Innehåll
- Bestäm din roll i dysfunktionen i ditt äktenskap
- Inse behovet av att undersöka innan du stannar i denna typ av vansinne
- 1. Sätt inte bara gränser, följ upp med konsekvenser
- 2. Inom 60 dagar efter dejting kommer du att se tecken på galet skapande
- 3. Respekt förlorad på grund av gränser utan konsekvenser
- 4. Få professionell hjälp för att sätta saker i perspektiv för dig
- Och vad behöver du göra?
Om du dejtar eller är gift med en galen maker tror du nog att allt drama och kaos beror på dem. Och en del av det är förstås, men inte majoriteten.
Under de senaste 28 åren har den mest sålda författaren, rådgivaren och livstränaren David Essel hjälpt människor att förstå de roller vi alla spelar när vi är i ett dysfunktionellt kärleksförhållande.
Nedan krossar David myten om att det är din partner som är problemet. Ett tufft piller att svälja för många, men det enda som är nödvändigt om du vill leva ett liv i fred och glädje.
Bestäm din roll i dysfunktionen i ditt äktenskap
Han kom in på kontoret och skakade på huvudet och undrade hur fan han kunde ha gift sig med en så oansvarig, glanslös kvinna. Jag satt och lyssnade i cirka 45 minuter på honom gå om och om igen, allt det vansinne hon tar med sig i hans liv varje dag.
I slutet av hans monolog ställde jag honom en enkel fråga, "vilken roll har du för ditt äktenskap?
Han var snabb att svara. "Ingenting. Jag gör allt jag säger jag ska göra, och mer, motsatsen till min slöa fru. ”Det tog tio veckors rådgivning med honom att övertyga honom om att hans svar var 100% felaktigt.
Till slut såg han vad jag försökte lära honom hela tiden, och äntligen ägde han det. Och genom att äga det skulle han bli fri.
Du ser, när du dejtade en "galen maker" någon som spenderar alla dina pengar, som säger att de kommer att göra saker för dig och inte gör det, som ständigt dyker upp sent till varje evenemang du måste gå till, vi vill klandra dem för frågorna i vårt kärleksförhållande.
Men den verkliga frågan? Är oss. Är du. Är jag, om vi är villiga att stanna kvar med den typen av vansinne.
Och efter 30 år som rådgivare och livstränare har jag sett allt, hört allt och ändå, när jag tittat på vansinnet i så många kärleksrelationer idag, förstår jag att det är vi som är problemet.
Varför? För vi stannade. För att vi tål det. För vi gör bara alla typer av tjat, hot med mera.
Vi har inte bollarna för att antingen gå bort eller gå in i långsiktig rådgivning för att ta reda på hur vi ska hantera ett sådant dysfunktionellt förhållande.
Inse behovet av att undersöka innan du stannar i denna typ av vansinne
Så om du träffar eller är gift med någon som gör dig helt galen varje dag, för att de ljugit, skvallrat, spenderat för mycket pengar, ätit för mycket, druckit för mycket eller bryter sina ord regelbundet, låt oss titta på vad vi måste verkligen undersöka innan vi stannar kvar i denna typ av galenskap:
1. Sätt inte bara gränser, följ upp med konsekvenser
Om du sätter gränser som "om du bryter ditt ord en gång till är vi klara. Om du spenderar mer pengar har vi kommit överens om att det var klart. ” Men du följer inte upp det, du är problemet.
Du är möjliggöraren. Du är tjatig. Du är duktig på att sätta gränser men du har inte styrkan att följa upp med en konsekvens och faktiskt lämna när de gör det igen.
Jag ser detta hela tiden i missbruksvärlden i relationer, där en person är missbrukare eller alkoholist, och partnern fortsätter att hota dem att de kommer att lämna men de gör det aldrig.
Du är problemet.
2. Inom 60 dagar efter dejting kommer du att se tecken på galet skapande
Här är en chock för många av mina klienter, när jag berättar att detta beteende, detta dysfunktionella beteende från deras älskare har pågått sedan de första 60 dagarna av deras förhållande, tittar de på mig och skakar på huvudet i misstro.
Sedan tar jag dem genom en serie skrivövningar, och chocken blir en tro. Det jag sa är sant.
Inom 60 dagar efter att du träffat någon kommer du att se tecken, oavsett om du vill se dem eller inte, att det är massor av kaos och drama framöver.
Men eftersom känslor är mer kraftfulla än logik i kärlek, kastar vi ut logiken, håller fast vid det emotionella hoppet att de kommer att förändras, och vi är döda i vattnet.
3. Respekt förlorad på grund av gränser utan konsekvenser
Eftersom du sätter gränser utan konsekvenser har din partner ingen respekt för dig alls. Läs det igen.
Eftersom du tjatar och berättar för dem hur många gånger du kommer att lämna om de gör X igen, men du gör det inte, de har noll respekt för dig. Och de borde inte ha någon som helst respekt för dig.
Varför? För nu är det du som bryter dina ord.
4. Få professionell hjälp för att sätta saker i perspektiv för dig
Det enda svaret är att gå in i rådgivning just nu och få en professionell för att se vad din roll är i dysfunktionen.
Jag skulle kunna bry mig mindre om någon säger till mig ”vi har varit tillsammans 35 år, gift 35 år och skilsmässan är så hög”. Men de har varit i ett skitförhållande i 34 år. Jag är inte alls imponerad.
Gå inte runt och skryta hur länge du har varit med någon, när ditt förhållande suger. Bli verklig. Få hjälp. Det är upp till dig att ändra, inte dem.
Och vad behöver du göra?
Du måste börja följa dina egna ord. Du måste sätta allvarliga gränser och konsekvenser och faktiskt dra konsekvensen.
Eller så behöver du bara avsluta vansinnet, ta ditt ansvar för att inte veta hur du ska hantera dysfunktion i kärlek, erkänna att du är 50% eller mer av problemet och gå vidare. Skilja dem. Avsluta relationen. Men sluta klaga, sluta vara ett offer.
Det finns en hel värld av kärlek där ute, och om du saknar den är det ditt fel.
David Essels arbete stöds starkt av individer som avlidne Wayne Dyer, och kändisen Jenny McCarthy säger "David Essel är den nya ledaren för positiv tänkande rörelse."
Hans tionde bok, en annan bästsäljare nummer ett, kallas ”fokus! Döda dina mål. Den beprövade guiden till enorm framgång, en kraftfull attityd och djup kärlek. ”