20 tips för att överleva ditt första äktenskapsår

Författare: Peter Berry
Skapelsedatum: 12 Juli 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
20 tips för att överleva ditt första äktenskapsår - Psykologi
20 tips för att överleva ditt första äktenskapsår - Psykologi

Innehåll

Äktenskap kan vara en av de mest givande, vackra och värdefulla resor som ett par kan ge sig ut på. Samtidigt kan äktenskap vara utmanande, förvirrande och upprörande, eftersom par desperat försöker navigera genom vägspärrar, konstruktion och trafik med nätlås.

Ett par som navigerar genom 25 års äktenskap tjänar silver, 50 år förtjänar guld och 75 år med diamant. Det första äktenskapsåret är ökänt för att vara ett av de mer utmanande åren, där par lätt kan tappa vägen.

Man skulle tro att att korsa mållinjen för det första året skulle motivera något spektakulärt som medaljer, monument eller glänsande ädelstenar. Men när ett par fyller ett år fyller de den traditionella pappersgåvan.


Är det första äktenskapsåret det svåraste?

Du kanske undrar varför det första äktenskapsåret är det svåraste?

Tja, inte säker på hela året men de första månaderna av ditt gifta liv kommer förmodligen att vara de bästa dagarna i ditt liv.

Smekmånaden ger dig en möjlighet att lära känna varandra bättre, och du kommer förmodligen att bli glad över hur din man skämmer bort dig (akta dig! Det kommer inte att vara länge om du verkligen har tur).

Du kommer också att bli förvånad över det varma välkomnande och den uppmärksamhet du kommer att få från alla familjemedlemmar i början (Varning: ställ inte dina förväntningar när du ser det).

Det finns upp- och nedgångar i en nygift första år av äktenskap men låt dem inte få dig att känna dig nedstämd. Ge dig själv lite tid, så faller alla saker på plats.

Är det normalt att slåss under det första äktenskapsåret?

Så, hur är äktenskap egentligen?

Äktenskapet är inte så lätt som det verkar vid bröllopsdagen. Så det finns vissa meningsskiljaktigheter som måste inträffa då och då under det första äktenskapsåret. Så några slagsmål under det första äktenskapsåret är helt normala.


Här är några allmänna frågor par slåss om under det första äktenskapsåret. Låt oss hitta digt:

  • Frågan om när båda parterna är individuellt redo att skaffa barn är vanligt. Det kan vara så att den ena partnern kanske vill ha en bebis tidigare än den andra.
  • Behovet av lite ensam tid är också vanligt. Partners kan känna sig kvävda i varandras företag under längre perioder och i slutändan känna avsaknaden av plats.
  • Det kan finnas frågor om ansvarsfördelning. En partner kan känna att de bidrar mycket mer än den andra.
  • Partners kan förvänta sig vissa förändringar i varandra, vilket ibland kan vara obehövligt. Detta kan leda till vissa meningsskiljaktigheter och slagsmål.
  • Det kan råda oenigheter om ekonomin. Varje person har sin egen penningstil och detta kan leda till bråk.

Problem som du kan stöta på under det första äktenskapsåret

Så du har precis gift dig och nu är du i ett tillstånd av konstant undran eftersom allt runt omkring verkar nytt och annorlunda. Du har ingen aning om hur månader och sedan ett helt år kommer att gå.


Vi kommer att ge dig en inblick i de små frågorna om ett nygift par första äktenskapsår och kommer att berätta hur ditt första år kan gå! Omfamna förändringen. Du är inte singel längre!

  • Med smink och leende på middagar

ja! Det här är en sak du bör vänja dig vid. Eftersom du är nygift kommer du att delta i de populära bröllopsmiddagarna, och för det måste du bära kraftigt broderade klänningar, smink och leende (även om du inte känner för det).

Så, damer pryder er själva; detta kommer inte att vara för evigt!

  • Möt de nyfikna tanterna och släktingarna

Ett nygift par första år förblir ofullständigt utan att träffa de nyfikna tanterna och släktingarna som vill veta varenda detalj om gift liv.

Åh ja! och hur kan vi glömma hur ivriga de väntar på ”BRA NYTT”. Så, tjejer förbereder er för sådana möten och stressar inte.

  • Kommer ut ur fantasivärlden och möter verkligheten

Det här kan låta väldigt hårt men det första året av ditt äktenskap kommer förmodligen att kasta bort alla myter relaterade till att äktenskap är något riktigt fascinerande. Du kommer att bli besviken eftersom det du trodde inte hände.

