15 Tecken på svartsjuka i ett förhållande

Författare: Louise Ward
Skapelsedatum: 7 Februari 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
15 Tecken på svartsjuka i ett förhållande - Psykologi
15 Tecken på svartsjuka i ett förhållande - Psykologi

Innehåll

I allmänhet betraktar människor tillfälliga tecken på svartsjuka i ett förhållande som ofarliga eftersom de flesta människor inte gillar att hantera ett hot mot sitt förhållande.

Även om tecken på svartsjuka i ett förhållande inte är en stor sak till en början, är det viktigt att se upp för extrem svartsjuka i relationer. Du kan visa din missnöje när din partner föredrar att vara med andra människor även när du är i närheten eller om de värdesätter dem mer.

Men ohälsosam svartsjuka över triviala frågor är oacceptabelt eftersom det kan förstöra ditt förhållande. Enligt en studie är svartsjuka ett av de ledande tecknen på våld i hemmet. Även om det inte betyder att förhållandet svartsjuka alltid är farligt, betyder det att extrem svartsjuka kan avsluta ditt förhållande.

Så, vad betyder svartsjuka i ett förhållande?


Betydelse av svartsjuka

Svartsjuka är en känsla av ilska eller ilska när någon tror att en annan person försöker få uppmärksamhet från sin älskare eller partner. Människor använder svartsjuka och avundsjuka omväxlande för att betyda en persons starka önskan att besitta vad en annan person har. De två termerna skiljer sig dock åt.

Avund är känslan av förbittring som byggs upp när du vill ha en annans ägodelar eller egenskaper. Däremot är svartsjuka den kontroll du vill ha över något eller någon som redan är din. Det är ett sätt att skydda din anknytning eller visa absolut dominans över någon eller något.

Psykologer har studerat skillnaden mellan tecken på avund och svartsjuka för att skilja mellan deras orsaker och hur de påverkar beteendet. Avund gör att människor längtar efter andras saker och egenskaper. Avundsjuka gör dem dock osäkra om något eller någon som redan finns i deras liv.

15 Tecken på svartsjuka i ett förhållande

När man är i ett förhållande kan det vara svårt att avgöra om svartsjuka har blivit ett orosområde.


Om du misstänker tecken på svartsjuka i ett förhållande som du befinner dig i och du vill veta hur du upptäcker dem, kolla in dessa 15 tecken på relationssjalusi:

1. Kontrollera upprepade gånger

Du kan se om någon är svartsjuk genom att observera hur ofta de tittar på dig. Att få några sms eller samtal innebär att din partner bryr sig om ditt välbefinnande. Men när din partner upprepade gånger ringer, särskilt när du är ute med vänner, är det ett tydligt tecken på svartsjuka i ett förhållande.

Kommunikation är avgörande i alla relationer, men studier har visat att användning av teknik för att ständigt ansluta sig till din partner kan minska tillfredsställelsen i förhållandet avsevärt.

2. Följer dig runt

Att följa din partner till evenemang är ett utmärkt sätt att bygga ett starkare band.


Men när din partner känner ett behov av att följa dig överallt eller blir arg när du säger åt dem att stanna kvar, är det ett tecken på relationens svartsjuka. Par tjänar på att ge varandra utrymme, eftersom det hjälper dem att undvika att förlora sig själva i förhållandet.

3. Rasande när du gör något utan dem

Att spendera betydande tid med din partner är ett sätt att stärka din relation och bygga vänskap. När du skiljer dig från dem kan det kännas som att något saknas, vilket är normalt. Men om din partner blir arg när du gör något utan dem, visar det extrem svartsjuka.

Par har separata hobbyer där de trivs med mig. Det underlättar en lycklig och hälsosam relation. Att röka när din partner bestämmer sig för att ha kul med sina vänner eller någon annanstans visar avundsjuka beteendestecken.

4. Att ingripa i din sociala krets

Ett av tecknen på svartsjuka i ett förhållande är när din partner ständigt invaderar dina sociala sammankomster oannonserat.

Till exempel kan din partner plötsligt komma in i din väns fest, allt för att du ska kolla. De kanske också stannar till vid din arbetsplats när du är på ett möte.

5. ifrågasätter din vänskap med andra människor

Att ställa frågor om människorna i din partners liv är normalt eftersom det är ett sätt att lära känna dem bättre.

Men när din partner vill veta allt om ditt förhållande till andra människor är det ett oroande tecken på svartsjuka. Bli inte förvånad när de frågar runt för att bekräfta allt du berättade för dem.

7. Berätta hur du ska klä dig

När din partner bestämt insisterar på att du ska ha en speciell klänning eller frisyr, är det ett tecken på svartsjuka i relationer.

Människor har en bild av hur de vill att deras partner ska se ut, men de kan inte vara krävande. Att veta var man ska dra gränsen markerar ett hälsosamt förhållande.

8. Ser inte det goda i dig

Ett av tecknen på svartsjuka i ett förhållande är när din partner undergräver dig och får dig att känna dig liten.

Istället för att uppmuntra och stödja dig övertalar de dig att lämna ett projekt bakom sig och föreslå ett lägre koncept för dig att prova.

9. Förföljer dig

Ett annat tecken på avundsjuka är när din partner förföljer dig när du går ut eller är på dina sociala medier.

