Typer av familjeplaneringsmetoder och deras effektivitet

Författare: John Stephens
Skapelsedatum: 25 Januari 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Prostatit, Prostataförstoring, Prostatacancer undersökning och Kirurgi hos Urolog i Stockholm
Video: Prostatit, Prostataförstoring, Prostatacancer undersökning och Kirurgi hos Urolog i Stockholm

Innehåll

Familjeplanering är ett ämne som säkert kommer att behöva komma upp förr eller senare när du är i ett seriöst förhållande. Som med det mesta idag, bästa familjeplaneringsmetoden, finns det många alternativ när det gäller att välja en familjeplaneringsmetod. Tidigare kan det ha varit ett enkelt val mellan att använda p -piller eller kondom, men nu finns det många fler metoder som passar alla preferenser, omständigheter och livsstil. Du kanske undrar vilken metod som är den bästa familjeplaneringsmetoden utan biverkningar för dig. till dig. Det enda sättet att ta reda på det är att informera dig själv noggrant och sedan fatta ett klokt och noggrant övervägt beslut.

Denna artikel hjälper dig att titta närmare på några olika typer av familjeplaneringsmetoder som finns tillgängliga, liksom deras effektivitet och eventuella biverkningar eller konsekvenser.


Mål för familjeplanering

Men innan du ens börjar tänka på typer av familjeplaneringsmetoder måste du vara tydlig med dina familjeplaneringsmål. I grund och botten är familjeplanering per definition när både man och hustru diskuterar och beslutar tillsammans hur många barn de skulle vilja ha och när. Du vill kunna ge tillräckligt med kärlek, omsorg, uppmärksamhet och utbildning till varje barn, så det är därför du kan välja att begränsa antalet barn för att matcha dina tillgängliga resurser. Det är också viktigt att tidpunkten för dina graviditeter inom femtonårsperioden från tjugo till trettiofem år. Dessa är de perfekta barnskapsåren för en kvinna. Om du skulle få ett missfall måste du ta minst sex månaders paus innan du försöker bli gravid igen. På samma sätt, efter en förlossning, är det bra att ge din kropp minst två års vila innan nästa barn föds.


När du väl har dina mål på plats kommer du att märka att det faktiskt finns två viktiga aspekter av detta ämne för familjeplanering. Den första är att förhindra (eller fördröja) graviditet, och den andra förbereder sig för graviditet. Vi kommer att titta på var och en av dessa i tur och ordning enligt följande:

Förhindra graviditet- Några alternativ för preventivmetoder

  • Orala preventivmedel (The Pill)
  • Injektioner
  • Kondomer
  • Membran
  • Cervical caps
  • IUD
  • Implantat
  • P -ring
  • Plåster
  • Vaginala spermicider
  • Uttag (coitus interruptus)
  • LAM - Amningsmetod för amning
  • SDM - Standard Days Method
  • Kalender eller rytmmetod
  • Symptotermisk metod-Naturlig familjeplanering
  • Sterilisering

Förbereder sig för graviditet

  • Kontrollera din livsstil och ditt förhållande
  • Justera din kost
  • Gör några hälsokontroller
  • Känn dina fördelar
  • Budget för bebis
  • Ta en semester för er två

Förhindra graviditet

Så länge du och din make / maka ännu inte är redo att bilda familj, eller om du redan har fått ett barn och tar en paus innan du får en andra, är ditt mål att förhindra eller försena en graviditet. Följande sexton metoder ger dig en uppfattning om dina alternativ.


  • Orala preventivmedel (The Pill)

Det finns två olika sorters piller, nämligen p-piller (kombinerade p-piller) och POP-piller (endast p-piller-även känt som minip-piller). COC innehåller både gestagen och östrogenhormoner. P -pillret förhindrar graviditet eftersom det stoppar ägglossningen och förtjockar livmoderhalsens slem som hindrar spermierna att passera. Det måste tas varje dag samtidigt, och med rätt användning kan det vara upp till 99% effektivt. Möjliga biverkningar kan vara illamående, yrsel och huvudvärk, och det är inte tillrådligt för dem som röker eller är över 35 år. Det som är bra är att denna metod inte stör sex, och det hjälper till att reglera menstruationscykeln och minskar kramper.

  • Injektioner

Injektionen är också ett hormonellt preventivmedel, men till skillnad från pillret som tas dagligen, med injektionen varar det i 3 månader. Detta är en idealisk metod för dem med en hektisk livsstil. Injektionen innehåller progesteron som förhindrar ägglossning och förtjockar livmoderhalsens slem så att spermierna inte når ägget. Det är i allmänhet 99% effektivt. Vissa biverkningar kan vara oregelbundna blödningar eller fläckar, eventuell viktökning eller håravfall. Efter avslutad injektion kan det vara en fördröjning på mellan sex och arton månader innan menstruationen blir konsekvent igen och därför kan det försenas med att bli gravid.

