Innehåll
- 1. Allmän rastlöshet
- 2. Stor utseendeförändring
- 3. Förändringar i sömnvanor
- 4. Möjligt karriärbyte
- 5. Ökat riskabelt beteende
- 6. Skaffa nya vänner
- 7. Känner behovet av att komma ut ur stan
Du har sett honom, den 50-årige killen som borde ha silverhår men det är färgat kolsvart, och han kör runt i en mycket opraktisk röd cabriolet. Kanske har han till och med en för ung för honom vacker kvinna i passagerarsätet bredvid sig.
"Åh ja", tänker du. "Den här killen har en medelålderskris."
Uttrycket har blivit något av ett skämt i vårt samhälle. Vad betyder det egentligen? I grund och botten är en medelålderskris när en medelålders person har lite av en identitetskris och ibland agerar på ett intressant sätt, till exempel den 50-årige mannen.
Idén om midlife -krisen myntades först 1965 av Elliot Jaques och har sedan dess använts av många andra psykologer i åratal. Termen används för att beskriva vad som händer med människor när de inser att deras ungdom flyr från dem, och de har en sista chans att sätta avtryck innan ålderdomen sätter in.
Av någon anledning tycker många att ålderdom är skrämmande; de saknar att vara unga och göra som de känner för på ett infall. Kanske människor i medelåldern kommer till en medelålderskris för att de har varit ansvariga så länge, och de upptäcker att de saknar det bekymmerslösa livet. I detta skede i livet kan deras barn växa, och så kan de till och med känna att de har friheten att släppa loss lite. Att leva lite. Att ta några risker. De kan också äntligen ha lite extra pengar att spendera.
Alla går inte igenom en medelålderskris, även om många har sin egen version någon gång i livet. Det är ganska normalt, enligt psykologer, som övergången till de äldre åren. Det kan också vara en tid då de inser vad de har eller inte har gjort i sina liv och skyndar att följa sina drömmar. För det är nu eller aldrig.
1. Allmän rastlöshet
Det är normalt att känna sig rastlös då och då, men om du har känt dig riktigt rastlös i ditt liv i flera veckor och du känner för att göra en enorm förändring kan du gå igenom en kris i mitt liv.
2. Stor utseendeförändring
När vi åldras är våra kroppar bara inte som de brukade vara. Och särskilt i medelåldern tenderar vi att få panik när rynkorna och andra sjukdomar tar över. Vi känner ibland att vi inte ens har kontroll över saker längre. Så om du gör en stor chans i ditt utseende, kan du gå igenom en medelålderskris. Stora hårklippningar och/eller färgämnen, näsajobb, boobjobb, växa skägg, förändra helt hur du klär dig, falska ögonfransar etc.
3. Förändringar i sömnvanor
När vi omvärderar våra liv, tänker vi ibland över allt och kan därför inte sova. Eller så kan vi också vara deprimerade och sova för mycket. Om du har haft en stor förändring i dina sömnvanor den senaste tiden, kan du gå igenom en medelålderskris.
4. Möjligt karriärbyte
Även om du har spenderat år på att bygga en karriär som du älskar, om du funderar på en karriärbyte, kan du gå igenom en medelålderskris. Kanske vill du ha något helt annat bara för att se om du kan göra det, eller om du känner att du kan ta en risk och säga upp ditt jobb och starta ditt eget företag.
5. Ökat riskabelt beteende
Du kan kasta försiktighet mot vinden just nu. Om du är ute och dricker oftare, kanske till och med funderar på en affär trots ett lyckligt äktenskap, eller deltar i aktiviteter som kan vara lite mer riskfyllda, kan du gå igenom en livslängdskris.
6. Skaffa nya vänner
Det är inte så att du inte gillar dina nuvarande vänner - det är bara att du vill ha en förändring. Du är öppen för nya upplevelser och nya människor. Du kanske är ute mer och interagerar med nya människor. Kanske till och med människor som är mycket yngre än dig, som ger dig mer energi och det olika perspektiv du letar efter. Om du hittar fler människor i ditt liv nu kan du gå igenom en kris i mitt liv.
7. Känner behovet av att komma ut ur stan
Om din omgivning bara stör dig och du fortsätter att hoppa på nätet för att kontrollera flygpriser kan du gå igenom en kris i mitt liv. En resa någonstans du aldrig har varit på förut kan vara precis det du behöver för att se nya saker, tänka på ditt liv, släppa loss lite, gå på zip -foder och ta reda på vad du vill ha i nästa fas av livet.