Innehåll
- Den onda sidan och den goda sidan
- Den mörka sidan av själen
- Acceptera din skuggsida
- Hur man omfamnar din mörka sida
- Slutord
Har du någonsin märkt hur ditt barn verkar ha olika personligheter som dyker upp vid olika tidpunkter?
Vi har alla en "mörk sida"- vår "mörka kraft", det vill säga alter ego, skugga, undermedvetet- vår egen Mr. Hyde. Och ibland försöker vi kontrollera vårt barn med samma.
Nyckeln är att känna igen den goda och den dåliga sidan och omfamna din mörka sida.
Så här måste vi försöka läka oss själva. Genom att omfamna din mörka sida kommer du också att kunna hjälpa barnen.
Detta är en av de viktigaste föräldraskapskunskaper som vi måste införliva för att utöva positivt föräldraskap.
Den onda sidan och den goda sidan
För att illustrera förekomsten av den nämnda skurken, överväg dina tacksägelse-, jul- och nyårslöften- ”Jag kommer inte stoppa mig i mat längre ...”
När timmen kryper närmare, långsamt, dyker vår mörka sida upp, "Bara en bit paj a-la-mode ..". Vad säger du till dig själv efteråt?
"Du dåliga så och så, (lägg till ditt val cuss namn här) du kommer aldrig att få styra den här kroppen igen!"
Och vi bestämmer oss för att vara mer disciplinerade och begränsade med oss själva. Har du någonsin provat denna taktik med dina barn? Det fungerar inte!
Problemet är att den här delen av oss själva skrattar inför straff. Du kanske har märkt att dina barn speglar denna aspekt.
Vår skuggsides (och våra barns) uppgift är att göra uppror och bryta mot reglerna för att hindra oss från att vara styva och polariserade ur en synvinkel.
Vem är den här gärningsmannen som kommer ut vid de mest olämpliga stunderna och förföljer dina mest trogna planer på att "vara bra"? När du var ung sa någon till dig: ”Nej, nej! Det får du inte! ”
Således föddes den del av dig som sa: ”Åh ja, det kan jag! Och du kan inte stoppa mig! ” Ju mer de pressade sig mot dig, desto mer grävde du in.
Titta på den här videon för att bättre förstå den mörka sidans mekanik. Videon hjälper dig att få djupare insikter för att du bättre ska kunna omfamna din mörka sida.
Den mörka sidan av själen
Vi internaliserar våra barndomsupplevelser, och de utgör vilka vi är nu. Vi internaliserar särskilt våra föräldrar och myndighetspersoner.
Dina föräldrar lever inne i ditt undermedvetna och burk kör dig. Omvänt, om du trycker dig in på ditt barn, stärker du deras motstånd.
Ju mer vi tycker att den delen av oss (eller våra barn) är dålig, desto mer driver de oss omedvetet. Det finns en "föräldra del" av dig som säger, "Vi går på en diet. Inga mer godis! "
Det väcker "barndelen" av dig som säger, "Åh ja, jag kan, och du kan inte stoppa mig!" Vi har just skapat en maktkamp inom oss själva.
Det händer med mat, droger, alkohol, sex, arbete, träning- you name it, vi kan göra allt så mycket att det är ”dåligt” för oss.
Vad är svaret på denna maktkamp?
Acceptera din skuggsida
Föreställ dig först att ditt psyke (och ditt barn) är som en pendel. Vi har vår onda sida och en god sida. Ju mer vi försöker polarisera vårt beteende (eller vårt barn) till den "goda" sidan, desto mer vild kommer vår pendel att svänga till motsatt sida.
Det är yin och yang, omfamna båda eftersom de var och en är giltiga och nödvändiga för att leva. Så ja, omfamna din mörka sida!
Det kosmiska skämtet är att det vi hatar mest hos andra är just det vi inte accepterar i oss själva.
För att tysta gungan så att du kan bli mer balanserad i livet är det ibland lämpligt att tillåta en del av det du förnekar dig själv. Gör en överenskommelse med dig själv för att få en pajbit varje kväll efter middagen.
Då kommer du inte behöva gå "svinvild" (ingen ordlek avsedd) på en matfett eftersom du inte vet när du någonsin kommer att tillåta dig själv att ha paj igen.
Kontrollera om det finns ett djupare behov. Fråga dig själv: ”Vilket behov uppfylls inte i denna relation eller situation? Är jag villig att säga nej till detta beteende och därmed ge mer utrymme i mitt liv för något bättre? ”
Se djupare än ditt barns oppositionella beteende. Vilket behov försöker deras beteende på ett olämpligt sätt uppfyllas?
Hur man omfamnar din mörka sida
Byt namn på det ”dåliga jaget” med ett hedrande namn. Vårt negativa beteende distraherar oss från att se våra kärnfrågor när vi inte är redo att titta på dem. Ge din mörka sida ett vackert indiskt namn som Rainbow Fires, eller ett ädelt grekiskt namn som Hercules.
Börja tänka på din mörka sida som något som har skyddat dig från din smärta. Omfamna din mörka sida som en viktig del av dig som har något att säga.
Vår inre kamp distraherar oss från kärnfrågor. Om vi stannar kvar i kampen om kroppsbild, missbruk, arbetsnarkomani, dåliga relationsproblem, misslyckanden och rädsla för framgång, behöver vi aldrig titta på det djupare problemet.
Dessa kärnfrågor kan vara ganska allvarliga, och var och en av er har redan en bra uppfattning om vad ert är.
Det är just det du ogillar att tänka på som inträffade i din ungdom, antingen en gång eller upprepade gånger som incest eller något så subtilt som en ogillande förälder vars beröm du aldrig tycktes tjäna, vilket kan vara känslomässigt förödande.
Om du är redo att börja titta på ursprunget till dina smärtsamma problem är det en bra idé att söka professionell vägledning eftersom det kan vara en skrämmande och obekant vandring.
När du väl har uppskattat, älskat och syntetiserat din skuggsida kommer det inte längre att köra dig omedvetet eller dyka ut på olämpliga sätt. Du kommer inte längre att dra människor att spegla det åt dig, som dina barn.
Du kommer naturligtvis att acceptera dina barn mer och därmed lindra många av maktkampen. Ha medlidande med dig själv när du får dig själv att göra det "dåliga" beteendet.
Slutord
Ge dig själv villkorslös kärlek och bekräfta att lära av dina misstag. Sätt rimliga gränser för vad som är lämpligt för att ta hand om dig och dina barn.
Slå inte dig själv! Då behöver din skugga inte gå tillbaka under jorden och vänta på ett tillfälle att dyka upp.
De kloka mästarna säger att för att vara hela, balanserade och integrerade måste vi älska alla aspekter av oss själva, "bra" och "dåliga".
Under tiden, omfamna din mörka sida. Må kraften vara med dig!