Innehåll
- 1. Varför är familjeplanering viktigt?
- 2. Vilka är fördelarna med familjeplanering?
- 3. Vilka är nackdelarna med familjeplanering?
- 4. Vad finns det för olika typer av familjeplaneringar?
- 5. Vilka är några av de traditionella metoderna för familjeplanering?
- 6. Hur fungerar naturlig familjeplanering?
- 7. Vad innebär sterilisering?
- 8. Hur effektiva är de olika typerna av familjeplanering?
- 9. Hur påverkar min hälsa den familjeplaneringsmetod jag valde?
- 10. Vilka är hälsofördelarna med orala preventivmedel?
- 11. Vilka faktorer bör jag tänka på när jag väljer ett preventivmedel?
- 12. Om jag blir gravid när jag använder ett hormonellt preventivmedel, kommer det att skada min baby?
- 13. Hur lång tid tar det att bli gravid efter att jag slutat använda p -piller eller injektion?
- 14. Hur vet vi när vi är redo att bilda familj?
”Så när planerar du att bilda familj?
Detta är en vanlig fråga som ett ungt par eller nygifta kommer att ställas när de varit gifta en tid utan att få barn.
Och detta är verkligen en viktig fråga att tänka på om du planerar att skaffa barn, eftersom konsekvenserna av att ha en familj utan tvekan är långtgående.
Den mest lämpliga definitionen för familjeplanering är att kontrollera antalet barn du har, och tidpunkten och intervallet mellan deras födsel genom att använda preventivmedel eller frivillig sterilisering.
Numera finns det många alternativ tillgängliga och det kan vara en skrämmande möjlighet att försöka avgöra vad som kan fungera bäst i just din situation.
Eller kanske du har några tvivel och frågor om familjeplanering om säkerheten hos vissa metoder, eller om hela ämnet familjeplanering efter äktenskapet.
Att veta rätt frågor att ställa om familjeplanering eller frågor om familjeplaneringsmetoder är ett måste för par som underhåller tanken på att bilda familj. De bästa råd om familjeplanering skulle inte bara svara på dina frågor utan också hjälpa dig att hitta nya.
Som ett par om du söker hjälp med att försöka hitta svar på vissa frågor om familjeplanering, till exempel hur familjeplanering fungerar? Vilka är de bästa tipsen för familjeplanering? Vilka är de bästa familjeplaneringsmetoderna? Vilka bör vara dina primära familjeplanering överväganden?
Denna artikel kommer att försöka få några av dessa tvivel och rädslor att vila när vi diskuterar de vanligaste frågorna om familjeplanering, liksom några inte så vanliga frågor om ämnet familjeplanering, enligt följande:
- Varför är familjeplanering viktigt?
- Vilka är fördelarna med familjeplanering?
- Vilka är nackdelarna med familjeplanering?
- Vad finns det för olika typer av familjeplaneringar?
- Vilka är några av de traditionella metoderna för familjeplanering?
- Hur fungerar naturlig familjeplanering?
- Vad innebär sterilisering?
- Hur effektiva är de olika typerna av familjeplanering?
- Hur påverkar min hälsa den familjeplaneringsmetod jag valde?
- Vilka är hälsofördelarna med orala preventivmedel?
- Vilka faktorer bör jag tänka på när jag väljer ett preventivmedel?
- Om jag blir gravid när jag använder ett hormonellt preventivmedel, kommer det att skada min baby?
- Hur lång tid tar det att bli gravid efter att jag slutat använda p -piller eller injektion?
- Hur vet vi när vi är redo att bilda familj?
Dessa frågor om familjeplanering skulle säkert kunna tillgodose de flesta av er frågor och förbereda er inför vad som väntar.
1. Varför är familjeplanering viktigt?
Det är viktigt för varje sexuellt aktiv vuxen att överväga och diskutera familjeplanering, eller frågor om preventivmedel. Detta är inte bara i syfte att förhindra oönskade graviditeter, utan också för att planera tidpunkten för befruktning för önskade graviditeter.
