand. Det kommer sannolikt att finnas många dysfunktionella derivat om denna efterfrågan inte tillgodoses. Sådana derivat kan låta som "det är allt mitt fel", "jag mår inte bra för jag kunde inte rädda förhållandet", "jag hittar aldrig en annan partner", "jag är dömd att vara ensam". Om man tror detta kommer de sannolikt att känna sig dysfunktionellt deprimerade, bittert arg eller allvarligt skyldiga. Om man känner så här är det Mindre sannolikt att de kommer in i nya relationer och Mindre sannolikt riskerar sårbarhet som kommer att förstärka deras obehagliga tänkande.
Tillbaka till den ursprungliga frågan:
"Är det möjligt att rädda ditt äktenskap ensam?", Skulle jag hålla fast vid tron att det inte är möjligt
Det är dock möjligt att rädda din tro på ditt äktenskap.
Du kan inte kontrollera vad din partner gör eller inte gör men du kan styra vad du säger till dig själv om vad din partner gör eller inte gör. Om du har hjälpsamma och produktiva övertygelser om ditt äktenskap, gör du din del i förhållandet och det ger äktenskapet den bästa chansen att överleva.