Innehåll
- 1. Hitta ett lämpligt jobb
- 2. Ge plats för personlig tid
- 3. Be om hjälp
- 4. Tillbringa kvalitetstid med barn
Att vara ensamstående förälder till ett barn samtidigt som man måste sköta ansvaret för att underhålla hushållet och alla utgifter är inget lätt jobb.
Oftare resulterar det i en ohälsosam och stressig livsstil, inte bara för föräldern utan också för barnet.
De flesta kvinnor tvingas bli ensamstående mamma genom sina situationer, och även om få kvinnor blir ensamstående mödrar efter eget val är det utan tvekan en utmanande balans att ta itu med.
En forskning antydde att en betydande andel av arbetande kvinnor har svårt att balansera arbete och familj på grund av alltför hög arbetspress, för lite tid för sig själva och behovet av att uppfylla andras förväntningar på dem.
Ansvaret som du delar med en partner faller plötsligt i ditt knä. Plötsligt måste du vara pappa och mamma för dina barn.
Du måste ta hand om deras välfärd och hålla ett öga på deras sunda tillväxt tillsammans med att hantera alla utgifter för vilka du måste hitta ett jobb som hjälper dig att upprätthålla denna hektiska livsstil!
Det är verkligen ett drag att gå för många ensamstående mödrar runt om i världen.
Mycket beror också på hur många barn du har och hur gamla de är. För varje person är det en annan historia runtomkring, och ingen kan ge dig "den enda magiska lösningen", som hjälper dig att begränsa utmaningarna i balans mellan arbete och liv för mammor.
Därför blir det viktigt att du kan anpassa dig till förändringarna runt dig och hitta en lösning som fungerar bäst för ensamstående mammas utmaningar.
Titta också på:
Du kommer att behöva göra många uppoffringar på vägen, men för ditt barns skull kommer du att kunna göra dem.
Lösningen för livet som ensamstående mamma kvarstår i att upprätthålla en hälsosam balans mellan - personlig hälsa, hushåll och barnomsorg, och ditt arbete.
Så det blir desto viktigare att organisera dig själv och få dina prioriteringar raka.
Här är några ensamstående mammatips som kan hjälpa dig att hitta balansen mellan arbete och hem.
1. Hitta ett lämpligt jobb
Att behöva arbeta för att försörja ditt barn är en säker händelse. Eftersom alla utgifter för hushållet faller på dig är det ett ansvar som inte kan skjutas upp även om du vill stanna hos ditt barn.
Nu som ensamstående mamma att hitta ett lämpligt jobb som låter dig spendera kvalitetstid med ditt barn samt ge en tillräcklig inkomst för att underhålla hushållet och de personliga utgifterna är en nästan omöjlig sak.
I slutändan är det du som måste anpassa dig och göra dig lämplig för den livsstil du befinner dig i.
Snälla tolka mig inte fel! Du kan helt hitta ett verk du älskar och samtidigt spendera tid med dina barn, men som jag nämnde måste du gå på ett känsligt band.
Ofta måste du offra din familj på grund av din arbetsbelastning eller vice versa i händelse av en familjeproblem.
Den typ av jobb du har kommer också att påverka ditt sätt att umgås med dina barn drastiskt.
Att ha ett kontorsjobb betyder 9 till 5 arbete, men det resulterar också i en separation mellan arbete och hem; Så om du är smart kan du ge ditt barn tid utan att oroa dig för ditt arbete.
Å andra sidan kan du tillbringa mer tid hemma med dina barn genom att arbeta som frilansare eller hemifrån.
Det kommer dock inte att vara värt något om du inte kan balansera ditt arbete med ditt ansvar som mamma.
Varje typ av arbete har sina egna fördelar. Men det kan hjälpa mycket om du pratar med din chef eller vem du än arbetar under och får dem att förstå din position.
De flesta människor är benägna att hjälpa andra, och du kan försäkra dem om att ditt arbete inte kommer att påverkas om du får mer lätta kontortider. Lita på mig. Det skadar inte att fråga.
2. Ge plats för personlig tid
Som ensamstående mamma är det också viktigt att du inte glömmer att ge dig själv lite privat tid.
I jonglering mellan arbete, hem och barn kan du glömma att ta hand om ditt eget välbefinnande.
Ofta tillåter arbetsbelastningen dig inte att ha lite "jag" -tid, men det du behöver förstå är din mentala och fysiska hälsa är lika viktigt.
Att ignorera sitt eget behov kan resultera i en uppbyggnad av stress och missnöje, som sakta men säkert börjar påverka din dagliga livsstil, vilket sedan kommer att påverka din relation till ditt barn och kvaliteten på ditt arbete negativt.
