Innehåll
- 1. Du kommer inte överens med dina svärföräldrar, och de bor i din stad
- 2. Du och din make är oense om hur de ska uppfostra barnen
- 3. Huset är alltid en röra
- 4. Dina slagsmål eskalerar snabbt. Röster blir höga och ingenting löses
- 5. Du är trött, stressad och överansträngd så du tenderar att överreagera på problemen hemma
När vi gifter oss och bildar familj tycker vi gärna att allt kommer att bli smidigt och enkelt. Vi kommer att vara en kärleksfull och nära enhet, huset kommer att fyllas med skratt och kramar, och våra barn kommer att lyssna på våra visdomsord utan att någonsin utmana dem. Verkligheten är inte så rosig. Människor är komplexa varelser, och med det kommer olika åsikter, spänningsmoment, argument och raserianfall och en mängd stötestenar som måste navigeras klokt för att lösa problem innan de blir oöverstigliga. Det är viktigt att komma ihåg att problem uppstår i alla familjer, även i djurriket. Tänk på dem som lärdomar att lära av - lektioner som ger tålamod, tolerans, goda lyssningsförmågor och ännu bättre kommunikationskunskaper. Med det i åtanke, låt oss titta på några råd för att hantera familjeproblem så att lösningen är slutspelet och inte en omöjlig bedrift.
1. Du kommer inte överens med dina svärföräldrar, och de bor i din stad
Detta är ett svårt familjeproblem att navigera i, och ett som kommer att kräva mycket diplomati och avsätta ditt ego. Du vill inte köra bort dina svärföräldrar, trots allt är de din makes föräldrar och morföräldrar till dina barn. Samtidigt vill du låta dem veta att några av deras handlingar eller ord är skadliga för dig och du måste upprätta vissa gränser. 
Lösningen: Hitta ett hälsosamt, icke-hotande sätt att kommunicera dina behov till dina svärföräldrar. Gör detta när barnen inte är i närheten; kanske på neutralt territorium. Vad sägs om att bjuda in dem till en helgbrunch? Beställ några mimoser så stämningen är avslappnad. Och sedan, med hjälp av "jag" -meddelanden, dela dina tankar med dem. ”Jag är verkligen glad att ni bor i närheten så att barnen har en chans att vara nära sina morföräldrar. Men jag tror att det är viktigt för dig att veta att jag inte kommer att tolerera någon kritik av hur vi uppfostrar barnen, särskilt när det sägs genom barnen. Jag är helt öppen för att höra vad du tycker att vi gör fel, men det är bäst att komma direkt till oss och inte använda barnen som budbärare. ”
2. Du och din make är oense om hur de ska uppfostra barnen
Lösningen: Var och en av er bör skapa en lista och notera era tankar angående några av de viktigaste områdena inom barnuppfostran: disciplin (spanking? Time-out? Belöna gott beteende och ignorera dåligt beteende?); förmedla dina egna värderingar som religion och samhällstjänst (ska barnen tvingas gå till ett gudstjänsthus, och i vilken ålder? Ska de delta i social uppsökande som att arbeta i soppköket?), bidrag (ska vi betala dem för hushållssysslor?) och utbildning (offentlig eller privat skola?). Använd dina listor som diskussionsunderlag och förklara varför du tycker att dina poäng är viktiga, men var öppen för kompromisser. Att ge och ta är alltid nödvändigt inom ett par när man uppfostrar barn, så du kommer att vilja reflektera över vad som är förhandlingsbart och vad som inte är det.
3. Huset är alltid en röra
Du är trött på att vara den enda som städar. Ingen verkar göra något åt detta om du inte höjer rösten, och då gör de det motvilligt och stämningen i huset blir spänd och olycklig. 
Lösningen: Samla hela familjen; make och barn. Gör atmosfären avslappnad och rolig, med lite mellanmål och läsk på bordet. Gör klart ett papper och en penna, för du kommer att skapa en Chore Chart. Ta ledningen i diskussionen och berätta för familjen med en trevlig röst att alla behöver bidra till familjens välbefinnande. Ha en lista över alla sysslor som måste göras för att hushållet ska fungera smidigt. Fråga sedan vem som skulle vilja vara ansvarig för vad den första veckan. Allas sysslor kommer att rotera så att ingen person ständigt fastnar med de mer osmakliga, som att ta ut skräpet eller byta fågelbur. Skapa någon form av belöning i slutet av veckan om alla sysslor utförs utan klagomål; kanske en familjeutflykt till pizzarummet eller en picknick på stranden. Knipa inte om sysslorna inte slutförs precis som du vill: poängen är att dela ansvar.
4. Dina slagsmål eskalerar snabbt. Röster blir höga och ingenting löses
Lösningen: Det finns många resurser för att lära dig att kämpa rättvist och använda konflikter effektivt så att du går mot en lösning. Du vill undvika anklagande språk, använda dina "jag" -meddelanden, anpassa dig till den du kämpar med så att diskussionen blir riktad mot en ömsesidig lösning och inte en blamefest, och håll ditt samtal fokuserat på problemet utan muddring upp förbi sjukdomar.
5. Du är trött, stressad och överansträngd så du tenderar att överreagera på problemen hemma
Lösningen: Först integrera några avstressande tekniker i din dagliga rutin. Vänta inte tills ett problem uppstår. du vill ha ett lager av tekniker i din "verktygslåda" så att du kan nå en när en fråga dyker upp. Så öva meditation, eller en sport, eller lyssna på en av de många utmärkta appar som nu finns tillgängliga som kan hjälpa dig att bygga en källa till fred, redo att komma till nytta när utmanande stunder inträffar. Kom ihåg: Du kan inte kontrollera din makes eller barns handlingar. Du kan bara styra dina reaktioner på dem. Öva empati; när en familjemedlem gör något som provocerar din överreaktion, ta ett andetag och försök se varför de gör vad de gör. Få tillräckligt med sömn varje natt; Detta är en av de bästa sakerna du kan göra för att hjälpa dig att känna dig lugn och kapabel. När din kropp med god, helmat, undvik skräpmat och koffein, två livsmedel som har visat sig ha en skadlig effekt på vårt humör.