På detta sätt kan du försöka planera för varje bebis. Avståndet mellan syskon är också viktigt och kan regleras genom lämplig planering.
I svunna epoker var preventivmetoder starkt begränsade, och par kunde förvänta sig att fortsätta att bli barn under sina fertila år, möjligen upp till tolv eller till och med femton graviditeter!
Men nu när det har skett sådana framsteg inom detta område är vikten av familjeplanering att det ger par möjlighet att utöva sitt ansvar och sina val inom detta viktiga livsområde.
2. Vilka är fördelarna med familjeplanering?
När du planerar din familj noggrant, med tanke på hur många barn du vill ha och hur långt ifrån varandra du vill att de ska vara, finns det bestämda fördelar. För det första finns det hälsofördelar för både mor och barn.
Om barnen är åtskilda med minst två eller flera års mellanrum, ger detta moderns kropp tid att återhämta sig innan hon genomgår en ny graviditet, och hon kan bättre ta hand om varje enskilt barn under de första månaderna.
För det andra finns det ekonomiska fördelar när du kan planera att få så många barn som du vet att du kommer att kunna försörja tillräckligt.
För det tredje, genom klok familjeplanering kan du skaffa dina barn medan du fortfarande är i tjugoårsåldern eller början av trettiotalet, vilket minskar de hälsorisker som är förknippade med en graviditet efter trettiofem års ålder.
3. Vilka är nackdelarna med familjeplanering?
Några av de viktigaste familjeplaneringsfrågorna kretsar kring nackdelarna med familjeplanering. Beroende på vilken metod för familjeplanering du använder kan det finnas några nackdelar att ta hänsyn till när det gäller så kallade biverkningar.
Detta gäller särskilt när du använder hormonell preventivmedel, såsom p -piller eller injektioner, implantat, plåster eller vaginalringar. Även om många kvinnor använder dessa metoder med glädje utan några som helst skadliga effekter, kan det för vissa kvinnor finnas några märkbara komplikationer eller biverkningar.
Den vanligaste av dessa kan vara viktökning, yrsel, illamående och huvudvärk. I mer allvarliga fall, som sällan förekommer, kan det finnas stroke, blodproppar eller ektopiska graviditeter.
Efter att ha läst det kanske du tänker att det bästa alternativet är den naturliga familjeplaneringsmetoden (mer om det senare). Det är sant att denna metod inte ger några biverkningar, men kom ihåg att den bara är cirka 75% effektiv, så du skulle ha minst 25% chans att ha en "oplanerad" graviditet.
4. Vad finns det för olika typer av familjeplaneringar?
Det finns en mängd olika alternativ för familjeplanering. Dessa kan i stort delas in i följande kategorier:
- Barriärmetoder: Som namnet antyder innebär denna metod i princip att skapa en barriär för att förhindra att spermierna når ägget. Detta kan göras genom att använda manliga eller kvinnliga kondomer, spermiedödande ämnen, membran, livmoderhalsceller eller svampar.
- Hormonella metoder: Hormonell preventivmedel inkluderar användning av orala preventivmedel (p -piller) eller injektioner, liksom vaginala ringar och plåster. Dessa kan inkludera två hormoner, nämligen östrogen och gestagen, eller bara gestagen.
- Intrauterina enheter: Dessa kallas i allmänhet för IUD. Denna metod innebär att man placerar en preventivanordning i kvinnans livmoder. Ett alternativ är Copper T (ParaGard) som inte innehåller hormoner och kan hålla i tio år eller mer. Ett annat alternativ är LNG-IUS (Mirena) som frigör ett syntetiskt kvinnligt hormon och varar upp till fem år.
- Naturliga metoder: Denna metod kallas ibland rytmmetoden, och det innebär att kvinnan noga noterar och övervakar hennes menstruationscykel och avstår från att ha samlag de dagar i månaden då hon med största sannolikhet skulle bli gravid.