Om du kan organisera din livsstil tillräckligt för att ge lite ledig tid, då gör du redan ganska bra för dig själv.
Du behöver inte spendera varje ledig minut från ditt arbete med dina barn. Du måste hitta sätt att befria dig från all stress som du bygger under en vecka.
Att hitta en hobby eller annan aktivitet kan räcka långt för att lätta din ande. Men du måste fortfarande gå ut ur huset någon gång.
Du måste befria dig från bördan, som omedelbart faller på huvudet så snart du kommer in i huset.
Gå ut, umgås, ta ett par drinkar med dina vänner, gå på dejt, träffa någon som gör dig glad.
Att skämma bort dig själv så här kommer att fräscha upp ditt annars hektiska schema. Du kan till och med hyra en barnvakt för att ta hand om barnen så att du inte oroar dig för dem hela tiden.
Eller så kan du till och med be dina grannar eller vänner att ta hand om dem. Detta tar mig också till min nästa punkt.
3. Be om hjälp
Det är ingen skam att be om hjälp. Du är inte en övermänniska som måste ta allt ansvar på sig själv.
Det är inte en svaghet att be om hjälp, inte heller kommer din stolthet att göra ditt barn lyckligare. Att ta för mycket vikt på sig själv kommer på sikt att påverka dig och ditt barn negativt.
Fundera också på vad du ska göra om du skulle bli sjuk? Du är inte en robot. Du är en person som förtjänar att vara lycklig.
Människor i din omgivning är vanligtvis geniala och alltid redo att hjälpa.
Dina vänner och familj kommer att bli lyckligare för det förtroende du visar dem, och de kommer att vara säkra på att du också mår bra. Det som ofta beror på att be om hjälp är ”ensamstående mammas skuld”.
Du kan känna att du misslyckas med att stödja ditt barn och därför måste be om hjälp, att du inte gör tillräckligt för ditt barn och att du är självisk.
Du kommer att känna skuld över att inte vara en bra förälder till ditt barn. Men lita på mig, den här skulden hjälper varken dig eller ditt barn. Att känna att skuld är normalt, men du måste också vara realistisk.
Uppskatta dig själv för det du gör bra och uppskatta din brist. Ibland är det helt ok att prioritera dig själv eller ditt arbete framför dina barn, och i slutändan gör du det här för dem.
4. Tillbringa kvalitetstid med barn
Nu är först och främst dina barn. Trots karaktären av ditt arbete är det viktigt att du spenderar kvalitetstid med dina barn.
Med kvalitetstiden menar jag inte att du arbetar på din bärbara dator eller mobil medan du ger ett halvt öra åt vad ditt barn säger eller gör, utan att ge din fulla uppmärksamhet och kärlek till dem att spendera en del av din tid med att göra aktiviteter med dem.
Ta dem till lunch, lyssna på vad som händer i deras skola och vad de har lärt sig, gå på danstävling eller fotbollsmatcher.
Naturligtvis kan du som ensamstående mamma inte göra allt detta även om du vill, så prioritera det som gör ditt barn lyckligare.
Du måste också tänka på hur du agerar runt dem; barn lär sig genom sina föräldrars exempel.
Så, spendera vilken tid du kan med dem medan du har roligt och älskar dem. Och Le!
Låt dina barn veta att du är nöjd med dem runt omkring och inte få dem att känna sig som en börda.
Även om barn inte förstår det kan de känna det, så gör ditt bästa för att glömma dina bekymmer runt dem.
Flexibilitet i hur du hanterar dina barn hjälper också mycket. Du måste komma ihåg att de inte är robotar, och de kommer inte heller att följa den rutin du har gjort.
De är benägna att missköta sig och bryta mot reglerna, så du måste bara hitta ditt eget sätt att hantera dessa raserianfall.
Det kan vara utmanande att upprätthålla ett orubbligt barn (och barn är i regel orubbliga) som kräver din ständiga uppmärksamhet, men var alltid försiktig så att du inte tar din stress på ditt barn, det är inte det bästa alternativet alls.
Vad som är viktigt i slutändan är att du fortsätter att älska dem och låta dem veta att de är älskade.
Som ensamstående mamma måste du göra många uppoffringar och kompensera för många brister.
Det är en uppgift som tar mycket hjärta att ta sig an. Men kom ihåg att du inte är ensam. Det finns alltid andra som hjälper dig, och utöver det måste du acceptera dina misslyckanden och fortsätta gå vidare.
Som ensamstående mamma kommer det aldrig att finnas en strikt åtskillnad mellan ditt arbetsliv och ditt hem.
De är tvungna att överlappa någon gång, men du måste skapa din egen balans mellan de två, och det är upp till dig hur du gör det bästa av det.
I slutändan är det ingen som känner eller älskar ditt barn mer än du gör.