Innehåll
- Terapeutisk relation - mening
- Betydelsen av det terapeutiska förhållandet
- Ohälsosamt terapeutiskt förhållande - känn tecknen
- Egenskaper för ett effektivt terapeutiskt förhållande
- 1. Lita på och respektera
- 2. Acceptera hjälp
- 3. Bemyndigande
- 4. Var transparent
- 5. Döm aldrig
- 6. Arbeta tillsammans
- En effektiv terapi måste ha en bra terapeutisk relation
Rådgivning är ingen lätt process. Faktum är att precis som alla relationer borde det finnas den kopplingen vi vill se från den andra personen och efter det kommer båda att träna för att skapa förtroende, respekt och den övergripande känslan av att vara bekväm.
En terapeutisk relation är en relation som etableras mellan klienten och terapeuten över tid. Rådgivning eller terapi fungerar inte utan en terapeutisk relation och detta gäller både klienten och rådgivaren.
Utan ömsesidig respekt och förtroende, hur kan en person kunna anförtro sig och acceptera råd?
Terapeutisk relation - mening
För alla som ännu inte är bekanta med innebörden och syftet med en terapeutisk relation, låt oss gräva i detta djupare.
En terapeutisk relation är det starka bandet av förtroende, respekt och säkerhet mellan klient och terapeut. För att initiera detta är det mycket viktigt att terapeuten ger en säker och icke-dömande atmosfär där klienten kan vara lugn.
Tillit, respekt och förtroendet för att du inte kommer att bedömas oavsett vad du går igenom är de viktigaste förutsättningarna för effektiv terapi. Terapeuter uppmuntras att verkligen visa empati och att aldrig döma utan snarare att förstå situationen.
Om det görs på rätt sätt kommer någon form av terapi att bli en framgång.
Betydelsen av det terapeutiska förhållandet
Rådgivning eller terapi syftar till att hjälpa och vägleda en individ till förändring.
Ofta är de vanligaste orsakerna till att människor går i terapi äktenskapsproblem, trauma, depression och till och med specifika psykiska och personlighetsstörningar. Individen och terapeuten kommer inte bara ha en kort tid tillsammans utan snarare en serie möten eller terapisessioner där båda kommer att ha aktiviteter och för det mesta talar klienten helt enkelt om sitt liv.
Ett terapeutiskt förhållande är viktigt eftersom du behöver en viss typ av band innan du kan avslöja något personligt om dig själv även om den personen är professionell. Om du inte känner dig bekväm, skulle du verkligen prata om dig själv eller dina rädslor?
Om terapeuten och klienten inte bildar den terapeutiska relationen under de första mötena betyder det att terapin inte kommer att bli någon framgång.
Ohälsosamt terapeutiskt förhållande - känn tecknen
Medan vi strävar efter ett effektivt och effektivt terapeutiskt förhållande, måste vi också känna till tecknen på en ohälsosam terapi. Att vara kunnig om det kan spara tid och ansträngning.
Här är några av de vanligaste tecknen -
- Terapeuten ägnar ingen uppmärksamhet åt vad du vill och dina förväntningar som du vill se under terapin
- Visar bristande intresse för det du säger
- Bedömer dig genom ord, tittar och ger antaganden som är kränkande
- Börjar skylla på andra eller ger en uppfattning om hur man gör
- Kommer inte att ge terapikonturen och kommer inte att släppa in dig i ditt terapiprogram
- Visar intresse utanför terapiens gränser. Försöker initiera romantiska ämnen och slutligen en relation utanför terapin
- Gör att du känner dig orolig
- Berör dig eller är konstigt för nära
- Pratar inte/förklarar eller bara pratar för mycket utan att lyssna
- Försöker att avleda sessionerna till att förändra din tro inklusive religion och politik
- Försöker manipulera dig istället för att vägleda dig
Egenskaper för ett effektivt terapeutiskt förhållande
Även om det finns viktiga drag varför terapi kan misslyckas, finns det också egenskaperna för ett effektivt terapeutiskt förhållande som i slutändan kommer att leda till målinriktad rådgivning.
1. Lita på och respektera
Som klient måste du öppna upp med din terapeut och ge honom eller henne en glimt av dina mörkaste rädslor och till och med några av dina mest värdefulla hemligheter.
Hur kan du göra detta utan förtroende och respekt? Om du inte kan eller kan ge det till din kurator, kommer det att vara mycket svårt att fortsätta med behandlingen. Det är upp till rådgivaren att börja visa en säker och tillitsfull miljö för att du ska kunna känna förtroende och därifrån bygga upp respekt.
2. Acceptera hjälp
Som klient, förutom att lita på din terapeut och låta honom eller henne komma in i ditt förflutna och till och med hantera dina personliga demoner, låt din rådgivare hjälpa dig också. Rådgivning fungerar inte om du inte accepterar att det finns ett behov av förändring eller om du helt motstår förändring.
Du måste ha ett öppet sinne och vara redo att möta förändringar och kunna kompromissa.
3. Bemyndigande
I alla händelser som klienten vägrar att prata om något, bör det respekteras.
En terapeut ska aldrig tvinga en klient att berätta allt utan snarare göra det med ett bemyndigande tillvägagångssätt med ord som lyfter och bygger förtroende.
4. Var transparent
Som terapeut, se till att vara transparent om terapisessionen. Det är en del av att bygga upp förtroende.
Ställ förväntningar, låt kunderna veta vilka steg ni båda kommer att genomgå i terapin.
5. Döm aldrig
Som terapeut kommer du att stöta på många berättelser och vissa kan verkligen chocka dig men att döma din klient kommer att förstöra en terapeutisk relation. Som en del av att vara terapeut måste man vara bestämd om att inte vara partisk eller dömande.
Förstå och lyssna- de är nyckelfaktorerna för effektiv rådgivning.
6. Arbeta tillsammans
Framgångsrik terapi är inte bara arbetet med en bra terapeut eller en villig klient. Det är arbetet med två personer som siktar på ett gemensamt mål. En stark grund av förtroende och respekt som syftar till förändring kommer aldrig att gå fel.
En effektiv terapi måste ha en bra terapeutisk relation
Detta är grunden för en stark koppling mellan klient och terapeut. Klienten kan känna förtroende och vara bekväm med att lämna ut personlig information och acceptera råd och vägledas till förändringar.
Terapeuten, å andra sidan, kommer att få möjlighet att lyssna och förstå vad klienten behöver och kunna erbjuda bästa möjliga hjälp som han eller hon kan ge.
I slutet av dagen, varje relation professionella eller personliga behov att ha ömsesidig respekt och förtroende. Det kommer inte att fungera om bara en värderar förhållandet, det borde vara två människors hårda arbete som syftar till att uppnå ett mål.
Detta är anledningen till att ett terapeutiskt förhållande är viktigt för varje terapi och också betraktas som ett av stegen mot förändring.