- Permanenta metoder: Om du känner att din familj är komplett och du vill ha ett permanent alternativ för att förhindra ytterligare graviditeter, kan du behöva överväga en steriliseringskirurgi. För kvinnor skulle detta innebära att man har en tubal ligering och för män en vasektomi.
5. Vilka är några av de traditionella metoderna för familjeplanering?
Nu kanske du undrar, vad i helvete gjorde de i forna dagar innan alla dessa moderna metoder upptäcktes? Familjeplanering är förvisso ett uråldrigt bekymmer, och våra förfäder och mödrar måste ha haft sina egna idéer och metoder.
År 1873 hade kondomer och membran blivit tillgängliga, men innan dess var de viktigaste metoderna för familjeplanering:
- nykterhet
- abstinens (coitus interruptus), eller
- barnmord (döda spädbarn vid födseln)
Försökta och misslyckade aborter var också vanliga och utgjorde en allvarlig hälsorisk för mödrar.
Långvarig amning var en metod i vissa fall där mamman kunde förhindra eller stanna gravid igen när hon fortfarande ammade.
Den naturliga metoden, även känd som kalendermetoden eller rytmmetoden skulle ha varit det mest använda traditionella försöket till familjeplanering.
6. Hur fungerar naturlig familjeplanering?
Även om naturlig familjeplanering användes tidigare, har vi idag med all den forskning som har ägt rum mycket mer kunskap och teknik till vårt förfogande för att göra detta till en mer livskraftig och effektiv metod än för våra föregångare.
Naturlig familjeplanering (NFP) avser alla preventivmetoder där graviditet förhindras genom att inte ha samlag de speciella dagarna när kvinnan är fertil och befruktningen är mest sannolik.
En noggrann studie görs av kvinnans menstruations- och ägglossningsmönster för att avgöra när hon kan bli gravid eller inte. Även om detta kan göras hemma, är det bäst att ta hjälp av din läkare eller kliniker.
Det finns sex varianter av den naturliga familjeplaneringsmetoden, enligt följande:
- Symtomatisk: Denna metod kräver att kvinnan tar sin basala kroppstemperatur varje morgon med en speciell termometer som kallas en basal termometer som är mycket exakt, upp till några hundradelar av en grad.
En liten temperaturökning kommer att indikera slutet på en bördig period, liksom andra kroppsfunktioner som måste följas noggrant, såsom livmoderhalsen, slemkonsistens och humör.
- Kalender-rytm: Detta är den mest traditionella metoden och fungerar bäst med kvinnor som har mycket regelbundna menstruationscykler. Det är baserat på antagandena att ägglossningen inträffar fjorton dagar innan menstruationen börjar, att det ägglossade ägget kan leva i upp till tjugofyra timmar och att spermier kan leva i upp till tre dagar.
Med hjälp av dessa tre antaganden kan man räkna fjorton dagar från den första dagen i menstruationsperioden för att avgöra när ägglossningen ska äga rum, och sedan undvika att ha samlag runt den tiden.
- Standarddagsmetod: Standarddagsmetoden (SDM) liknar kalenderrytmmetoden genom att den innebär att räkna bort cykeldagarna och fungerar bäst för dem som har en mycket regelbunden cykel mellan 26 och 32 dagar lång.
En ring med färgkodade pärlor (CycleBeads) används, med de olika färgerna som anger vilka bördiga och ofruktbara dagar.
- Ägglossning-Slem: När hon använder denna metod måste en kvinna observera och registrera sina naturliga fertilitetstecken som indikeras av de olika slemtyperna som utsöndras av livmoderhalsen.
Med övning och hjälp av en certifierad naturlig familjeplaneringsinstruktör kan en kvinna snart lära sig känna igen sina mest fertila dagar då samlag bör undvikas om hon inte vill bli gravid.
- Fertilitetsdatorer: En fertilitetsdator eller en fertilitetsmonitor är en liten handhållen enhet som kan användas för att förutsäga en kvinnas fertilitet. Det finns olika typer av enheter; några som mäter basaltemperaturen, och några som mäter hormonerna som finns i urinen.
Enheten kommer då att indikera om en graviditet sannolikt kommer att resultera den dagen.
