Innehåll
- Intimitet och äktenskap
- Sätt att vara mer intim
- 1. Uppmuntra varandra
- 2. Skratta med varandra
- 3. Öppet samtal
- 4. Förlåt och bli förlåten
- Fler tips om hur man skapar intimitet i äktenskapet
Att bygga intimitet i äktenskapet är lättare sagt än gjort, särskilt när du har varit gift ett tag.
Oftare lämnas par ensamma för att möta sin rädsla för att bli ”gamla, tråkiga gifta människor” och det händer de bästa av oss. I dessa tider har du inte bara kontakt med känslomässigt och sexuellt stöd, utan också när ditt liv bygger på inga ambitioner kan det ha allvarliga effekter på ditt psykologiska välbefinnande.
Intimitet och äktenskap
Som någon som är gift måste du inse att att bygga intimitet i äktenskapet är grunden för ett lyckligt och uppfyllande liv. Lite människor vet att även de minsta handlingar av kärlek och tillgivenhet kan vända ditt gifta liv!
Så varför är intimitet viktigt i äktenskapet?
Att skapa intimitet och respekt i ett äktenskap hjälper par att djupdyka i deras kärleksreserver och övervinna eventuellt missnöje inom ditt äktenskap.
Sätt att vara mer intim
Intimitet i äktenskap översätts snabbt till sexuell bindning, men om du letar efter ett definitivt svar på frågan "hur man utvecklar intimitet?" Är det viktigt att förstå olika former av intimitet.
Fysisk eller sexuell intimitet i äktenskapet låter dig blotta din kropp, med alla dess brister för din partners nöje. Även om det är ett privat ögonblick för par, firas det för att vara en handling av totalt självgivande, förtroende och kärlek.
Känslomässig intimitet låter dig dela dina känslor och känslor med varandra på det mest respektfulla sättet. Intellektuell intimitet låter dig dela dina åsikter om sociala, politiska eller religiösa frågor och släcka kunskapstörsten och mata ditt sinne.
Andlig intimitet låter dig hitta ett syfte och en känsla av enhet i din tro och övertygelse. Lika viktigt är ekonomisk intimitet där du delar ärlig kommunikation om ekonomi och fritidsintimitet som ger dig möjlighet att njuta av roliga upplevelser tillsammans.
Här är fyra exklusiva tips som kan hjälpa dig att bygga intimitet i äktenskap igen
1. Uppmuntra varandra
Hur ska man vara mer intim? Bli det enda livet och den personliga coach som din make någonsin kommer att behöva.
Motivera dem under svåra tider och erkänn deras ansträngningar när de åstadkommer något. Uttryck din respekt för din make och på samma sätt kommer de att respektera dig.
Ge dem beröm, både privat och offentligt, och inspirera dem att bli en bättre människa.
När du gör allt detta i ditt äktenskap behöver din make inte leta någon annanstans efter uppmuntran.
2. Skratta med varandra
Skratt och lycka driver intimitet i äktenskapet och är de bästa sätten att hålla saker i perspektiv under svåra tider.
När saker är allvarliga och intimiteten i äktenskapet tar en nedgång, missa aldrig ett ögonblick för att dela ett skratt och lätta upp stämningen. Lär dig att kontrollera din ilska och uppmuntra din make att göra detsamma, eftersom att bli arg aldrig är lösningen.
Kom ihåg att med din make vid din sida kan du åstadkomma vad som helst så länge du har en positiv inställning och du kan skratta åt det samtidigt som du får en varaktig intimitet i äktenskapet
3. Öppet samtal
Det största hindret för att bygga intimitet i äktenskapet är kommunikationsbarriären. Det är avgörande att veta om din partner är lycklig eller på annat sätt, och lika viktigt är att kommunicera hur du känner och vad du tycker.Genom att bygga upp en öppen och ärlig kommunikation med din make, kommer du också att kunna svara på hur du blir intim med din partner och återupplivar passion i ditt äktenskap.
Kom ihåg att öppna samtal är det första steget mot att bygga intimitet i äktenskapet. Alla gör misstag men det som skapar ytterligare frågor; är när de inte hanteras på rätt sätt.
Olösta problem och missförstånd är de första stegen mot ett olyckligt äktenskap som så småningom kan leda till skilsmässa.
Investera mer tid i öppna samtal med din make, snarare än att diskutera dessa frågor med dina vänner och familj.
Det är trots allt din oro och du måste hantera det själv.
4. Förlåt och bli förlåten
Ingen intimitet i äktenskapet från man eller hustru? Var uppmärksam på att koppla bort din make, eftersom bristande tillfredsställelse i ett förhållande till och med kan leda till fusk eller andra former av överträdelser i äktenskapet.
Att vara förlåtande, och inte undanhålla sex för att straffa din make eller vinna en maktkamp, kan gå långt i att bygga intimitet med din make.
En partner som tidigare har ägnat sig åt sexuella oegentligheter kan också hålla inne sex på grund av oförmåga att öppna sig sexuellt för den skadade maken.
För att skapa intimitet är det viktigt att uttrycka ilska eller ont på ett hälsosamt sätt, och inte använda sex som ett förhandlingsverktyg eller vapen. Att utveckla intimitet i ett förhållande blir en förlorad orsak när sex används som ett vapen i relationer för att lösa poäng, eftersom det i slutändan leder till sammanbrott i förhållandet och lämnar ingen intimitet i äktenskapet.
Att förlåta din make för sina tidigare misstag är aldrig lätt, men det är alltid ett bra steg att ta, för att återuppbygga intimitet i äktenskapet.
Det är lätt att bli kränkt och skapa konflikter i äktenskapet, men det är väldigt svårt att rätta till dem.
Titta på saker ur din makes perspektiv och försök förstå varför de gjorde vad de gjorde, vilket ledde till denna situation. När du kan förlåta din make för de misstag de gjort, kommer de att vara beredda att förlåta dig när du har fel.
Fler tips om hur man skapar intimitet i äktenskapet
Dessa tips hjälper dig att hitta svar på frågorna "hur man är mer intim i sängen".
- Skaka om rutinen eftersom monotoni är den ultimata buzzkill för intimitet i äktenskap.
- Skäm bort dig med kuddprat, intima samtal som låter dig prata om saker som ökar närheten mellan par.
- Sätt ihop en ”Att göra kul lista”.
- Avsätt en "teknikfri" tid till din partner. Om du inte siktar på att köra kil i förhållande är phubbing ett strikt nej. (Snubba din partner till förmån för mobiltelefoner)
- Läs erotik eller spela heta sexspel tillsammans.
- Fortsätt återupptäcka varandra och avslöja mer genom att släppa väktaren och engagera dig i fullständig avslöjande med din make.
Kom också ihåg en checklista för äktenskaplig intimitet som ett par. Det kan innefatta saker som att träna tillsammans, be, ta en aktivitet som ett par, skriva kärleksbrev eller utbyta fyllt kärlek, diskutera äktenskapsekonomi, meningsfulla samtal eller återbesöka glada minnen tillsammans.
Harme, problem och missförstånd kan inte bara påverka ditt äktenskapsliv, utan kan också översättas till känslomässiga, sexuella och psykologiska stödproblem. Men genom att följa dessa tips kan du ta rätt steg för att bygga intimitet i ditt äktenskap igen!