"Kommer jag någonsin hitta kärleken?" 20 saker du måste komma ihåg

Författare: Louise Ward
Skapelsedatum: 10 Februari 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
"Kommer jag någonsin hitta kärleken?" 20 saker du måste komma ihåg - Psykologi
"Kommer jag någonsin hitta kärleken?" 20 saker du måste komma ihåg - Psykologi

Innehåll

De flesta människor vill hitta någon de älskar och att dela ett liv tillsammans, men vissa människor kan kämpa för att bilda ett framgångsrikt förhållande. Om du har haft flera misslyckade relationer eller bara inte verkar kunna få kontakt med någon kan du så småningom undra: ”Kommer jag någonsin hitta kärleken?”

Du kan också börja känna dig deprimerad och tänka: "Ingen kommer någonsin att älska mig!" Om det här låter som dig, finns det några saker du kan tänka på innan du bestämmer dig för att du aldrig kommer att lyckas hitta den kärlek du vill ha.

Testa också: Verkar jag svårt att älska frågesport

Är det möjligt att du aldrig hittar kärlek?

Att acceptera att du aldrig kommer att hitta kärlek kan i vissa fall vara en verklighet, eftersom det är möjligt att du aldrig kommer att slå dig ner i ett långsiktigt förhållande.


Faktum är att data från Pew Research Center visar att bara hälften av de vuxna i åldrarna 18 till 44 någonsin har gift sig, vilket är en minskning från 60 procent av vuxna i denna åldersgrupp som någonsin hade gift sig.

Det verkar som att det blir vanligare att människor aldrig gifter sig eller upprättar långsiktiga relationer, så det är möjligt och till och med normalt att aldrig hitta kärlek.

Testa också: När hittar jag kärlek?

10 anledningar till att det är så svårt att hitta någon du älskar

Att låta kärleken hitta dig kan vara svårt, även när du vill ha någon så illa. Om du misslyckats gång på gång för att hitta ett kärleksfullt förhållande kan du kämpa med några av följande:

1. Du är inte villig att göra jobbet

Förhållanden har verkligen sina fördelar, men de kräver arbete.

Med tiden kommer par som är i långsiktiga relationer att stöta på konflikter och åsikter. Om du inte är villig att acceptera konflikter som normalt och satsa på att lösa dina meningsskiljaktigheter kan du aldrig hitta varaktig kärlek.


2. Du är rädd för att bli skadad

Om du har blivit sårad tidigare eller inte hade ett bra exempel på hälsosamma relationer under din uppväxt kan du vara rädd för att bli involverad i ett seriöst förhållande kommer att leda till att du blir skadad.

Om så är fallet kan du vara rädd för att öppna dig för människor.

3. Det finns andra prioriteringar i ditt liv

Kanske har du varit så fokuserad på din karriär eller dina personliga mål att du inte har avsatt tillräckligt med tid eller lagt ned den insats som krävs för att få ett meningsfullt förhållande.

4. Dina standarder är för höga

Ibland kan vi skapa den här visionen i huvudet på den perfekta partnern, och om någon missar på något sätt bestämmer vi att de omöjligt kan vara den för oss.

Verkligheten är att det inte finns någon perfekt person eller perfekt partner, och om du håller människor med omöjligt höga krav kan du missa ett kärleksfullt förhållande.


5. Du har orealistiska uppfattningar om vad kärlek betyder

Om du baserar din förståelse av kärlek på de sagoromanser som visas på tv och i filmer, kanske du tror att du inte har hittat kärleken om du inte har det perfekta förhållandet.

Kom ihåg att alla relationer innebär konflikt, och det är osannolikt att det att söka efter en ny kärlek kommer att resultera i en magisk virvelvindromantik.

6. Rädsla för engagemang får dig att söka efter relationer på ytnivå

Det kan vara så att du är rädd för att bosätta dig med någon, så istället för att leta efter kärlek engagerar du dig i avslappnade relationer eller kontakter. Denna typ av interaktion leder sannolikt inte till varaktig kärlek.