- Amningsmetod för amning: Denna metod, även kallad LAM, är när amning används för att förhindra graviditet. Anledningen till att detta fungerar är att medan en mamma ammar, genereras hormoner i hennes kropp som undertrycker ägglossningen, vilket tillfälligt gör att reproduktionssystemet förblir inaktivt.
Detta gäller särskilt under de första sex månaderna efter att ett barn fötts, om mamman ammar helt och inte ger barnet något annat än bröstmjölk.
7. Vad innebär sterilisering?
Kanske har du redan ett eller två barn och du känner att din familj är komplett. Du kanske har använt en eller annan preventivmetod, och nu funderar du på en mer permanent familjeplaneringslösning.
I grund och botten finns det två alternativ, ett för män och ett för kvinnor, vilket innebär mindre operationer och kommer att resultera i permanent sterilisering.
- Tubal Ligation: För kvinnor innebär denna typ av operation att klippa, klippa eller cauterisera äggledarna som är fästa vid livmodern. Det är 99% effektivt och stoppar inte kvinnans menstruationscykel.
- Vasektomi: För män innebär en vasektomi att vas deferens (eller rör) från varje testikel skärs och förseglas, vilket förhindrar att spermier blandas med sperma som ejakuleras. Det anses vara 99% effektivt och påverkar inte på något sätt mannens sexualitet.
8. Hur effektiva är de olika typerna av familjeplanering?
Olika typer av familjeplanering skulle ha olika effektivitet, varav vissa var mer tillförlitliga och effektiva än andra. Förutom den faktiska metoden som används spelar användarens engagemang också en viktig roll för dess effektivitet.
Om det används konsekvent och korrekt kan ett bättre resultat förväntas. Enligt olika studier och statistik är följande en allmän riktlinje för effektiviteten av de olika typerna av familjeplanering:
- Kirurgisk sterilisering: 99% effektiv
- Hormonella implantat, spiral och hormonella injektioner: 97% effektiva
- P -piller och ringen: 92% effektiv
- Kondomer, membran, svampar: Från 68% - 85% effektiva
- Naturlig familjeplanering: 75% effektiv
9. Hur påverkar min hälsa den familjeplaneringsmetod jag valde?
En annan faktor som kan påverka effektiviteten av den familjeplaneringsmetod du valde är hälsotillståndet vid den tiden. Om du till exempel använder ett p -piller och du behöver ta antibiotika är det viktigt att din läkare vet att du tar p -piller.
Vissa typer av antibiotika kan förhindra att pillret fungerar som det ska.Det är bäst att använda andra preventivmedel (t.ex. kondomer) medan du tar antibiotika och i en vecka efter avslutad kurs.
Om du är rökare och tar ett p -piller kan du ha en ökad risk att utveckla blodproppar.
10. Vilka är hälsofördelarna med orala preventivmedel?
När det används effektivt kan orala preventivmedel (t.ex. p -piller) faktiskt ha några fördelaktiga effekter på din hälsa. Vissa typer av p -piller kan hjälpa till att rensa upp akne, liksom att reglera menstruationen.
För kvinnor som har drabbats av tunga och smärtsamma perioder kan p -piller vara en absolut välsignelse, eftersom perioder nu blir lättare, med knappt kramper eller andra premenstruella symtom. Enligt vissa studier kan regelbunden användning av orala preventivmedel minska risken för cystor på äggstockarna.
11. Vilka faktorer bör jag tänka på när jag väljer ett preventivmedel?
Förmodligen den första faktorn du bör ta hänsyn till när du bestämmer vilken typ av preventivmetod du ska använda är din livsstil. Om du har en extremt aktiv eller oregelbunden livsstil kanske du inte vill vara bunden till att ta ditt piller vid en viss och regelbunden tid varje dag.
På samma sätt kan den naturliga metoden att noggrant observera dina kroppstecken och ta regelbundna temperaturer bli för betungande för att upprätthålla i en hektisk livsstil. Tänk på hur viktigt det är för dig om du kan ha en oplanerad graviditet eller inte.
