Innehåll
- Ta aldrig ditt förhållande för givet
- Gör sexuell intimitet avsiktlig och skaka upp det lite
- Icke-sexuell beröring varje dag
- Ta något nytt tillsammans
- Ta dig tid för dessa "låt oss förändra världen" -konversationer
- Stora par smittar
Om du någonsin har umgåtts med ett långvarigt gift par har du kanske hört följande från antingen maken eller hustrun: "Åh, här kommer den gamla bollen och kedjan", eller "Gud inte det där skämtet igen! Folk har hört det en miljon gånger. Lägg av!"
Skilsmässor bland de över 50-uppsättningen ökar, omstatistik är att tro, med detta segment av befolkningen skiljer sig med en hastighet dubbelt som sågs på 1990 -talet.
Ingen vill vara en del av ett par med negativitet och inte heller skilja sig efter 30 års äktenskap, så det är viktigt för hälsan att titta på hur ett par kan öka sin kärlek, snarare än att se att den minskar med åren. och lycka till ditt förhållande.
Låt oss undersöka några sätt att hjälpa din kärlek växa när du och din partner går vidare i livet.
Ta aldrig ditt förhållande för givet
Visst, när du blir äldre är du naturligtvis mindre uppmärksam på att bygga bandet för ditt partnerskap än du var under de första dagarna, och det är helt förståeligt.
När du träffar "den ena" första gången, arbetar ni båda hårt för att visa er bästa sida, för att ge relationen allt genom att göra det till en prioritet. Du ser till att komma fram till dina datum och se ut som bäst, med en outfit du noggrant har valt ut, ditt hår och smink ser oklanderligt ut och kanske en lockande parfym som han kommer att identifiera med just dig.
Du letar efter intressanta saker att göra tillsammans-den senaste museiutställningen, en bra pjäs, en konsert eller en välplanerad weekendresa. Och massor av prat och diskussion, var och en av er stämde in i den andra.
För att hjälpa till att hålla din kärlek djupt genom åren, glöm inte att fortsätta att inkludera "första dejten" -aktiviteterna.
Par blir uttråkade av varandra eftersom de faller in i en rutin, ett slags tröghet, där de slutar sträva efter att utsätta sig för nya upplevelser.
Detta är ett stort misstag.
Visst, du känner dig bekväm bara att hänga med varandra på helgerna - trots allt är du trött från arbetsveckan - men om du bara gör det kommer tristess att infinna sig. Börja leva dina helger som du gjorde när du träffade första gången, och du kommer att börja se din partner som du gjorde under de första åren - som den speciella, sexiga personen du blev kär i och aldrig skulle ta för givet.
Gör sexuell intimitet avsiktlig och skaka upp det lite
Vill du fortsätta fördjupa din kärlek till varandra? Håll sex i kalendern.
Även när du inte nödvändigtvis känner för det. Många långvariga par har inte längre sex på fronten, eftersom andra livshändelser tycks prioriteras, till exempel barn, åldrande föräldrar, hushållsansvar.
Men sex är en viktig komponent för att förbli känslomässigt nära varandra.
Fråga ett par som skiljer sig så berättar de att en av de första sakerna som bidrog till upplösningen av deras förhållande var frånvaron av sex eller en partner som bara "gick igenom rörelserna" i sovrummet.
För att fördjupa din kärlek genom åren, var uppmärksam på ditt sexliv. Håll det spännande genom att införliva nya överraskningar, till exempel användningen av leksaker eller erotiska videor som ni båda tycker om.
Sex är ett fantastiskt lim för att hålla ihop ditt förhållande, så försumma inte detta livgivande och kalorifria överseende!
Icke-sexuell beröring varje dag
Det finns flera icke-sexuella sätt att visa din partner att du känner dig nära honom.
Vad sägs om en djup massage efter en lång dag på jobbet? Eller ta på dig någon vintage Frank Sinatra och dra din make nära dig för en långsam, sensuell dans? En snabb kram när ni avslutar disken tillsammans, eller en kyss på hans hals när ni passerar varandra i korridoren?
Alla dessa kärleksfulla gester är sätt att visa att ni fortsätter att se och uppskatta varandra och hjälper till att hålla ert band tätt och fast.
Ta något nytt tillsammans
Visst, det är fantastiskt (och nödvändigt) för var och en av er att ha sina egna separata passioner, men långvariga par kan öka sin kärlek till varandra genom att göra något nytt och utmanande tillsammans.
Det är något med hormonerna som frigörs genom att stiga till en svår uppgift som får dig att se din partner med ett nytt öga och ökad libido.
Om ni båda gillar att springa, varför inte träna och springa ett maraton tillsammans? Är ni två finsmakare? Ta en matlagningskurs tillsammans och utmana varandra på helgerna för att skapa fantastiska måltider. Har du alltid varit intresserad av vattensporter? Logga in för ett segling eller kajakpaddling.
Allt som är nytt och har en inbyggd utmaning är en stor aktivitet för att få ditt par till en annan nivå av samhörighet.
Ta dig tid för dessa "låt oss förändra världen" -konversationer
Kanske inte varje kväll, men minst en gång i veckan ha ett djupgående, filosofiskt samtal med din make så att du kan ansluta på ett meningsfullt sätt.
En bra dialog gör underverk för att öka dina kärleksfulla känslor gentemot varandra.
Reflekterande frågor som "Stämmer det du gör nu med det du drömde om ditt liv när du var yngre?" eller "Vilka saker kan vi sträva efter under de kommande fem åren för att fortsätta vara lyckliga tillsammans?" kommer att stimulera samtalet och få er båda att elda upp era hjärnceller.
Stora par smittar
Har du någonsin spenderat tid runt en deprimerad vän och märkt att du kommer bort från den känslan lite själv?
Känslor smittar på det sättet.
Se till att paren som du umgås med är modeller för vad du vill ha i ditt eget förhållande: kärleksfulla, ömsesidigt stödjande par som prioriterar varandra.