7. Du är för närsynt

Ett annat problem som människor kan stöta på när de letar efter kärlek är att vara för närsynt.

Kanske kommer du inte att träffa någon som inte uppfyller vissa kriterier, eller kanske är dina "deal breakers" för strikta. Om så är fallet kan du behöva öppna dig lite för att hitta kärleken.

8. Du är inte villig att prova nya saker

Om du är så inställd på dina sätt att du aldrig är villig att prova en ny aktivitet eller gå någon annanstans är det osannolikt att du någonsin kommer att träffa någon för att kunna hitta kärleken.

9. Du har fastnat i ett negativt mönster

Om du tycker att du tänker: "Jag vill bara att någon ska älska mig!" du kan börja se dig själv negativt och anta att du helt enkelt aldrig kommer att hitta kärlek.

Detta kan resultera i att du ger upp eller misslyckas med att sätta din bästa fot framåt, vilket i slutändan kan skapa en självuppfyllande profetia där du aldrig lyckas hitta den kärlek du vill ha.

10.Du förväntar dig för mycket av din partner

Kanske har din signifikanta annan en framgångsrik karriär och försöker göra dig lycklig, men det räcker aldrig för dig.

Om du förväntar dig att din partner uppfyller alla dina behov och är perfekt hela tiden kommer du förmodligen aldrig att hitta ett framgångsrikt, kärleksfullt förhållande.

10 saker att göra i väntan på kärlek

Kommer jag någonsin hitta kärleken?

Om du vill hitta kärlek är det viktigt att inte skynda dig, eftersom du kan hamna i fel relation. Fel relation är inte bättre än att vara ensam, så medan du väntar på att träffa rätt person finns det positiva steg du kan ta:

1. Fokusera på din karriär

Genom att etablera en stark karriär och få ordning på din ekonomi kommer du att skapa ett framgångsrikt förhållande eftersom du är mindre benägna att ta med ekonomiskt bagage till bordet som skadar en ny relation.

2. Engagera dig i hobbyer

När du inte är i ett förhållande bör du ha gott om tid att utforska dina egna hobbyer, så nu är det dags att göra saker du älskar. Du kan till och med hitta någon som har saker gemensamt med dig om du tar dig tid att utforska dina passioner.

3. Fokusera på din egen hälsa och kondition

Att gå till gymmet för att komma i form och bli den hälsosammaste versionen av dig själv kan vara till hjälp när du letar efter en ny kärlek.

Faktum är att forskning visar att fysisk aktivitet är förknippad med högre självkänsla, så att hålla sig aktiv kan hjälpa dig att känna dig mer säker på dig själv.

4. Ta dig tid att resa

Att vara singel behöver inte vara en negativ sak eftersom det ger dig tid att fokusera på dig själv. Nu är det dags för äventyr.

Ta den resan du alltid har velat göra, så är du redo att slå dig ner när du hittar den kärlek du behöver.

5. Förvandlas till den bästa versionen av dig själv

Ingen är perfekt, och ett hälsosamt, kärleksfullt förhållande kräver att du accepterar din partners brister. Med detta sagt, om du har dåliga vanor som du vill ändra, är det dags att göra det.

Att eliminera dåliga vanor som att röka eller att inte hänga med i ett rent hus kan rädda dig från konflikter när du börjar ett förhållande.

6. Gå ut och umgås

Även om du njuter av ditt singelliv, vill du förmodligen slå dig ner och hitta någon. Om så är fallet måste du gå ut och umgås, eftersom du aldrig kommer att träffa någon medan du sitter hemma.

Acceptera inbjudningar att delta i sociala sammankomster och utveckla kontakter med andra människor.

7. Odla dina vänskap

När du går in i ett seriöst förhållande kommer du sannolikt att ha mindre tid för vänner, så nu är det dags att vårda dina vänskap.

Dina vänner kommer sannolikt att finnas kvar livet ut, oavsett om dina framtida romantiska relationer misslyckas, så det är viktigt att ha starka vänskap.