Naturligtvis är det ingen saga. Jag är verkligen ledsen om du trodde att det var det! Men var inte rädd, du kommer också att ha dina små sagostunder.

  • Hanterar två par föräldrar

Du kommer ofta att tänka på de dagar då det bara fanns dina föräldrar att ta itu med och lita på mig att det var de bästa dagarna! Det andra föräldrarparet kan ofta ge dig tuffa tider. Du måste hålla dem glada och se att de inte blir kränkta eller irriterade.

Så under ditt första äktenskapsår kommer du förmodligen att tänka på vad som skulle glädja dem och vad som inte skulle göra det. Det här är en riktig uppgift. Lycka till!

  • Förstå människor och praxis

När en nygift första år kommer från en annan plats går det ofta till att förstå människor och deras metoder. Att förstå svärföräldrar och deras preferenser, förstå vad din man gillar eller ogillar tar tid och tålamod.

Du kommer ofta att fundera på om du ska gå ut vid den här tiden på kvällen eller inte, du kan bjuda in vänner eller inte och många andra sådana saker som du aldrig ens brydde dig om. Men det här är livet!

20 tips för nygifta för att överleva det första äktenskapsåret

Ändå presenterar jag dig nu med ett EZ-pass, en färdplan och tio genvägar för att hjälpa dig att ta dig till din pappersdag i ett stycke

Här är 20 råd för nygifta eller det första året för äktenskapsråd som de måste tänka på för att ta reda på hur de ska klara det första äktenskapsåret:

1. Behåll din identitet

Ens identitet utmanas ofta i det ögonblick som ”jag gör” deklareras.

"Jag" förvandlas till "oss" och "jag" byts ut mot "vi" och någon annan blir invecklat in i vår en gång enkla ekvation. Par måste balansera individuell tid, tillsammans tid och socialiseringstid, samtidigt som de odlar sina egna hobbyer, intressen, passioner och mål.

Det kan vara lätt för makar att försumma sig själva för äktenskapets skull och måste därför ta särskild hänsyn till sitt oberoende, självförtroende och självkänsla. Identiteten utmanas ytterligare när vi säger farväl till våra födelse namn när våra namn ändras lagligt.

Jag minns att jag satt på DMV -kontoret och väntade på att mitt uppdaterade körkort skulle komma. När jag läste en tidning som lovade mig det senaste kändisskvalleret hörde jag vagt att ett namn blev kallat, men det misslyckades med att registrera mig i min bristfälliga hjärna.

Efter ytterligare två eller tre försök kom DMV -representanten ut bakom disken och gav mig min nya licens, tittade på mig, uppenbarligen upprörd över att jag inte reagerade på mitt eget namn.

Men det var inte mitt namn. Eller var det? Jag minns att jag stirrade på den glänsande nya plasten och desperat försökte förena det okända namnet som satt intill mitt ansikte.

Vem är den här nya personen? Förlorade jag mig själv? Hur kan jag hitta?

Det räckte med att skicka mig in i en identitetskris i mitten av tjugoårsåldern, utlöst av det plötsliga döden av mitt barndomsnamn. Säg till de kloka, se till att du behåller din identitet för att bevara en stark självkänsla.

2. Ekonomisk planering

Äktenskap betyder ekonomisk union, i form av skuld, inkomst och ekonomiskt ansvar.

Din partners fantastiska eller fruktansvärda kredit har makten att påverka dina inköp, deras skuld blir din och inkomsterna smälts samman. Par måste fatta ekonomiska beslut när det gäller tilldelning av pengar, utgifter, gemensamma kontra individuella bankkonton och deras finansiella framtider vid äktenskapets början.

3. Helgdagar och traditioner

Makar tar med två uppsättningar av praxis och ritualer från deras familj med ursprung till äktenskap. Det är nödvändigt för par att tillsammans formulera nya traditioner samtidigt som de innehåller viktiga seder från det förflutna.

Helgdagar och födelsedagar bör diskuteras och planeras i förväg så att de inte blir en stridspunkt för paret.

Som nygifta kommer jag ihåg att min man och jag firade själv att helgdagar aldrig skulle vara ett problem för oss, eftersom vi är ett parreligiösa. Vi kryssade genom jul, hanukka, påsk och påsk och stannade sedan kort, när vi träffades på huvudet av alla helgdagars heliga mamma - mors dag.

När två ihärdiga mammor krävde att få veta var och hur mors dag skulle spenderas, erkände min man och jag ångerfullt vår naivitet och kaxiga attityd när vi sökte ett relativt smärtfritt sätt att fly från de två explosiva landminorna.