  • Kondomer

Både manliga och kvinnliga kondomer är barriärmetoder för preventivmedel som förhindrar att spermierna kommer in i slidan. Kvinnliga kondomer är dyrare och tillverkade av polyuretanplast som leder kroppsvärme, medan manliga kondomer är tillverkade av latex. Kvinnliga och manliga kondomer kan inte användas samtidigt som de drar av varandra. Den kvinnliga kondomen kan vara svårare att sätta in och kan irritera slidan. Om de används korrekt och konsekvent kan kondomer vara upp till 89% effektiva.

  • Membran

Membranet är en kupolformad gummikopp med en flexibel kant som täcker livmoderhalsen och förs in i slidan före samlag. Den används tillsammans med spermicidal grädde eller gelé. Denna form av preventivmedel är inte lämplig för personer som är allergiska mot latex eller spermicider, och det kan öka risken för att utveckla urinvägsinfektioner. Membranet måste förbli i slidan i minst sex timmar efter älskling, men det måste tas bort inom 24 timmar för att undvika risken för TSS (Toxic Shock Syndrome). Med konsekvent och korrekt användning kan membranet vara mellan 80-94% effektivt.

  • Cervical caps

Cervical caps är ganska lika membran förutom att de är mycket mindre och måste placeras direkt på livmoderhalsen för att vara effektiva för att blockera spermier från att komma in. Cervical caps används inte lika vanligt som membran och skulle mestadels vara användbara för kvinnor som har ovanligt formade vaginor som skulle kämpa för att hålla ett membran på plats. Cervical caps är mellan 60-90% effektiva och kan ge preventivskydd i upp till 48 timmar, varefter de måste tas bort.

  • Spiral(Spiral)

Intrauterin -enheten (IUD) är en liten plastanordning som placeras i livmodern av en läkare eller kliniker. Vissa typer har koppar på och vissa innehåller syntetiskt progesteron, och de hindrar spermierna från att befrukta ägget. Beroende på vilken typ du väljer kan de stå kvar i ett år, fem år eller tio år. Det kan finnas en del kramper och smärta vid införandet, och perioderna kan vara längre och tyngre under de första månaderna efter insättningen. Annars brukar det inte finnas några biverkningar. Denna metod för familjeplanering kan vara upp till 99%.

  • Implantat

P -piller är små, flexibla stavar eller kapslar som innehåller progesteronhormon. De implanteras eller sätts in under huden på överarmen. Insättningen och borttagningen av implantaten kräver mindre operationer, och de kan bli ganska kostsamma. Fördelen är att de kan stanna i upp till fem år. Hormonet släpps gradvis ut i blodet och orsakar att livmoderhalsslemmen tjocknar och blockerar spermier, samt förhindrar ägglossning. Oregelbunden vaginal blödning kan uppstå, och menstruationerna stannar vanligtvis cirka 18 månader efter att implantatet mottagits. Implantat kan tas bort när som helst och då skulle du kunna bli gravid. Effektiviteten av denna preventivmetod är 99%.

  • P -ring

Ringen är flexibel och är cirka två tum i diameter. Den innehåller syntetiskt gestagen och östrogen, liknande hormonerna som produceras av en kvinnas kropp. Ringen placeras direkt i slidan där hormonerna absorberas och släpps ut i blodomloppet. Detta hindrar äggstockarna från att producera och släppa mogna ägg, så graviditet inträffar inte. Ringen ska bäras i tre veckor och sedan avlägsnas i en vecka. Vissa kvinnor som använder ringen kan uppleva obehag och vaginal urladdning, medan andra njuter av ett minskat menstruationsflöde och en minskning av akne. Vid korrekt användning kan ringen vara upp till 99% effektiv för att förhindra graviditet.

  • Plåster

Plåster placeras direkt på huden, och de innehåller två syntetiska hormoner (progesteron och östrogen). Hormonerna släpps ut genom huden in i blodomloppet. De förhindrar ägglossning och förtjockar livmoderhalsens slem för att stoppa spermier från att passera. Plåstret är mest effektivt hos kvinnor som väger mindre än 89 kg. En ny plåster ska appliceras varje vecka. Vissa kvinnor som bär plåster kan uppleva en lätt hudirritation på plåstret, och det finns vanligtvis ett minskat menstruationsflöde och minskad kramp. Plåstret kan vara mellan 95-99% effektivt.