8. Utvärdera var du har utrymme för förändring

När du undrar om kärleken en dag kommer att hitta dig kan du behöva ta dig lite tid för att bedöma självutvärdering.

Det är lätt att skylla på tidigare partners för våra misslyckade relationer, men kanske tar du med dig något till bordet som gör det svårt att låta kärleken hitta dig.

Utvärdera var tidigare relationer gick fel, inklusive vilken roll du spelade, så att du kan undvika liknande misstag i framtiden.

9. Tänk på terapi

Om du tar med dig emotionellt bagage till bordet kan det vara dags att överväga att gå i terapi för att arbeta igenom dina egna problem innan du går in i ett förhållande.

Vi har alla en historia, och om tidigare trauma eller smärta hindrar dig från att hitta kärlek är det viktigt att arbeta igenom detta innan du börjar ett förhållande.

10. Lär dig några livskunskaper

Om du letar efter kärlek kan du så småningom komma att flytta in med din partner.

Om du redan har lärt dig viktiga livskunskaper, som hur du gör grundläggande hushållsreparationer och hur du hanterar ekonomi, kommer du att vara bättre förberedd för ett framgångsrikt partnerskap.

20 saker att komma ihåg när du hittar den kärlek du vill ha

Om du väntar på att hitta någon att älska, finns det 20 saker du kanske vill tänka på, så att du kan vara mer realistisk om processen:

1. Den ideala versionen av kärlek i ditt sinne finns kanske inte

Sagoromaner ger bra filmer, men den här typen av kärlek finns nog inte i verkligheten. Kärlek behöver inte matcha det du ser på TV för att vara verkligt och meningsfullt.

2. Det är viktigt att koppla av

Att sätta för mycket press på dig själv kan slå tillbaka, eftersom du kan rusa in i ett ohälsosamt förhållande eller göra dig så orolig att du inte kan ta dig ut och träffa människor.

Slappna av och lita på att om du är avsedd att vara med någon kommer det att hända.

3. Kärlek kommer inte på ett magiskt sätt att göra ditt liv perfekt

Det är inte ovanligt att människor tror att att hitta den perfekta personen kommer att göra livet bättre. Även om hälsosamma relationer kan ge ditt liv lycka, kommer de inte plötsligt att radera alla dina problem.

Det är aldrig en bra idé att låta all din lycka vila på en person heller, så förvänta dig inte att kärleken är svaret på alla dina problem.

4. Du måste ta ansvar för att hitta kärleken

Om du undrar: ”Hur hittar jag kärlek?

Svaret är att du måste ta ansvar för det själv. Du kan inte förvänta dig att sitta ledigt och vänta på att kärleken bara dyker upp på din tröskel.

5. Du måste sluta vara negativ

Det är naturligt att känna sig lite nere på dig själv om du inte verkar hitta kärlek, men att ha en negativ syn kommer bara att göra saken värre.

Om du talar negativt om dig själv eller har en övergripande negativ inställning kommer du förmodligen inte att locka någon till ditt liv.

Kolla in den här videon om varför det är viktigt att tänka positivt om dig själv och hur det kan påverka för att hjälpa dig att gå vidare i livet:

6. Att stanna hemma hela tiden är inget alternativ

Du kanske har blivit bekväm att sitta hemma i soffan med Netflix och lite salta mellanmål, men du kommer aldrig att hitta kärleken på det här sättet. Du kommer sannolikt att behöva kliva utanför din komfortzon för att hitta mannen eller kvinnan i dina drömmar.

7. Det är viktigt att skapa en solid grund för dig själv

Du behöver inte vara i ett förhållande för att gå efter dina karriärmål eller för att köpa ditt eget hem.

Gå efter dessa saker nu, och du kommer att ha en bra position att engagera dig i ett förhållande.

8. Du måste acceptera att du förtjänar kärlek

Om du har haft problem med att hitta kärlek tidigare kan du ha trott att du inte förtjänar den kärleksfulla relation du vill ha.