Titta på de biverkningar du kan uppleva och hur länge du vill använda preventivmedel innan du börjar din familj. De ekonomiska kostnaderna kan också vara ett övervägande, och huruvida din sjukförsäkring skulle täcka din läkarbesök eller inte.
12. Om jag blir gravid när jag använder ett hormonellt preventivmedel, kommer det att skada min baby?
Om du använder ett hormonellt preventivmedel som p -piller kan du mycket väl undra vad som skulle hända om du skulle bli gravid trots dina försiktighetsåtgärder.
För pillret såväl som plåstret och vaginalringen skulle det inte skada barnet, så länge du avbryter användningen så snart graviditeten upptäcks.
Om du använder en tre månaders preventivmedel, till exempel Depo-Provera, och du råkar bli gravid en eller två månader efter injektionen, kan det ha några effekter på barnet.
Dessa kan inkludera låg födelsevikt och andra hälsoproblem. Innan du får denna injektion är det viktigt att ha ett graviditetstest för att bekräfta att du inte är gravid.
13. Hur lång tid tar det att bli gravid efter att jag slutat använda p -piller eller injektion?
När du bestämmer dig för att sluta använda p -piller bör du först slutföra cykeln som du använder för närvarande. Det kan ta från en till tre månader för din kropp att återuppta sin egen hormonella cykel och börja ägglossningen och menstruera normalt.
Du kanske vill be din läkare eller läkare om en kontroll före graviditeten och en kurs med prenatala vitaminer.
Om du har tagit en tre månaders preventivmedelsinjektion (Depo-Provera) kan den stanna i ditt system i allt från sex till arton månader efter ditt sista skott. Detta kan innebära att du har oregelbunden ägglossning och menstruation, men det kan fortfarande vara möjligt att bli gravid inom den tiden.
Om du vill bli gravid inom det närmaste året kan du överväga att gå av injektionen och använda en kortare fungerande preventivmetod under tiden, till exempel p -piller, membran, kondomer eller spermicider.
14. Hur vet vi när vi är redo att bilda familj?
För att komma tillbaka till frågan vi började med: "Så när planerar du att bilda familj?"
Det här är kanske inte en enkel fråga att svara på, beroende på dina omständigheter och dina tankar och känslor. Som unga (eller inte så unga) gifta par kan du känna alla typer av påtryckningar från motstridiga håll:
- Kanske ger blivande morföräldrar inte så subtila tips om sina längtan efter ett barnbarn.
- Kanske går din karriär så bra att du bara inte kan tänka dig att ta ledigt för en familj.
- Och så är det naturligtvis den biologiska klockans tickning som påminner dig om att du inte blir yngre.
Och hur är det med kostnaderna?
Innan du fattar det viktiga beslutet att starta en familj måste du väga upp alla dessa faktorer och mer.
Med hjälp av dessa frågor om familjeplanering, fråga dig själv om både du och din make är redo för det heltidsengagemang som ett barn kräver och förtjänar, inte bara fysiskt och ekonomiskt, utan också känslomässigt och andligt.
Har du funderat på om det finns tvillingar i någon av dina familjer, och du kan få två barn istället för en?
Om det finns något genetiskt tillstånd i din familj som kan gå under är du tvungen att få professionell rådgivning om de möjliga konsekvenserna av detta om du skulle starta en familj.
Även när du har bestämt att "nu är det dags" och du är både upphetsad och ivrig att gå vidare, tänk på att det bara kan ta längre tid än du förväntat dig att bli gravid. Var tålmodig och var förberedd på lång sikt.
Läs upp allt du kan och få den kunskap och information du behöver för att vara så förberedd som möjligt.
Sedan en dag, när och om du befinner dig med ett värdefullt litet livspaket i dina armar, njut av varje minut av det, och kom ihåg att vara tacksam och njuta av det enorma privilegiet att vara föräldraskap.
Det är alltid bra att fortsätta granska sådana frågor om familjeplanering för att du inte ska missa något viktigt.