Innehåll
- Lägger du det sexuella förhållandet med din partner
- Nycklar till att skapa medvetna och avsiktliga relationer
- Bestäm dig idag för att vara annorlunda och förbättra ditt sexliv
Ett par sa nyligen: "Vem har tid för sex, du har så mycket på gång och så många saker att göra och du är bara trött, så du gör det inte så ofta (eller knappt alls)."
Så mycket att göra, för upptagen för sex, för trött för kontakter och intimitet och du undrar vad som får många relationer att kämpa?
Lägger du det sexuella förhållandet med din partner
Kanske sätter du det sexuella förhållandet med din partner längst ner på listan. Du väntar tills allt som kan göras på jobbet, hemma, med dina barn, med gemenskapen, kyrkan, storfamiljen och andra saker du planerar är klart och säger sedan att du inte har något kvar.
När det sexuella förhållandet med din partner är kvar till sista platsen, vad är då kvar för att få sambandet att hända?
Någon måste göra ett drag, ha ett behov, begära den andras närvaro och begära sex vilket är något många inte alls gillar att prata om.
Många har sagt: ”Jag tycker att det” borde vara ”en naturlig sak som bara händer. Något som händer utan energi, uppmärksamhet eller schemaläggning men fyrverkerier ska antändas, och det är att vara lika passionerat och romantiskt som i filmerna.
Här är verkligheten. Om du inte är avsiktlig, medveten och medvetet om ditt sexuella förhållande till din partner kommer det inte att hända.
Nycklar till att skapa medvetna och avsiktliga relationer
Du måste arbeta med att bygga upp ett meningsfullt sexuellt förhållande med din partner, ta dig tid till det och prioritera det, inte ett slut på dagen eller något att avmarkera "att göra" -listan vid speciella tillfällen.
En sexuell relation med din partner och anslutning är inte magi och sker inte utan att vårda. Vissa har sagt: ”Jag tänker bara inte på sex.” Tja, det kan vara dags att börja tänka på det, så att du kan få det att hända! man kan inte lyckas på jobbet utan att tänka på det, eller hur?
I parrådgivning hör jag att många med ett obefintligt sexliv klagar över "ryggraden" som han alltid vill. De gräver i fötterna och vägrar att "göra det" och avböjer en chans till intimitet och utvecklar ett band som sätter den andra i första hand.
Par säger: "Jo, hon sa till mig att hon inte gillade det eller det eller att han hade för fullt och då gjorde du det aldrig igen." Varför gör du det? ni är alla själviska människor som vill men är ovilliga att ge. du är rädd för avslag men vill ha acceptans och ovillkorlig kärlek.
Bestäm dig idag för att vara annorlunda och förbättra ditt sexliv
Du kommer att vilja välja att ta dig ur rutan och prova nya saker och nya beteenden för att skapa förändring och återskapa en hälsosam sexuell relation med din partner.
Här är sätt som mindfulness gör ditt förhållande lyckligare och förbättrar det sexuella förhållandet med din partner.
- Kom ihåg att allt inte handlar om dig och vad du vill, känner eller behöver eller din partner. Förhållandet, särskilt ditt sexuella förhållande behöver bränsle för att brinna.
- Var den förändring du vill se i ditt sexuella förhållande. Att vänta på att din partner ska göra flytten, göra åt dig eller visa att de vill ha dig är ett passivt sätt att få det du vill ha. Om du vill ha en mer intim, passionerad, kärleksfull relation till gnistor - få det att hända! En kyss som ska kyssas, röra för att bli rörd.
- Var uppmärksam på din partner, deras behov, deras kärleksspråk och vad de gillar (hålla i hand, röra, kvalitetstid, mysa, gnugga tillbaka). Detta ger dig en aning om hur du ansluter.
- Om du vill ha en rygg eller mer beröring, för att hålla händerna, för att mysa, börja sedan med din partner och turas om. Detta är ett område där mindre prat och fler handlingar faktiskt kan hjälpa er båda.
- Titta på "triggers" som skapar en sexuell miljö och attityd. Att få dina barn att komma in i ditt sovrum eller säng när som helst kommer inte att skapa en sexuell miljö. Vad får dig och din partner på humör? Tänk tillbaka.
Är det musik, dans, beröring, ett glas vin, badar tillsammans, sover utan pyjamas, är på hotell, på semester, bär underkläder eller något annat? Skapa en miljö som får stämningen och det sexuella förhållandet med din partner att sjuda.
- Du kan prova meditationstekniker för par för sexuell intimitet och kärlek. De är ett bra sätt att återställa kärleken och återupprätta passionen i ditt förhållande. Det finns flera enkla att följa, guidade parmeditationstekniker online till att börja med och gradvis förbättra kvaliteten på det sexuella förhållandet med din partner.
Din sexuella relation och intimitet är i dina händer. Om du vill ha mer intimitet, börja med att förändra dig själv och få det att hända. Om du träffar någon för första gången i hopp om att skapa den sensuella, sexuella passionerade relationen, vad skulle du göra?
Det skulle absolut inte hända genom att ignorera det eller säga att du är för trött eller inte tänker på det; det skulle få det att ta slut. Vilka tre saker kan du göra för att skapa gnistan i dig själv och vara den förändring du vill se i ditt sexuella förhållande?
Det är gåvan du ger dig själv och kärnan i alla friska sexuella relationer. Få det att hända idag!