Innehåll
- 1. Leta efter mer stöd
- 2. Ställ in en tid för avslöjande med din fuskpartner
- 3. Upprätta en regel för att få be om var
- 4. Kräv att din partner rensar upp sin röra
- 5. Acceptera det som hände, släpp det och förlåt
Varje relation upplever en myriad av utmaningar som antingen kan vara unika för just den relationen eller dela bekanta ansikten med andra relationer runt.
En sådan trolig händelse som vissa måste ta itu med är otrohet. Och folk reagerar annorlunda på det.
De flesta skulle råda att man slutar i förhållandet istället för att stanna hos en fuskare medan andra rekommenderar att ta ett steg tillbaka och försöka rätta till saker. Hur som helst är det ett försökande ögonblick i relationen som kan kräva professionell rådgivning för båda parter.
Varför människor bestämmer sig för att vara i ett förhållande även efter otrohet
Det finns många anledningar till att människor kan bestämma sig för att stanna kvar i ett förhållande eller äktenskap även om de är otrogna. För de flesta kvinnor kan de ha svårt att hålla ihop familjen ensam. För vissa beror det på ekonomiska skäl- antingen kan de inte försörja barnen eller så kan de inte släppa det goda livet.
För vissa andra är det bara oklokt att lämna ett förhållande på så många år utan att slåss.
Så, nedan är 5 värdefulla tips för dem som av någon anledning bestämmer sig för att hänga på och kämpa eller försöka göra förhållandet bättre igen efter ett fall av otrohet.
1. Leta efter mer stöd
Det spelar ingen roll vem som har blivit lurad, vare sig det är fruen eller maken. Att återhämta sig från otrohet är en knepig sak. Det finns frågor som skadade egon, känslor av otillräcklighet, trasiga förtroenden och en partner som nu känner sig som en främling som måste hanteras på lämpligt sätt.
Du är inte längre säker på vad du ska tro om det förflutna, och absolut inte om nuet eller framtiden.
Helt plötsligt blir du mer hypervaken, misstänksam, oroande över saker som en gång inte var det. Du blir snoopier, och du litar inte längre på din inre röst.
Inför alla dessa är det inte raketvetenskap att föreställa sig varför man behöver stöd och mer av det. Leta efter det från betrodda vänner, familj, böcker, supportgrupper och från proffs du kan nå och lita på.
2. Ställ in en tid för avslöjande med din fuskpartner
Det spelar ingen roll hur mycket de förklarade sig när de upptäckte otroheten. Du har fortfarande en miljon frågor som du behöver svar på.
Bestäm en bestämd tid för att dina frågor om fuskens omfattning och historia ska besvaras.
Ta dig tid att beskriva dem, tänk på dem och försök relatera beteenden till de tider då du kände att saker var avstängda.
Om du ska återhämta dig från fusket måste din fuskpartner bli ren, visa en vilja att aldrig mer engagera sig i sådana beteenden framöver.
Detta kan bara hända om de avslöjar allt du behöver höra och ännu mer om hur fusk skedde, orsakerna och hur det började.
3. Upprätta en regel för att få be om var
Upprätta en regel för att få be om vistelse och bevis på dem från partnern som fuskade, när som helst du känner dig osäker eller övertygad.
Du bör dock inte göra det till en rutin eller ett heltidsjobb att övervaka din partner. Det är okej att be om var man befinner sig och bevis på detsamma när man känner att vissa saker inte stämmer. Kanske är det tonen i deras röst som är rolig, eller så låter planen väldigt konstig.
Om du har en historia av att sticka huvudet i sanden inför uppenbara tips, bör din partner ta det en vanlig rutin att be om verifiering av dina misstankar eller till och med dela dem med dem.
Din partner måste förstå att ditt förtroende krossades när de fuskade dig och det enda sättet att bygga det igen inför otaliga röda flaggor är att söka verifiering av dina misstankar. De måste förstå svårigheten att stanna hos en fuskare och hjälpa till med återhämtningen.
4. Kräv att din partner rensar upp sin röra
Din fuskpartner måste vara villig att städa upp sin röra genom att avsluta kontakten med alla människor, tjänster, webbplatser eller till och med appar kopplade till det just upptäckta fuskbeteendet.
Faktum är att det faktiskt rekommenderas att få ett bevis på denna uppsägning. Andra rekommenderar att detta görs i din närvaro för att rensa alla tvivel som uppstår senare.
5. Acceptera det som hände, släpp det och förlåt
Det första du ska göra om du bestämmer dig för att stanna kvar i relationen är att acceptera det som hände och försöka gå vidare. Genom att göra det säger du till din fuskpartner att du älskar dem så mycket att du är villig och redo att ge en andra chans om de är beredda att ändra sig.
Även om många har bevisat att "en gång en fuskare, alltid en fuskare" är det inte helt sant.
Var dock uppmärksam så att din partner inte kan dra nytta av ditt godkännande och använda det mot dig.
När du väl har accepterat otroheten och du har bestämt dig för att stanna, måste du släppa det och förlåta din partner. Du kan inte ändra det som redan har hänt, och du behöver inte rynka pannan hela dagen och förstöra dina chanser att återuppbygga ditt förtroende.
Detta är ett medvetet beslut du tar från djupet av ditt hjärta i ett försök att rädda ditt förhållande. Om du bestämmer dig för att stanna gör du det bara för att din fuskpartner har bevisat att de är villiga och redo att gå avståndet med dig och aldrig se tillbaka.
Det betyder inte att när du förlåter blir du blind för uppenbara röda flaggor.
Om du ska återuppbygga ditt förtroende, begär förklaringar till de röda flaggorna.
Allt sagt och gjort, valet att stanna hos en fuskare eller sluta ligger hos den partner som har blivit lurad. Det är bara klokt att ta hänsyn till allt innan du fattar ett beslut inför otrohet.