Innehåll
- Livet efter sexuella övergrepp
- Återhämtar sig från sexuella trauma och övergrepp
- Tvinga inte frågan
- Var bekväm med att diskutera saken
- Håll det hemligt
- Anlita en terapeut
Våldtäkt och sexuella trauma är vanligare än vad vi alla får tro.
Enligt US National Sexual Violence Resource Center, var femte kvinna våldtogs någon gång i sitt liv. Det blir värre, en FBI -studie visar att endast fyra av tio våldtäktsfall rapporteras. Det är en intressant siffra som överväger att extrapolera det, du måste veta hur många våldtäktsfall som faktiskt inträffar.
Om det inte är rapporterat, finns det inte en sådan siffra.
Det borde vara ett klassiskt fall om du inte vet vad du inte vet, men FBI -magiska siffror åt sidan, det vi vet är att det händer många människor och en överväldigande majoritet av offren är kvinnor.
Livet efter sexuella övergrepp
Offer för sexuella trauma och övergrepp har långvariga psykologiska effekter.
Det är särskilt sant om gärningsmannen är någon som offret litar på. De utvecklar förtroendefrågor, genofobi, erotofobi och i vissa fall förakt för sina egna kroppar. Allt ovanstående är ett hinder för ett hälsosamt och intimt förhållande.
Trauma för sexuella övergrepp kan pågå hela livet, det kan hindra offren från att ha meningsfulla relationer eller förstöra sådana som de har. Deras rädsla för sex, intimitet och förtroendefrågor kommer att göra dem kalla och avlägsna från sina partners och bryta ner förhållandet.
Det kommer inte att ta lång tid för deras partners att märka de sexuella traumasymtomen som bristande intresse för sex och tillitssvårigheter. Endast en liten minoritet kommer att avsluta dessa som manifestationer av tidigare sexuella trauma och övergrepp. De flesta människor kommer att tolka det som en uppenbar brist på intresse för deras förhållande. Om offret för sexuellt trauma inte är villigt att diskutera sitt förflutna av olika skäl, är förhållandet hopplöst.
Om motparten kan ta reda på det över tiden eller offret berättade för dem varför de har problem med förtroende och intimitet, kan paret arbeta med det tillsammans och övervinna de negativa effekterna av sexuellt trauma.
Återhämtar sig från sexuella trauma och övergrepp
Om paret är på nivå när det gäller det tidigare sexuella trauma, då skulle det vara lättare för partnern att sympatisera med offrets handlingar.
Att läka sexuella trauma eller övergrepp är dock ingen lätt uppgift. Om paret vill försöka göra det själva innan de kontaktar en professionell är det några saker de kan göra för att lindra situationen.
Tvinga inte frågan
Nej är nej. Om offret vägrar bli intimt, sluta. De lider av sexuellt trauma eftersom någon tvingade fram frågan i första hand. Om du vill att de ska klara det någon gång, se till att du inte får dem att återuppleva samma upplevelse med dig.
Söta ord, äktenskap och annan motivering kommer bara att göra saker värre. En majoritet av sexuella traumapatienter utsatts för människor de litar på. Att fortsätta din handlingssätt efter en vägran kommer bara att bevisa att du är densamma som den ursprungliga gärningsmannen.
Det skulle hindra dem från att ha en meningsfull relation med dig, för alltid. Så gör inte det misstaget, inte ens en gång.
Var bekväm med att diskutera saken
En av de mest dominerande känslor som offer för sexuella trauma och övergrepp känns är synd. De känner sig smutsiga, orena och använda. Att visa förakt mot sin situation även indirekt skulle få dem att dra sig tillbaka in i deras skal.
Att prata om det hjälper läkningsprocessen. Offret kan frivilligt diskutera det någon gång, men om de inte gör det, vänta tills de är redo. Det är möjligt att komma över hela prövningen utan att dela med sig av sina erfarenheter. Att prata om det med någon de litar på delar byrden. Men det finns människor, och man vet aldrig vilka dessa människor är, som kan bryta igenom själva.
Om de slutligen diskuterade det, reservera inte dom och ställ alltid upp med din partner. De måste veta att det inte är deras fel och att det är förr. Du måste försäkra dem om att de nu är säkra, skyddade, och du kommer aldrig att låta något sådant hända igen. Reservera
Håll det hemligt
Sekretess är viktigt. Omständigheterna spelar ingen roll, men låt aldrig någon annan veta om händelsen. Använd den inte som hävstång i någon form, även om du så småningom bryter med personen.
Att gå igenom det tillsammans som ett par kommer att stärka ditt förtroende och band, även om detaljerna aldrig avslöjades.
Låt inte det okända äta upp ditt undermedvetna, varje person har ett mörkt förflutet, men det är i det förflutna. Men om det också direkt påverkar framtiden, så är det vad ni som par kan arbeta tillsammans i nuet.
Det kommer utan tvekan att anstränga förhållandet, och de flesta par kommer att ha svårt att hantera både den tidigare händelsen och de svårigheter som den medför i nuet. Sexuellt trauma är ingen liten sak, om det blir för svårt kan du alltid söka professionell hjälp.
Anlita en terapeut
Att gå igenom läkningsprocessen för sexuella trauma och övergrepp som ett par är ett rätt val.
Det borde vara en resa för två. Att överge offret kommer bara att förstärka deras förtroendefrågor. Att ha en professionell som vägleder dig på din resa ökar chansen att lyckas och mildrar skadan på det nuvarande förhållandet.
Sexuell traumabehandling som utförs av proffs bygger på studier från andra patienter som lider av samma problem under de senaste decennierna. Paret kommer inte att famla i mörkret och räkna ut saker som de går. En professionell kommer att ha en tydlig plan som stöds av framgångsrika fallstudier.
Sexuellt trauma är per definition en form av posttraumatisk stressstörning. Det manifesteras med skuldkänslor, skam, hjälplöshet, låg självkänsla och förlust av tro. Även om den fysiska skadan läker kvarstår de mentala och känslomässiga oron. Det som är bra är att hela sjukdomen kan botas med rätt behandling och massor av kärlek.
Att stödja din utsatta partner helhjärtat och om de är villiga att gå vidare med sin helande resa med dig, då är det redan en meningsfull relation. När paret tillsammans kan övervinna det sexuella traumat blir det mer meningsfullt än någonsin tidigare.