Innehåll
- Kan någon annan göra dig glad?
- Det är en kulturell myt att en annan person kan få oss att känna oss olyckliga
"När vi gifte mig, antog jag att hon var lösningen."
"Jag trodde verkligen att han skulle göra mig glad och jag trodde att jag kunde ändra honom."
"Vi lade så mycket fokus på bröllopet, varför vi gifte oss var sekundärt."
"Jag gifte mig för att jag var 33 och det var vad alla gjorde runt mig vid den tiden."
”Jag ifrågasatte aldrig den samhälleliga tron att det är bättre att vara med någon än att vara ensam ... att vara gift är bättre än att vara skild. Jag ser det bara inte så längre. ”
Det här är riktiga uttalanden från kunder.
Kan någon annan göra dig glad?
Sedan en tidig ålder har du översvämmats av tanken att en annan person har förmågan att göra dig lycklig. Du såg det i filmer (inte bara Disney -filmerna!), Läste det i tidskrifter och böcker och hörde det i låt efter låt. Budskapet om att någon annan gör dig lycklig har borrats in i ditt undermedvetna sinne och integrerats i dina trossystem.
Problemet med detta missförstånd är att motsatsen nästan alltid rullar sitt fula huvud. Om du tror att någon annan gör dig lycklig måste du också tro tvärtom att en annan person kan göra dig olycklig.
Nu säger jag inte att de människor jag jobbar med faktiskt inte är missnöjda mycket av tiden. Dom är.
Låt oss dock titta under huven på detta antagande att en annan person är där vi får vår känsla av välbefinnande och kärlek ifrån.
Jag talade med en klient, låt oss kalla honom John. John erkände för mig att han hade gift sig i 30 -årsåldern för att han kände sig pressad att göra det. Så, han träffade en dam och älskade henne, så gift med henne. Efter 6 år var kommunikationsnivån praktiskt taget obefintlig. De separerade i ett år, bodde i olika städer och såg varandra en gång i månaden. Efter ett år sa Johns nu ex-fru Christy att hon inte ville vara med honom längre. I hemlighet var John extatisk! Han var så lättad och glad.
John fick sedan modet att be en annan kvinna ut. Till Johns glädje sa hon ja. De började dejta och efter 6 månader sa den nya tjejen, Jen, exakt samma ord till John. "Jag vill inte vara med dig längre".
John var förstörd! Han gick in i en djup och mörk depression som kulminerade i ett självmordsförsök. John visste att han behövde få lite hjälp.
Han började gå på seminarier och läsa böcker. Han kom så småningom över ett annat paradigm för att relatera till sig själv och sina relationer. John såg att det inte var kvinnorna som orsakade skillnaden i hans reaktion. Det var hur han tänkte om dessa kvinnor, historien och meningen han förknippade med varje kvinna, som drev hans helt polariserade reaktioner. När allt kommer omkring sa den här kvinnan exakt samma sak till honom. Första gången var han glad. Andra gången han var så ledsen försökte han ta sitt liv.
Titta också på: Hur man hittar lycka i ditt äktenskap
Det är en kulturell myt att en annan person kan få oss att känna oss olyckliga
Många människor tror att andra människor kan få dem att känna något, som olycka, helt enkelt är vetenskapligt felaktiga och är grunden för en massa onödigt skyllande, skam och slutligen känslomässigt lidande.
Tänk tillbaka på dina egna relationer. Hade du inte fortfarande stunder av ilska eller tristess eller sorg även i början av ditt förhållande? Följaktligen har du någonsin varit någonstans där du kände dig lugn, glad och ansluten, även när ingen annan var där?
Jag inbjuder dig att börja märka dina egna oundvikliga svängningar i humöret. Är du verkligen missnöjd varje sekund på dagen? Du kanske tror det, men det är det verkligen Vad pågår?
Nu, även om känslan av lycka genereras inifrån (omedvetet oftast), betyder det inte att du ska hålla ihop med någon.
Jag säger inte heller att allt är i ditt huvud. Verkliga saker händer i relationer: fusk, fysiskt våld, psykiskt övergrepp, tragedi etc. Dessa saker händer verkligen.
Poängen jag vill göra här är att när vi faller in (eller av kärlek) med någon, händer det inom oss, i våra egna tankar, kropp och biokemi.
Detta är relevant eftersom det bara tar en person för att se detta liv utifrån.
Det krävs bara en partner för att inte lägga vikt vid hans/hennes vanliga tänkande om sin partner och äktenskap.
Det krävs bara en person för att inte agera eller reagera på sitt vanliga sätt, för att en förändring ska ske.
Tänkandet som kommer till oss är annorlunda än det tänkande vi gör. Det finns hopp om lycka igen. Du har de inre resurserna för att uppleva det mer konsekvent igen, med eller utan din partner.