Innehåll
- Föränderlig dynamik i intimitet
- Positiva kommunikationsvanor
- Planerade speciella stunder
- Hitta nya sätt att vårda relationen
Ingenting kan förbereda någon för livet efter barn. Du kan läsa alla böcker och få råd från vänner, men tills du lever det är mycket av det du kommer att läsa och höra helt enkelt inte meningsfullt. Det kanske största området för säkerhetsskador i ett förhållande efter barn är intimitet. Oavsett om det är på grund av kroppsbildproblem som de flesta kvinnor upplever efter att ha fött barn, naturliga åldrandeproblem som män och kvinnor både upplever när vi åldras, eller helt enkelt är för trötta, kommer intimitet utan tvekan att vara det mest drabbade området i ditt förhållande.
Föränderlig dynamik i intimitet
Det är först viktigt att överväga den föränderliga dynamiken i intimitet när ett förhållande växer. När ett förhållande växer, ökar också djupet av din intimitet. Sex kommer alltid att ha en speciell plats i förhållandet när det gäller parets förmåga att känna sig nära varandra. Men prioriteringarna kommer att förändras, och det kommer också sätten att din partner kan visa dig att de älskar dig och att du är speciell för dem.
Var till exempel inte rädd för att visa din kärlek och tillgivenhet på enkla, söta sätt. En snabb text som säger "Jag älskar dig!" kommer att gå långt för att få din partner att känna sig älskad och uppskattad. Så ofta du kan, var specifik när du berättar saker som du älskar om dem, till exempel hur de hjälper dig med barnen eller för att få hushållet att fungera smidigt, eller att du älskar det när de gnuggar dig i ryggen eller myser vid sänggåendet.
Det går inte heller obemärkt förbi om du går upp tidigt med dem på morgonen för att dela frukost, eller packar lunchen med en speciell kärleksnotat som berättar för din partner hur mycket du uppskattar dem. För att lägga till lite krydda kan du kanske berätta för dem att du ser fram emot att se dem igen den kvällen för en mer "speciell tid".
Positiva kommunikationsvanor
Positiv kommunikation är avgörande för att hålla ett äktenskap levande och friskt. Efter barn berättar par ofta för mig att de befinner sig på olika sidor när det gäller föräldraskap. Det är aldrig för sent att sätta sig ner och diskutera dessa saker för att hitta enighet och bygga partnerskapet. Det finns inget bättre sätt att fizzle ut romantiken i ett förhållande än att tjafsa och slåss om barnen. Det är inte bara giftigt för romantik och intimitet, det är också ett bra sätt att förlora kontrollen över dina barn tillsammans. Ju mer du kan presentera som en enad front för dina barn, desto bättre kommer du att vara som en familj.
Planerade speciella stunder
Så ofta missar vi möjligheterna till privat "speciell tid" på grund av hektiska scheman. Var inte rädd för att boka en speciell tid tillsammans. Splurge på en barnvakt en gång i månaden, eller arbeta med andra par som har barn för att byta ut barnomsorg för datumnätter. Bara för att det är planerat betyder det inte att det inte kommer att vara speciellt. Det kommer att bli bra eftersom ni båda tar er tid att ta hand om varandra och för att hålla er relation intakt.
När du har en oavbruten tid tillsammans, försök att hålla samtalet lätt och fokuserat på din kärlek och relation. Vem älskar det inte när Noah berättar för Allie historien om sin kärlek i "The Notebook"? Ta dig tid att berätta om din egen kärlekshistoria för varandra. När jag arbetar med par som rådgivare spenderar jag en hel session tidigt på att par ska göra just detta. Den främsta anledningen till att jag gör detta är att hjälpa dem att befästa grunden för deras relation, återta de saker som lockade dem i början.
Ofta kommer par senare att berätta för mig att deras partner sa saker under den övningen som de aldrig hade känt eller hört tidigare, till exempel deras första intryck av varandra, eller hur de först visste att den andra existerade. Oftare säger par att det tar dem tillbaka till tiden för "fyrverkerier och fjärilar" som de längtar efter att återta.
Hitta nya sätt att vårda relationen
Oavsett hur länge du har varit med din partner är det viktigt att du hittar dina egna små sätt att vårda din relation så att din partner känner sig uppskattad och älskad. Precis som du skulle vattna och mata din favoritväxt, så måste din relation matas med engagerande stunder för att inte stunta dess potential att trivas.