De kan till och med anställa någon för att hålla ett öga på dig, hacka ditt konto eller kräva att få veta varför du har vissa konversationer. När du märker stalking är det ohälsosam svartsjuka.

Kolla in den här videon som kan hjälpa dig att identifiera tecken på stalking:

10. Att blossa upp när du nämner en annan person

Om du har frågat dig själv: ”Hur känns svartsjuka?” se hur din partner reagerar när du nonchalant nämner en annan persons namn.

De kan bli arg eller ifrågasätta dig ytterligare för att känna till ditt förhållande till den här personen även när den andra personen är din vän eller kollega på jobbet.

11. anklagar dig för fusk

En felaktig anklagelse om fusk är kulmen på alla andra tecken på svartsjuka i ett förhållande.

Det är faktiskt en typisk anklagelse från någon med extrem svartsjuka. Skämta med din partner är normalt, men när varje konversation kretsar kring att du fuskar när det inte är korrekt bör du vara extra vaksam.

12. Avskräcka dig från att gå ut

Extrem svartsjuka avslöjar sig när din partner hindrar dig från att gå ut.

En svartsjuk partner vill se dig vid sin sida hela tiden, och de väljer en liten kamp när du har en utflykt. Argumentet är ett direkt resultat av deras svartsjuka som bygger på ett osäkert tänkesätt.

13. Kontrollera ditt beteende

När din partner kräver att du agerar på ett visst sätt är det ett av tecknen på svartsjuka i ett förhållande. Till exempel, om din partner säger till dig att komplimentera dem på sociala medier eller säger åt dig att sitta bakom dem medan de löser dina problem, är det en tydlig markör för att kontrollera beteende.

Terapeuten Kamalyn Kaur har observerat att kontrollerande beteende i relationer skadar den kontrollerade personens självförtroende och övergripande emotionella välbefinnande. Det är i allas bästa intresse att undvika ett sådant förhållande.

14. Få dig att förklara dig själv

Ett annat sätt att upptäcka svartsjuka är när din partner kräver detaljer om allt du gör och de människor du träffar.

Psykoterapeuten Sharon Martin beskriver hur motiverande, argumenterande, försvarande och förklara dig själv (JADE) markerar ohälsosamma relationskommunikationsmönster som påverkar individen och relationen negativt.

15. Att bli arg när du ger komplimanger till andra

Om du vill kontrollera om din partner är svartsjuk eller inte, lägg märke till deras reaktion när du ger andra enkla komplimanger.

Att uppskatta andra även när du är i ett förhållande betyder inte att du är fusk. När dina partners kastar raserianfall över ofarliga komplimanger är de osäkra och visar avundsjuka beteendestecken.

16. Vill veta mer om ditt förflutna

Även om dina tidigare relationer inte spelar någon större roll, vill en partner med tecken på svartsjuka veta varje detalj. Och säger du nej blir de arga. Deras osäkerhet driver deras ständigt växande önskan att ständigt lära sig mer om ditt förflutna.

5 steg när du konfronterar din svartsjuka partner

Om du fortfarande har önskan att få ditt förhållande att fungera kan du initiera förändringar som tar itu med dessa tecken på svartsjuka i en relation.

Kolla in följande steg för att kommunicera med din partner om deras synliga svartsjuka:

1. Starta samtalet lugnt

Se till att du inte får det att verka som om de har problem.

Framställ det istället som om det är ett problem ni skulle vilja lösa tillsammans för att flytta relationen framåt. Det skulle hjälpa eftersom det skulle rädda din partner från att känna sig i hörn, vilket kan göra dem mer öppna för konversationen.

2. Uttryck hur du känner

Kommunicera dina känslor uppriktigt och ärligt. Försök att inte skämma bort ord om hur deras beteende får dig att känna.

Uttryck tydligt vad din förståelse för ett hälsosamt förhållande är och vad dina förväntningar går framåt. Var självhävdande och inte ursäktande, eftersom du har rätt att vara i ett förhållande som uppfyller dina behov.

3. Be att de ändrar sig

Låt dem veta att du behöver dem för att ändra sina handlingar eller hur de pratar med dig.

Att be om positiva förändringar som skulle gynna er relation är inte självisk på något sätt. Att beslutsamt be om en förändring skulle förmedla allvaret i saken för dig till din partner.

4. Ge dem chansen att prata

Det är också bäst att lyssna på deras förklaring.

Försök att inte bli för lockad av dina klagomål för att glömma att ge dem utrymme att prata. Att höra dem hjälper dig att förstå saker bättre och planera dina handlingar därefter.

5. Erkänn deras svar eller lämna

I detta skede avgör din partners svar vart förhållandet är på väg.

Om de är dystra och accepterar sina misstag kan du berätta för dem att du uppskattar deras ärlighet och planerar att få saker att fungera. Men om de inte ser något fel med sina handlingar kan det vara dags att omvärdera din position och lämna.

Slutsats

Relationer kommer med sina egenskaper, inklusive tecken på svartsjuka i ett förhållande.

Enstaka svartsjuka är normalt, men extrem svartsjuka kan vara katastrofal för alla inblandade. Om du misstänker att din partner har några avundsjuka tendenser och vill veta hur man upptäcker dem, var uppmärksam på tecknen som anges i den här artikeln.