För att behålla din förnuft och välvilja gentemot varandra och mot de större familjerna, se till att du och din make planerar och diskuterar alla speciella tillfällen i god tid.

4. Svärföräldrar

Utökade familjer är ett paketavtal när man gifter sig med sitt livs kärlek. Svärföräldrar och familjedynamik kan ibland utgöra stora utmaningar för ett spirande, nytt äktenskap.

Par måste sätta gränser, hävdar sig själva och kräver respekt från alla parter. Partners behöver inte gilla, hålla med eller njuta av att umgås med sina svärföräldrar, men det är viktigt att de respekterar dem.

5. Kommunikation

Effektiv och effektiv kommunikation är nyckeln till alla hälsosamma relationer. Partners måste känna sig bekväma med att uttrycka sina känslor, oro och rädsla. Ett kommunikationsbrott leder oundvikligen till känslomässig och fysisk drift mellan paret.

Makar måste uttrycka sina förväntningar, lära sig kompromissa och uppmärksamma varandra. Det är absolut nödvändigt för varje partner att lyssna, bli hörd och få validering.

Par skulle tjäna på att införliva ”elektroniska fria” perioder i varje dag så att anslutning och fokus kan fördjupas.

6. Kämpa rättvist och lösa konflikter

Oenigheter och argumentering är inneboende i alla förhållanden och en viss grad av konflikt är hälsosamt. Det är emellertid absolut nödvändigt för par att slåss rättvist och visa respekt medan de arbetar mot en lösning.

Det är viktigt för partners att undvika namnkallande, skylla på eller kritisera och bör avstå från att behålla poäng, föreläsa eller stänga av.

Partners måste vara uppmärksamma på sina känslor, ta en paus vid behov och tänka noga innan de svarar.

Partner måste lösa konflikter på ett sådant sätt att ingen av parterna någonsin ska känna sig förnedrad, förnedrad eller förbisedd under konfliktmoment.

7. Förväntningar

Makar bör alltid se till att de är på samma sida när det gäller deras förväntningar.

Par måste se till att de är överens om viktiga frågor som barn, intimitet, sex och karriär.

8. Tacksamhet

Det är viktigt för ett par att öva tacksamhet samtidigt som de visar uppskattning för sin partner. Par måste vara uppmärksamma på det positiva, snarare än att fokusera enbart på det negativa.

”Tack” bör införlivas i ett par dagliga ordförråd så att varje partner känner sig uppskattad, validerad och inte utnyttjad.

Det är viktigt att vara snälla mot varandra, att förbise brister och att låta din make lära av sina misstag. Min man och jag är alltid medvetna om att tacka varandra för de små sakerna, som att diska, lägga ihop tvätten eller ta ut skräpet.

Är det nödvändigt för oss att uttrycka tacksamhet för varandra varje gång?

Förmodligen inte, men jag tycker att både min man och jag känner oss uppskattade när vi erkänns för att vi utför de vardagliga uppgifter som ofta går obemärkt förbi i andra hushåll.

Små vänliga handlingar tycks räcka långt. Därför rekommenderar jag starkt att du tar med vänlighet och tacksamhet varje dag i ditt äktenskap.

9. Dagliga roller och rutiner

Rutiner, roller och vanor etableras tidigt i ett äktenskap och förblir ofta långt in i framtiden. Ett par skulle ha nytta av att utveckla friska mönster i början genom att avgränsa hushållsroller och ansvar.

Partners måste bestämma vem som dammsuger, städar toaletten och tömmer diskmaskinen samtidigt som de inser att ansvarsfördelningen inte alltid är lika.

Det är viktigt för par att vara medvetna om balansen eller obalansen i sitt ansvar, medan de alltid känner sig stötta, uppskattade och validerade av sin partner.

10. Lös känslomässigt bagage

Det är oundvikligt att någon grad av känslomässigt bagage kommer att transporteras in i varje relation. Vissa känslomässiga bagage är tyngre, mer komplexa och tar lång tid att lösa.

Partners måste vara villiga att konfrontera sina frågor, att nå hjälp när det behövs och att vara öppna för att stödja från sina partners. De starkaste fackföreningarna är de där båda parterna är känslomässigt hela.

11. Öva på att släppa taget

Det är viktigt att inte ta allt till hjärtat. Det kan vara vissa saker som inte fungerar enligt dig eller till din fördel. Så, släpp dessa saker och undvik att bli sårad. Ha kontroll över dina känslor. Så småningom kommer saker att falla på plats.