Det är viktigt att avvika från detta tänkande eftersom verkligheten är att du förtjänar den kärlek och respekt du önskar.

9. Det är dags att slänga ut din idé om den ideala signifikanta andra

Medan du väntar på att kärleken ska hitta dig, bli av med alla idéer du har om hur den perfekta romantiska partnern ser ut.

Ingen kommer att kunna leva upp till perfektion, och när du möter ditt livs kärlek kommer du att vara villig att kompromissa och acceptera deras egendomar och brister.

10. Var inte rädd för att be om hjälp

Kanske känner dina vänner någon som skulle passa dig bra, eller kanske känner någon på ditt lokala gym en person som söker kärlek.

Var inte rädd för att meddela att du är ute efter ett förhållande och be andra att hålla dig uppdaterad om eventuella kärleksmatcher de har i åtanke för dig.

11. Lär dig att vara nöjd med dig själv

Om du förlitar dig på någon annan för att göra dig lycklig kommer du aldrig att hitta ett kärleksfullt förhållande, eftersom ingen kan göra dig lycklig 100% av tiden, och inte ens din betydande annan är ansvarig för att säkerställa din lycka i varje ögonblick.

Lär dig att vara nöjd med dig själv genom att acceptera dig själv och hitta lycka när du gör saker du älskar, och du kommer att locka till dig ett kärleksfullt förhållande.

12. Fokusera inte bara på att bli kär

En dag kommer kärleken att hitta dig, men du kan inte fokusera så mycket uppmärksamhet på kärleken att alla dina ägg faller i en korg.

Ge andra områden i ditt liv, till exempel karriär, hobbyer och vänskap, den uppmärksamhet de förtjänar och kärlek kommer.

13. Gå ut på dejter

Det kan tyckas självklart, men vissa människor som tänker: "Jag vill bara att någon ska älska mig!" har aldrig gjort en riktig insats på dejting.

Att hitta ditt livs kärlek kommer förmodligen att kräva ansträngning, och du kanske måste gå några datum innan du hittar rätt match.

Relaterad läsning: Varför är dating viktigt i ett förhållande

14. Du måste sluta lägga ner dig själv

När du har fastnat i en cykel av att leta efter ny kärlek, och inget förhållande någonsin verkar fungera, kan du börja skylla dig själv, men det är viktigt att inte lägga ner dig själv.

Ibland är två människor helt enkelt inte kompatibla, och det betyder inte att du inte är värdig kärlek. Misslyckade relationer betyder helt enkelt att du inte har hittat rätt person ännu, eller kanske du ännu inte är redo att hitta den här personen.

15. Du kanske måste öva på förlåtelse

Alla gör misstag, så om du vill låta kärleken hitta dig kan du behöva förlåta din partner för ärliga misstag istället för att låta varje misstag vara en anledning att avsluta ett nytt förhållande.

16. Att vara mer realistisk kan vara nödvändigt

Det är mycket osannolikt att någon du träffar någonsin kommer att bocka av varenda ruta på din lista över föredragna egenskaper hos en betydande annan.

Du kanske måste sätta mer realistiska standarder och acceptera någon som är kompatibel med dig och som uppfyller de flesta av dina preferenser.

17. Kärlek vid första ögonkastet är kanske inte verklighet

Vissa människor har en "förälskelseshistoria" där de minns att de kände en omedelbar kontakt med sin partner men skriver inte av någon bara för att det inte kändes som "Kärlek vid första ögonkastet."

Det är fullt möjligt att bli kär över tiden snarare än omedelbart.

18. Var beredd att diskutera svåra ämnen

Förhållanden kan bli sura när svåra diskussioner undviks.

Om du vill hitta kärlek måste du vara beredd att diskutera åsiktsskillnader och hantera konflikter istället för att hålla den inne och låta förbittringar bygga upp.

19. Försök att njuta av processen

Att bli kär är tänkt att vara en trevlig upplevelse, men om du lägger för mycket press på dig själv för att hitta den, kan du upptäcka att det blir en källa till ångest snarare än en källa till njutning.

