Innehåll
- Hur man börjar träffa en terapeut
- Fördelarna med att träffa en terapeut
- Det finns en nackdel när du rådgör med en professionell
- Att träffa en terapeut för ångest
- Att träffa en terapeut efter ett uppbrott
- En terapeut kommer att vara din vän, rådgivare, cheerleader, läkare
När vi växer upp inser vi att världen inte är gjord av enhörningar och regnbågar. Så snart vi går i grundskolan har vi ansvar. För de flesta slutar det inte förrän vi dör.
Om det bara handlar om personligt ansvar, kan majoriteten av befolkningen klara det tills livet bestämmer sig för att kasta kurvbollar. När saker går sönder räcker stressen och trycket för att vissa människor ska hamna i depression.
Vi vänder oss till våra vänner och familj för att få hjälp, medan andra vänder sig till professionella terapeuter.
Hur man börjar träffa en terapeut
Det finns många anledningar till att människor vänder sig till en professionell istället för sina vänner och familj. Den vanligaste orsaken är att våra vänner eller familj kan låna oss ett öra och ge råd, men de är inte riktigt utbildade för att hantera andras problem. De flesta har också sina egna liv och problem.
De kan erbjuda oss lite av sin tid, göra sitt bästa utan att äventyra sitt eget ansvar.
Det finns andra skäl att välja att gå till en terapeut. Sekretess, domstolsbeslut och hänvisningar för att nämna några. För frivilliga patienter är att välja en bra terapeut ett viktigt steg när man träffar en terapeut för första gången.
Professionella rådgivare följer olika metoder och tankesätt. Av skolor handlar det inte om var de tog sin examen, utan om en särskild psykologisk teori som de följer.
Det är också viktigt för walk-in-patienter att tycka om sin terapeut. En viss kemi mellan patienten och rådgivaren ökar förtroendet och förståelsen. En hög komfortnivå gör sessionerna meningsfulla, givande och roliga.
Många moderna proffs erbjuder gratis konsultation. Det hjälper dem att mäta graden av behandling som är nödvändig för att hjälpa patienten. Det berättar också för dem om de kan hjälpa alls. De flesta terapeuter är specialiserade på ett specifikt problem, de skulle vilja veta om det du behöver är något de kan behandla.
Fördelarna med att träffa en terapeut
Licensierade terapeuter har en stor fördel med att bara diskutera saker med de människor du litar på. De kan ordinera mediciner -bet du inte tänkte på det.
En terapeut kan erbjuda en säker plats att diskutera dina känslor och vägleda dig i att lösa dem. En smart och kärleksfull familjemedlem kan göra det för dig. Professionella rådgivare är också välutbildade i att komma till botten med problemet och lär dig hur du kan förhindra att de händer igen i framtiden.
En god vän med mycket erfarenhet kan också hjälpa dig med det. Men om de inte är läkare själva kan de inte utfärda mediciner om du behöver det. Det finns några problem som orsakar psykiska och känslomässiga sammanbrott som hindrar en person från att leva ett normalt liv. Endast en legitimerad terapeut och några piller kan hjälpa till med det.
Det finns andra fördelar med att se en terapeut, som professionell, de har massor av utbildning och erfarenhet av att hjälpa en person med vad de går igenom.
Andra människor kan lita på sin egen erfarenhet för råd, men bara en rådgivare som gör det varje dag kan ha en djup inblick i situationen, särskilt när patienten har svårt att diskutera det.
Det finns en nackdel när du rådgör med en professionell
Till skillnad från att diskutera dina problem med dina vänner och familj, måste du betala en terapeut för sin tid. Kostnaden för att träffa en terapeut är inte dyr, men det är inte heller billigt.
Men pengar är inte billiga.
Du måste ge någon din skicklighet och tid att göra det. Det kräver mental, emotionell och fysisk hälsa. Om du har problem med något som påverkar ditt mentala och känslomässiga välbefinnande kommer det också att påverka din förmåga att tjäna pengar.
Att träffa en terapeut är inte annorlunda än att investera i dig själv.
Att träffa en terapeut för ångest
Ångest är ett brett begrepp. Det kan sträcka sig från allt mellan kalla fötter till en fullständig panikattack. Rädsla och ångest visar sitt fula ansikte på många sätt att det finns dussintals adjektiv för att beskriva det.
Beroende på personen och hur väl de kan hantera det kan ångestattacker stoppa hjärnan och kroppen från att göra någonting. Om en person är arbetsoförmögd på grund av stress kan de inte fullgöra sina plikter. Räkningar kommer fortfarande som ett urverk, och fler problem kommer att höjas. Ju längre det går, desto svårare skulle det ta att återhämta sig.
Ångest är som en skuld med sammansatt ränta. Ju längre den sitter i fickan desto tyngre blir den. Ju tyngre det blir desto svårare är det att slänga. En ond cirkel.
En person i den situationen känner sig instängd och hjälplös, det får dem att tappa hoppet och ytterligare förvärra problemet. Endast en professionell har tid, tålamod och förståelse för att leda en person ur den situationen.
Att träffa en terapeut efter ett uppbrott
En av de vanligaste orsakerna till att en person bryter ner med depression, ångest och andra orsaker är en dålig uppbrott. Endast människor som verkligen brydde sig om sitt förhållande och föreställde sig en framtid med sin partner kommer att gå igenom det. Om förhållandet är rent fysiskt, kommer smärtan och ilskan inte att vara särskilt lång.
Om vi antar att en person förlorade sin viktigaste livsinvestering, krävs det en mycket stark person för att ta sig upp från det och fortsätta framåt. Tyvärr har inte alla den typen av styrka.
En terapeut kommer att vara din vän, rådgivare, cheerleader, läkare
De flesta människor fortsätter sin nära relation med sin terapeut utanför de betalda sessionerna. Frågor som separationsångest kan hända igen, varför terapeuter och deras patienter har nära kontakt med varandra för att förhindra återfall. Det finns också fall där de fungerar som en kärleksläkare för att förhindra att bli förälskad i fel typ av person igen.
Det finns ett talesätt att allt du behöver i livet är en bra läkare, advokat, en revisor. Dessa dagar behöver du också en bra terapeut och internet.
Det kanske inte har varit några världskrig under de senaste generationerna, men kraven på vårt dagliga liv och hård konkurrens från våra kamrater räcker för att vissa människor ska gå sönder. Att träffa en terapeut kan hjälpa alla att komma tillbaka i sadeln och fortsätta och bidra till samhället.