  • Vaginala spermicider

En vaginal spermicid är en kemisk preventivmetod som dödar spermier och förhindrar graviditet. Spermicider finns i form av en gel, skum, grädde, suppositorium eller tablett. Det kombineras vanligtvis med en barriärmetod som kondomer, membran eller livmoderhalscaps. Det är också en bra säkerhetskopieringsmetod för dem som väntar på att börja ta p -piller eller få en spiral införd, eller till och med när du kanske har glömt att ta p -piller. Viss känslighet eller allergiska reaktioner kan uppstå för dem som är allergiska mot ingredienserna. Vaginala spermicider kan vara effektiva mellan 50-95% om de används korrekt och konsekvent.

  • Uttag (coitus interruptus)

Som namnet antyder innebär denna preventivmetod att hanen drar ut sin penis från kvinnans vagina innan utlösning inträffar. Detta är förmodligen en av de mest riskfyllda metoderna, eftersom det inte alltid är lätt att bedöma rätt tillfälle att dra sig tillbaka, och chansen att bli gravid är stor. Fördelarna är att det kostar ingenting och kräver inga enheter, kemikalier eller hormoner. Denna metod kan också minska njutningen av den sexuella upplevelsen på grund av avbrottet i spänningen eller platåfasen som krävs. Om den övas korrekt kan uttagningsfasen vara upp till 96% effektiv.

  • Amningsmetod (LAM)

Detta är en tillfällig preventivmetod för nyblivna mödrar vars månatliga menstruation inte har börjat igen. Detta kräver uteslutande amning dag och natt, utan att ge ditt barn något att äta eller dricka förutom bröstmjölk. LAM förhindrar att ägg frigörs från äggstockarna och kan vara 98% effektivt upp till sex månader efter ditt barns födelse. När din baby når sex månader måste du hitta en alternativ preventivmetod.

  • Standard Days Method (SDM)

Standarddagsmetoden använder en serie färgade pärlor för att hålla reda på de bördiga dagarna i en kvinnors månadscykel. Detta skulle vanligtvis sammanfalla med de 8: e -19: e dagarna i varje 26 till 32 dagars cykel. Genom att undvika oskyddat vaginalt sex under de mest fertila dagarna kan graviditet förhindras. Denna metod kan också användas av par som vill bli gravida så att de kan identifiera de bästa dagarna för samlag. Med korrekt och konsekvent användning kan standarddagsmetoden vara 88-95% effektiv.

  • Kalender eller rytmmetod

Kalender- eller rytmmetoden liknar SDM -metoden. Kvinnan måste övervaka sitt mönster i menstruationscykeln med hänsyn till att ägglossning normalt inträffar 14 dagar före (och efter) menstruationens början. Man måste också komma ihåg att spermier kan leva i upp till tre dagar och ägget lever i 24 timmar. På så sätt kan du beräkna och förutsäga när ägglossning kommer att inträffa och sedan avgöra vilka dagar som kommer att falla in i det fertila fönstret. Denna metod kan vara effektiv för en kvinna som har en mycket regelbunden cykel. På grund av normala fluktuationer kan det dock vara en opålitlig preventivmetod, där effektiviteten är så låg som 75%.

  • Symptotermisk metod-Naturlig familjeplanering

Den katolska familjeplaneringsmetoden använder det naturliga Symptom-termisk metod för att bestämma fertilitet. Det är när en kvinna spårar hennes bördiga perioder genom att observera de naturliga tecknen som hennes kropp ger. Särskilt tre tecken noteras, nämligen: vaknatemperaturen (även kallad basal kroppstemperatur); livmoderhals slem sekret; och fysisk förändring som sker i livmoderhalsen. De flesta kvinnor tycker att deras fertila period varar från 6 till 13 dagar inom varje månadscykel. Om den används flitigt och korrekt kan denna metod vara upp till 98% effektiv.

  • Sterilisering

Om du har nått den punkt där du är mycket säker på att du skulle vilja att dina barndomsdagar är över kan sterilisering vara ditt bästa alternativ. För kvinnor innebär sterilisering att skära eller blockera äggledarna så att äggen inte längre kan möta spermierna. Menstruationen kommer att fortsätta som tidigare. För män kommer en vasektomi att skära eller blockera vas deferensrören som bär spermierna från testiklarna. Det kan vara en tre månaders fördröjning innan en vasektomi träder i kraft medan lagrad sperma fortfarande finns. Efter ingreppet fortsätter män att ha normala erektioner och ejakulera sperma men det innehåller ingen sperma. Sterilisering för män och kvinnor är 99% effektiv. Sterilisering är ett permanent preventivmedel som inte är lätt att vända. Det ska inte göras lätt och rådgivning rekommenderas.