Försök att njuta av dig själv och njut av de positiva stunderna.

20. Överväg att dejta någon annan

Om alla dina tidigare relationer har misslyckats, kanske du letar efter kärlek på fel ställen.

Till exempel kanske du går efter människor som är känslomässigt otillgängliga, eller kanske träffar du alltid någon som är precis som dig. Tänk på någon annorlunda, och du kan upptäcka att du är mer framgångsrik i att hitta den kärlek du vill ha.

Lär dig att öva självkärlek medan du letar efter kärlek

En annan viktig faktor att tänka på när man letar efter kärlek är betydelsen av självkärlek. Om du har funnit dig själv beklagande, "Ingen kommer någonsin att älska mig!" det kan vara så att du inte har lärt dig hur du först älskar dig själv.

När du saknar självkärlek kommer du inte att kunna attrahera människor som verkligen bryr sig om dig. Var avsiktlig med att tala vänligt till dig själv, se dig själv positivt och ändra eventuella negativa attityder du har mot dig själv så att du kan låta kärleken hitta dig.

Vanliga frågor

De som undrar: ”Kommer jag någonsin hitta kärleken?” kan ha några av följande vanliga frågor:

1. Vad kallas rädslan för att aldrig hitta kärleken?

Även om det egentligen inte finns en rädsla i att aldrig hitta kärlek, kallas rädslan för att bli kär, vilket kan vara anledningen till att du aldrig har hittat kärlek, filofobi.

2. Vilka är chanserna att hitta kärlek?

Det är svårt att beräkna en persons exakta chanser att hitta kärlek, men majoriteten av den amerikanska befolkningen har samlivet med en partner någon gång mellan 18 och 44 år, vilket tyder på att chansen att hitta kärlek är till din fördel om du sätter i ansträngningen.

3. Vid vilken ålder ska du hitta kärleken?

Det finns ingen exakt "rätt" ålder för att hitta kärlek, och i själva verket väntar många människor till senare i livet för att hitta kärleken.

Vissa människor kan skapa regler och säga till sig själva att de måste slå sig ner och gifta sig vid en viss ålder, men det är en myt att man inte kan hitta kärlek i äldre ålder.

4. Vilka saker kan hindra en person från att hitta kärlek?

Om du undrar: "Kommer jag någonsin hitta kärleken?" det kan finnas några avspärrningar som står i vägen.

Några saker som kan hindra en person från att hitta kärlek inkluderar att sätta standarder som är för höga, att ha orealistiska förväntningar på kärlek, att vara rädd för att bli sårad, ha en rädsla för engagemang eller vara ovillig att satsa på att lösa konflikter och uppnå varaktig kärlek.

5. Hur vet du att du aldrig kommer att hitta kärleken?

Om dina relationer har misslyckats gång på gång och du har en idealiserad syn på kärlek i ditt sinne, eller om du inte är villig att sänka din standard och acceptera en mindre än perfekt partner, kanske du aldrig hittar kärlek.

6. Är det ok att aldrig hitta kärleken?

I slutändan är det acceptabelt att aldrig slå sig ner och hitta kärleken.

Om du har andra prioriteringar i livet, t.ex.

Det är inget fel med att välja att vara singel för alltid, så länge du är nöjd med arrangemanget. Å andra sidan, om du är orolig för att ingen någonsin kommer att älska dig, finns det förändringar du kan göra för att hitta kärleken.

Slutsats

Det är verkligen okej att välja att vara singel, men om du undrar: ”Hur hittar jag kärleken?” du kan behöva göra några förändringar för att ge dig själv en bättre chans att få ett framgångsrikt förhållande.

Många längtar efter att upprätta ett kärleksfullt förhållande, men engagemang, höga krav och orealistiska förväntningar kan komma i vägen. Lyckligtvis finns det sätt att ändra din uppfattning så att du kan lyckas med att hitta den kärlek du vill ha.