12. Prova spontant sex

Håll saker på kanten. Ibland är det okej att inte bestämma när du vill ha sex eller en lämplig plats för det. Gå vilt och prova spontant sex med din partner och bygg några spännande ögonblick av kärlek.

13. Spara minnen

Klicka på så många bilder som möjligt eftersom tiden du gifte dig och den korta tiden som följde kommer att komma ihåg för alltid. Så, spara dessa bilder som i framtiden, du kan återuppleva dessa minnen när du ser tillbaka på dem.

14. Ständigt förbättra och utvecklas

Äktenskapet är din plats där du behöver ständigt forma dig själv när och när situationen kräver det, för nu måste du agera som ett lag. Så ni måste båda förbättra er som individer, skaffa nya färdigheter och utvecklas för att stödja varandra.

15. Var snäll och förstående

Livet efter äktenskapet innebär att tänka på två personer samtidigt.

Det första året av äktenskapet är den tid då du måste vara extra tålmodig, snäll och förstående. Så var försiktig med din partner och försök att förstå deras perspektiv på saker innan du drar slutsatser.

16. Sätt upp äktenskapliga mål

För att anpassa sig till äktenskapet på ett hälsosamt sätt måste ni båda alltid ha något att arbeta med

Det kan låta udda men i äktenskapet är det av yttersta vikt att sätta upp mål. Äktenskapsmål ger par något att se fram emot. Det hjälper paret att förstå varandra bättre och arbeta synkront för en förbättrad livskvalitet.

I den här videon nedan berättar paret om målsättningar i äktenskapet och hur trygghet, tillgivenhet och kommunikation kan göra underverk för att bygga upp bandet:

17. Var uppmärksam på små saker

Var uppmärksam på små detaljer i äktenskapet från att ta reda på din makes egendomar till deras favoritlåt. Små saker spelar också roll som att säga förlåt eller jag älskar dig. Detta får din make att känna sig investerad och engagerad.

18. Prova nya saker

Det är alltid spännande att lägga till ett litet äventyr i ditt kärleksliv. Prova att göra nya saker i äktenskapet som att utforska nya platser eller prova nya åkattraktioner. Ta dig tid att leva dessa stunder och bygg en grund för ett starkare och hälsosammare äktenskap.

19. Ta viktiga frågor i framkant

Ett av tipsen för det första äktenskapsåret är att kommunicera effektivt som ett par.

Det finns några frågor som ni båda måste göra som ett team eftersom bidrag från båda partnerna krävs. Dessa frågor kan handla om när man ska skaffa barn, flytta till en ny plats osv.

Så prata om dessa frågor i förväg istället för att vänta på att de ska dyka upp.

20. Lär dig att hantera hemlängtan

Med tanke på att det är första året av ditt äktenskap kan du sakna ditt eget utrymme eller dina föräldrars om du bodde hos dem. Men du måste anpassa dig till den nya miljön. Så hitta ett sätt att hantera dessa känslor genom att vara i ständig kontakt med dina vänner och familj.

Testa också:Det nygifta frågesport- Lär känna din partner

Saker att göra under det första äktenskapsåret

Äktenskap är en livsförändrande upplevelse. Du måste ha tillbringat veckor eller till och med månader med att planera ditt bröllop och nu när det redan är genomfört måste du se fram emot en rosig tid framöver.

Här är några saker du måste göra under det första äktenskapsåret:

  • Kontrollera din ekonomi och fortsätt spara in för din framtid.
  • Håll utkik efter skäl att fira. Det kan vara en milstolpe varje vecka för något eller en månadsdag för din första kyss, första dejt, etc.
  • Häng med dina vänner och familj. Känn dem väl och ansträng dig för att bygga ett nytt band
  • Gör en resa med din make. En resa kommer att gå långt för att bygga relationen starkare och förstå varandra.
  • Välj en hobbyklass tillsammans. Detta hjälper dig att tillbringa lite konstruktiv tid tillsammans utan några tecken på tristess.

Tänker innan du agerar

Du kommer inte att vara ditt spontana, dumma jag när du gifter dig. En nygift första år går ofta åt till att tänka på vad som ska göras och vad som bör undvikas.

Naturligtvis är det lättare att vara ogift, men äktenskapet har sin egen charm, och folk låter dig inte vara lyckligt ogift eller till och med lyckligt gift!

Nu när du äntligen är gift, njut av det första året av äktenskapet med de små sakerna livet har att erbjuda, och stressa inte upp dig. Skål!