Innehåll
- Varför hänger människor på ett dött förhållande?
- 1. Du är inte nöjd
- 2. Du har en känsla av att något inte stämmer
- 3. De dåliga tiderna väger tyngre än de goda
- 4. Förhållandet har ”förändrats” och inte till det bättre
- Tips om hur du avslutar en återvändsgränd
- 1. Var ärlig mot dig själv först
- 2. Diskutera saker ansikte mot ansikte
- 3. Tänk på tid och plats
- 4. Var 100% kommande och ärlig om dina känslor
- 5. Stoppa kommunikationen (tillfälligt) efter uppbrottet
- 6. Ta hand om dig själv
Dead-ends: Den änden av en väg från vilken du inte kan gå längre.
Det finns många återvändsgränder i livet. återvändsgrändsvägar, återvändsgrändjobb och kanske det mest smärtsamma av dem alla, återvändsgrändrelationer.
Även om alla relationer är sårbara för återvändsgränder, har långsiktiga relationer en tendens att riskera att fortsätta länge även när de ska sluta.
Enligt vissa är återvändsgränsrelationer faktiskt fler än de faktiska arbetsförhållandena.
Ämnet om varför människor stannar kvar i långsiktiga relationer, även om förhållandet inte längre fungerar längre, har ofta diskuterats, men en anledning antas bero på den anknytning som bildas under de år som vi tillbringade tillsammans.
Varför hänger människor på ett dött förhållande?
I många fall gillar vi stabiliteten som ett förhållande erbjuder - och vi är rädda för att vara ensamma, även om det innebär att dra en återvändsgränd.
Också, människor fortsätter att hålla fast vid en återvändsgränd, eftersom de betraktar sin partner som ett "pågående arbete" och fortsätter att fixa sin partner.
Medan varje relation växer och avtar med tiden, om du misstänker att du är i en återvändsgränd, är det en röd flagga som du inte bör ignorera.
Innan vi fördjupar oss i hur vi ska ta oss ur ett slutgiltigt äktenskap eller hur vi avslutar ett förhållande som har löpt ut, låt oss dyka in i tecknen på ett dödt äktenskap eller veta när det är dags att avsluta ett förhållande.
Tecken på en återvändsgränd
Det finns många tecken på att du är i en återvändsgränd. Dessa bländande röda flaggor indikerar när det är dags att avsluta en relation.
Om bara några av dessa tecken gäller dig kan det vara dags att ta ett steg tillbaka och utvärdera ditt förhållande.
Även om det kommer att vara svårt, bör varje människa värdera sin tid och inse att en relation som inte ger värde för ditt liv inte är värd att vara en del av. Att tappa ditt värde eller få ditt självvärde minskat betyder att slutet på en relation är slut. Med det sagt kan det vara det svåraste beslutet i ditt vuxna liv att avsluta ett äktenskap eller förhållande i en återvändsgränd.
1. Du är inte nöjd
Det här är en stor. Upplever du att du inte är nöjd?
Ännu viktigare, känner du att du skulle bli lyckligare utanför detta förhållande?
Du kan till och med vara mer än bara olycklig; du kan också känna dig ledsen och du kan komma att bryta ner på olika punkter. Det svarar på hur man vet när man ska avsluta ett förhållande.
2. Du har en känsla av att något inte stämmer
Har du en känsla av att något inte stämmer i ditt förhållande? Att det kanske är dags för relationen att upphöra men du inte vill acceptera idén? Om detta har varit en ihållande känsla är det inte något att ignorera.
3. De dåliga tiderna väger tyngre än de goda
Tycker du att du frågar "ska jag avsluta mitt förhållande?"
- Tillbringar ni mer tid med att argumentera än att faktiskt njuta av varandras sällskap?
- Bråkar du om framtiden?
- Diskuterar du överhuvudtaget framtiden?
Alla dessa frågor är tecken på att du kan vara i en återvändsgränd. Försöker du också fixa din partner eller försöker din partner fixa dig?
Om du argumenterar om samma frågor om och om igen kommer det troligtvis inte att förändras i framtiden. Är du villig att acceptera det? Om inte, är det dags att gå vidare.