Förbereder sig för graviditet

Så nu har du bestämt att det är dags för dig att ge dig ut på äventyret av föräldraskap och du planerar att bli gravid inom en snar framtid. Ibland kan detta inte hända direkt, och du måste ha tålamod medan du väntar på de goda nyheterna. Under tiden finns det en hel del saker du kan göra för att förbereda dig inför graviditeten. Här är några metoder för familjeplanering-

  • Kontrollera din livsstil och ditt förhållande

När en liten kommer till ditt hem, var beredd på några stora förändringar! Ju mer förberedd du kan vara desto bättre, inte bara fysiskt och ekonomiskt, utan också mentalt och känslomässigt. Försök att rensa upp alla olösta problem som du kan ha haft från din barndom, eftersom dessa kan påverka din förmåga att bli förälder negativt. Detta skulle omfatta trauma, förlust av en förälder eller fysiska eller känslomässiga övergrepp. Att träffa en kurator eller terapeut kan vara en stor hjälp. Se till att ditt äktenskapsförhållande är på god fot innan du tar med ett barn mellan er. Barn gör ett lyckligt äktenskap ännu lyckligare, men de tenderar inte att läka ett olyckligt äktenskap, så få hjälp i god tid. Tala igenom dina förväntningar om hur livet kommer att bli efter att du har ett barn och hur du tänker dela barnomsorg och hushållsansvar. När du planerar en graviditet, försök att minimera stress i ditt liv och få tillräckligt med sömn.

  • Justera din kost

Att äta bra förbereder din kropp för graviditet och ökar också dina chanser att bli gravid. Se till att du äter mycket färsk frukt och grönsaker, proteiner av god kvalitet, omega 3 -fettsyror, folsyror och mejeriprodukter. Fyll på nötter, fullkorn och gröna blad. Skär ner så mycket som möjligt på chips, bakverk och läsk. Det är också bra att begränsa ditt intag av koffein medan du försöker bli gravid och under graviditeten. Försök att hålla en hälsosam vikt, eftersom antingen undervikt eller övervikt kan minska dina chanser att bli gravid. Om du eller din partner röker skulle det vara en bra tid att sluta nu, eftersom rökning kan göra det svårare att bli gravid. Rökning ökar också risken för för tidig födsel, låg födelsevikt och missfall. Alkohol kan ibland göra det svårare att bli gravid, och att dricka under graviditeten ökar risken för fosterskador och inlärningssvårigheter.

  • Gör några hälsokontroller

När du planerar en graviditet inom en snar framtid är det bra att besöka din läkare för en kontroll. Fråga om eventuella tester eller vacciner du kan behöva och få några prenatala vitaminer. Om du har några befintliga hälsotillstånd, ta reda på hur du bäst hanterar eller kontrollerar dem. Var noga med alla läkemedel du kan och inte kan ta under graviditeten. Om din familj har en historia av några genetiska störningar, kan din läkare rekommendera ett blod- eller salivprov för att se om du bär på gener för cystisk fibros, bräckligt X -syndrom eller sicklecellssjukdom. Ett besök hos din tandläkare skulle också vara på sin plats, eftersom graviditet ökar risken för tandköttssjukdom. Rengör och kontrollera dina tänder och kom ihåg att borsta och tandtråd grundligt varje dag.

  • Känn dina fördelar

Innan du meddelar din graviditet på jobbet är det bra att veta vad du vill göra när du har fått ditt barn. Kommer du att fortsätta arbeta, eller kommer du att bli en hemmaförälder? Vissa företag ger betald mammaledighet, medan andra erbjuder obetald ledighet. Du kanske också vill använda en del av din semestertid eller sjukdagar innan du går tillbaka till jobbet. Och medan du tittar på dessa fördelar och alternativ, se till om din hälsoplan och se vilka läkare och sjukhus som omfattas.

  • Budget för bebis

Spädbarn behöver många saker, så medan du väntar, börja göra en lista. Kom ihåg att den genomsnittliga bebisen går igenom cirka 8000 blöjor innan de är pottränade! Då behöver du kläder och toalettartiklar, en spjälsäng, en bilbarnstol och en barnvagn. Om du inte planerar att amma behöver du flaskor och formel. Och glöm inte att ta med i läkarbesök och barnomsorg. Medan du har tid att titta runt, hitta de bästa priserna och överväga att köpa i bulk. När det gäller dagis har du kanske familj som kan hjälpa till.

  • Ta en semester för er två

Under dessa speciella dagar, veckor eller månader innan du blir gravid, kanske du vill ta en semester bara för er två. Kom alltid ihåg att vårda och njuta av ditt förhållande tillsammans. Även om du snart kan ha en annan liten person i dina liv, och ibland kan det tyckas att barnet kommer att kräva varje uns av ditt fokus och uppmärksamhet, glöm aldrig att ni har varandra och att ni är i samma lag tillsammans. När du börjar bygga din familj, bygg vidare på kärlekens och sanningens grund, och du kommer säkert att lyckas.