Innehåll
- Är det här du?
- Detta händer i många kvinnors liv
- Har du försvunnit?
- Att förlora sig själv i sitt förhållande är det lättaste att göra
Hur ska jag hålla mig från att förlora mig själv i detta förhållande? Vem är jag nu när jag är gift? Frågor som många kvinnor i hemlighet kämpar med, när de är i ett engagerat förhållande eller när de gifter sig. Kan du identifiera dig med detta, leva dag för dag, söka efter din identitet, söka efter vem du var före förhållandet eller innan du gifte dig, söka efter svar, söka efter den delen av dig som du känner är förlorad, den delen av du som du tror har dött.
Är det här du?
Du var utåtriktad, älskade filmerna, älskade att resa, älskade att umgås med vänner och familj, älskade att gå på spa, älskade att läsa, älskade volontärarbete, älskade dina serviceorganisationer, älskade många saker; du kände dina gillar och dina ogillar, du var självvårdande drottning, du hade ett eget sinne, du hade röst och du hade din egen identitet. Vad hände med henne, vad hände med dig? Vart tog du vägen, när slutade du leva, när bestämde du dig för att ge upp vem du var för förhållandet eller äktenskapet? Vid vilken tidpunkt tappade du sikten på vem du är, när slutade du vara dig själv och vid vilken tidpunkt slutade du visa dig i ditt eget liv.
Detta händer i många kvinnors liv
Detta händer med kvinnor som slutar leva när de är i ett förhållande eller efter att de gifter sig; kvinnor som befinner sig, letar efter sig själva för att de har tappat bort sig i sitt förhållande.
Enligt Beverly Engel, psykoterapeut och författare till Loving Him Without Losing You, är kvinnor som förlorar sig själva i sitt förhållande en "försvinnande kvinna", "en kvinna som tenderar att offra sin individualitet, sin tro, sin karriär, hennes vänner och ibland henne förnuft när hon är i ett romantiskt förhållande. ”
Har du försvunnit?
Har du tappat kontakten med vem du är, vad du gillar eller ogillar, har du gett upp aktiviteter du tycker om, aktiviteter som ger dig glädje och uppfyllelse och har slutat leva livet och har liten eller ingen tid för dig själv, familj eller vänner ?
Bara för att du är i ett förhållande betyder det inte att du inte ska njuta av livet, du ska inte känna eller agera som om livet har tagit slut, det betyder inte att du ska ge upp saker som gör dig lycklig och ger dig glädje, du behöver inte ge upp dina passioner, intressen, mål eller drömmar för att du är i ett förhållande eller gift. Ju mer du ger upp dig själv, desto mer förlorar du dig själv och så småningom kommer du att börja ångra den du blir och kommer ångra att du inte levde livet.
Att förlora sig själv i sitt förhållande är det lättaste att göra
Det är dock inte omöjligt att fortsätta göra det; och för att inte förlora dig själv uppmuntrar jag dig att tänka på följande:
Vet vem du är - Låt inte relationen definiera dig, ha din egen separata identitet, bli inte så förbrukad av relationen att du glömmer bort dig själv. Förhållandet gör dig inte till den du är, du tar med din unikhet till förhållandet och gör det till vad det är.
Delta i aktiviteter du gillar - Håll dig delaktig i de saker du gillar att göra och sluta inte njuta av livet för att du är i ett förhållande. Det är viktigt för dig att ha dina egna intressen och aktiviteter bortsett från förhållandet. Om du gör det kommer du inte att vara beroende av din partner för att uppfylla alla dina behov.
Hitta sätt att ge tillbaka till gemenskapen - Stöd och engagera dig i volontärarbete för din favorit sak. Att hjälpa andra kommer att uppfylla ditt behov av tillhörighet, öka din självkänsla, få dig att känna dig tacksam, tacksam, glad och ge dig uppfyllelse i livet.
Håll kontakten med vänner och familj - Ge inte upp eller försumma din familj och vänner, nu när du har ett förhållande. Fortsätt att ge näring åt dessa relationer, umgås med dem och fortsätta att stödja dem när det är möjligt. Försumma inte dem som var där för dig, innan förhållandet. Det är sunt att ha vänner utanför förhållandet.
Öva självvård - Planera tid för dig själv, antingen med dina flickvänner eller själv för en dag på spaet, en flickresa, eller bara tid ensam för att reflektera, uppdatera och föryngra. Egenvård är viktigt.
Sluta inte vara du - Var trogen dina värderingar och övertygelser och kompromissa inte, offra eller bortse från dem. När du ger upp dina värderingar och övertygelser i ett förhållande förlorar du DIG. Sluta inte vara dig själv och sluta aldrig dyka upp i ditt eget liv.
Tala högre - Vet att du har en röst; dina tankar, åsikter, känslor och bekymmer spelar roll. Tiga inte och håll med idéer eller uttalanden när du vet att du inte håller med. Uttryck dig själv, stå upp och tala för det du tror på.