Ett annat relaterat tecken på en återvändsgränd är ett förhållande där du blir arg på allt din partner gör-kanske till och med orimligt arg-när du tidigare hade låtit det gå lätt.
4. Förhållandet har ”förändrats” och inte till det bättre
Bortsett från en ökning av slagsmål kan annan dynamik i ditt förhållande ha förändrats också.
Kanske finns det mer avstånd, vilket kan visa sig i brist på fysisk intimitet. Du tycker ofta att du kastar i sängen eller stirrar i taket och frågar dig själv om mitt förhållande är dött.
Du kan också helt enkelt spendera mindre tid med varandra, och du kanske till och med föredrar att spendera tid med dina vänner istället.
Om du känner igen många av dessa tecken i ditt eget förhållande kan det vara dags att acceptera att du är i en återvändsgränd och ta steg för att gå vidare.
Du vill skilja på goda villkor, ta fram det bästa sättet att avsluta en relation och skapa en solid grund så att ni båda kan gå vidare på ett hälsosamt sätt.
Tips om hur du avslutar en återvändsgränd
1. Var ärlig mot dig själv först
Det finns inget enkelt svar på frågan, hur man avslutar ett långsiktigt förhållande.
Efter att ha tillbringat en betydande tid tillsammans kan det vara svårt att ta det första steget mot att avsluta ett förhållande.
Om du har kämpat med förhållandet en tid eller om din partner inte har kunnat tillgodose dina behov, var ärlig mot dig själv och vet att det är i ditt bästa intresse att gå vidare.
När du har begått internt, ifrågasätt inte dig själv. Omvärdera inte ditt beslut.
2. Diskutera saker ansikte mot ansikte
Först och främst, du ska aldrig avsluta en relation via e -post, text eller på något annat elektroniskt sätt. Även om 33% av människorna har brutits upp med teknik, enligt en undersökning från Lab24, skapar detta inte en stark grund och kan leda till problem på vägen.
3. Tänk på tid och plats
Även om du kan bli frestad att skynda dig in i en konversation för att komma över det, bör du ha kontroll över alla möjliga variabler som potentiellt kan störa ditt samtal. Kortfattat, fundera lite på att välja en plats som tillåter en längre tid, utan störningar.
4. Var 100% kommande och ärlig om dina känslor
Forskning har föreslagit att minsta möjliga stress orsakade den öppna konfrontationsstrategin för att bryta upp, där partnern är kommande och ärlig om sina känslor.
Detta tillvägagångssätt var mer effektivt än att lägga skulden på dig själv eller försöka avsluta saker gradvis.
När du har förbundit dig att gå vidare, förbind dig till det till 100% och se igenom det.
Självklart, bara för att det är bäst att vara direkt och ärlig, betyder det inte att du ska vara hård eller skylla på den andra personen. Det finns en balans som du bör sträva efter. På samma gång, gör inte löften som du inte kan hålla bara för att ditt ex ska må bättre. Det är viktigt att vara fast och hålla sig till marken.
5. Stoppa kommunikationen (tillfälligt) efter uppbrottet
Även om det kan vara frestande att fortsätta träffas som "vänner", skapar detta bara förvirring för båda människor i efterdyningarna av ett uppbrott. Tvivel kan börja sippra in. Om ni bor tillsammans, se till att flytta ut.
När du har förbundit dig att fortsätta, stoppa all kommunikation i någon månad, inklusive Facebook -övervakning för att ge tid att bearbeta allt.
6. Ta hand om dig själv
Studier tyder på att det kan ta upp till 3 månader för människor i relationer att gå vidare, och 18 månader för frånskilda) partner att börja om på nytt.
Titta också på:
Poängen är att det kommer att ta tid för båda parter att gå vidare - ge dig själv tid att läka från ditt förhållande.
När allt kommer omkring är detta det enda sättet du så småningom kommer att kunna gå vidare och hitta dig själv engagerad i andra saker. Om du känner dig skyldig över att avsluta ett förhållande, gör det inte. Det är i båda parters bästa.
Ta hand om dig själv och se till att ha ett supportsystem på plats.
När du har gett dig själv tid att läka från en återvändsgränd, kanske du vill prova en matchmaking-tjänst den här gången.