Innehåll
- Att vara ansvarig i en relation
- "Ska människor vara gifta för barnens skull?"
- Att inte ge upp för tidigt har sina egna fördelar
- Att få ett äktenskap att hålla
Svår fråga, men intressant.
Det finns inget enkelt svar, men här är mina tankar:
Mellan dig och din partner finns det ett utrymme. Detta är utrymmet där ditt förhållande lever. När vi inte är medvetna om det utrymmet förorenar vi det. Vi förorenar det genom att bli distraherade, genom att inte lyssna, genom att vara defensiva, spränga eller stänga av. Det finns tusentals olika sätt att förorena utrymmet mellan dig och en älskad.
När vi uppmärksammar utrymmet mellan oss och vår partner kan vi medvetet städa upp föroreningarna och göra det till heligt utrymme. Vi gör det genom att vara helt närvarande, lyssna djupt, vara lugna och uttrycka nyfikenhet snarare än att döma om våra skillnader.
Att vara ansvarig i en relation
I ett intimt förhållande är båda parter 100% ansvariga för att ta hand om det relationella rummet. Det är 100%vardera, inte 50%-50%. 50% -50% tillvägagångssätt är en skilsmässformel som får människor att hålla poäng och öva tit-for-tat. Friskt äktenskap kräver 100% -100% medvetande och ansträngning från två personer.
Föreställ dig ett ögonblick för dig och din partner som magneter. När du närmar dig ett spänt, förorenat område, vet du direkt att det är farligt och obekvämt och att du inte vill vara där. Du rör dig isär som samma poler med två magneter som stöter bort varandra. Men när utrymmet är heligt och kärleksfullt, håller du ihop som motsatta magnetpoler. Ditt förhållande blir en plats som ni båda vill vara.
Dessutom bor dina barn eller framtida barn i utrymmet mellan er. Utrymmet mellan två föräldrar är barnets lekplats. När det är säkert och heligt växer och trivs barn. När det är farligt och förorenat utvecklar de komplicerade psykologiska mönster för att överleva. De lär sig att stänga av eller drabbas av raserianfall för att tillgodose sina behov.
Nyligen blev jag ombedd att kommentera frågan,
"Ska människor vara gifta för barnens skull?"
Mitt svar, "Människor bör skapa bra, solida och friska äktenskap för barnens skull."
Ingen skulle bestrida att det är svårt att vara gift. Forskning visar dock att det finns många fördelar med långsiktigt engagemang för både äktenskapspartners och för deras avkommor.
Karl Pillemer, gerontolog från Cornell University som gjorde en intensiv undersökning av 700 äldre för sin bok 30 lektioner för att älska fann "Alla - 100% - sa vid ett tillfälle att det långa äktenskapet var det bästa i deras liv. Men alla sa också att äktenskapet är svårt eller att det är riktigt, riktigt svårt. ” Så varför göra det?
Under åren har det funnits många studier som tyder på att gifta människor har bättre hälsa, rikedom, sexuella liv och lycka än sina ensamstående motsvarigheter. Gifta kvinnor har en starkare ekonomi än ensamstående kvinnor. Långsiktigt engagemang sparar oss från att slösa tid och ansträngning på att ständigt leta efter nya partners och från den tid och ansträngning som krävs för att återhämta sig från smärta och svek vid uppbrott och skilsmässor.
Och att vara gift har också fördelar och fördelar för barnen. De flesta sociologer och terapeuter är överens om att barn från "intakta äktenskap" klarar sig bättre på de flesta fronter än barn från skilda familjer. Detta har visat sig om och om igen i studier och verkar bara INTE hålla om äktenskapet anses vara mycket konfliktrikt. Det är klart att inte alla äktenskap ska räddas och om en make är i fysisk fara måste han eller hon lämna.
Forskning tyder på att barn till frånskilda föräldrar i längden löper större risk att drabbas av ekonomiska svårigheter, låg utbildning, ohälsa och psykiska sjukdomar. De är ännu större chanser att de kan skilja sig själva i framtiden. Så totalt sett kommer barn till frånskilda föräldrar sannolikt att möta många fler hinder än de vars föräldrar förblir gifta.
Att inte ge upp för tidigt har sina egna fördelar
Så det finns några bra skäl att arbeta med att städa upp relationsområdet och inte slänga in handduken för tidigt. Först och främst måste partner i relationen känna sig fysiskt och känslomässigt trygga. Säkerhet kommer när du eliminerar kritik, defensivitet, förakt och vägrar att ta upp frågor från dina interaktioner med varandra. Intimitet kräver sårbarhet och ingen riskerar det förrän de vet att deras partner är en säker hamn.
Andra metoder som leder till mer heligt relationsutrymme inkluderar att ta reda på vad som specifikt får din partner att känna sig älskad och att erbjuda dessa kärleksfulla beteenden ofta. Att hitta eller utveckla gemensamma intressen och aktiviteter är viktigt, liksom att ta sig tid att njuta av dem tillsammans. Ha sex. En studie från 2015 visade att sex en gång i veckan var optimalt för att maximera äktenskaplig lycka och anslutning.
Att få ett äktenskap att hålla
Experter förespråkar också vissa attitydförändringar för att få äktenskapet att hålla. Ett förslag är att släppa tanken på att hitta din själsfrände. Det finns många människor du kan vara lyckligt gift med. Jag hoppas att du börjar förstå varför det kan vara bra att skapa det perfekta äktenskapet istället för att gå på jakt efter den perfekta partnern. De flesta gifta par säger också att de verkligen vill vara gifta och att de inte tänker eller pratar om skilsmässa som ett alternativ.
Så ska du vara gift för ditt barns skull? Generellt tror jag ja.
Så länge det inte finns någon omedelbar fysisk fara och du kan förbinda dig att städa upp och göra heligt ditt relationella utrymme, kommer du och dina barn troligen att ha nytta av ett långt och stabilt äktenskap.