Innehåll
- Hantera dina förväntningar
- Lär dig några drag
- Kom ihåg dina gränser
- Ha säker sexuell kommunikation
- Äga din kropp
Det är mycket press när du ska uppleva sex för första gången.
Chansen är stor att detta kommer att vara första gången du har varit så intim och sårbar med någon- det är en stor sak. Det är åtminstone vid den tiden.
Men som du kommer att se, Första gången sex är inte så stor sak på lång sikt, och du kommer att reflektera med kärlek över din roliga, dumma, första gången sexupplevelse.
Så om du ska uppleva sex för första gången, kom ihåg att det är en naturlig sak, och du kommer inte att vara den perfekta första gången-men du kan göra några saker för att förbättra ditt självförtroende och din upplevelse.
Här är några av våra bästa sex-tips för första gången för att hjälpa dig att förstå hur man har sex för första gången.
Titta också på:
Hantera dina förväntningar
Ett viktigt sexråd för första gången är att hantera dina förväntningar.
Orealistiska förväntningar får oss alltid i trubbel; vi bildar ofta orealistiska förväntningar som kan vara partiska mot att vara för perfekta eller för hemska.
Vanligtvis är de flesta av våra erfarenheter i livet någonstans i mitten! Det är samma sak för första gången sex.
Här är några tips för första gången sex för att hålla dina förväntningar i schack.
- Ignorera de romantiska, jordskakande första sexscenerna du ser på tv. Chansen är stor att du avslutar första gången du undrar "var det det?", "Var det allt det handlade om?".
- Sex blir bättre med tid och träning. Det förbättras också beroende på kärlek och intimitet du känner med din sexpartner. Så bli inte avskräckt om ditt första sex inte gick smidigt.
- Kom ihåg att din partner, oavsett om de har haft sex tidigare eller inte, aldrig har haft sex med dig och gillar dig tillräckligt för att vilja ha sex med dig - de kommer också att vara nervösa.
- Det handlar inte om rörelserna så mycket under första gången sex; det handlar mer om entusiasmen och njutningen du uttrycker. Även om du inte tycker om ditt första sex (många gör det inte), kommer entusiasmen att försöka igen och utforska ytterligare göra dig till en gud eller gudinna i din partners ögon.
- Förspel gör en enorm skillnad under vilket kön som helst -inte bara sex för första gången, och det kan innefatta kyssar och tunga klappar. Du kan inte få nog av det - på allvar.
- Du kommer inte att behärska en sexuell teknik än, så ditt första sex kommer att bli lite stumt och inget liknande hur du kommer att njuta av sex i framtiden.
- Tveka inte att prata om din upplevelse med din partner. Detta skapar rum för er båda att komma med förslag på vad ni gillade och där ni kan förbättra.
Orolig för hur du förbereder dig för första gången sex, kom ihåg att bara ha kul med det-om du gör det lovar vi att du kommer att se tillbaka till din första gång med goda minnen medan du ler och skakar på huvudet över hur söt och naiv du är var.
Lär dig några drag
Här är några mer användbara sex-tips för första gången för par:
- Vissa drag kommer naturligt så om du inte känner till något under ditt första sex är det ok, du får naturligtvis idén om vad du ska göra-tillräckligt för att få dig igenom ditt första sex.
- Det finns många fler sexuella drag som kommer att förbättra ditt självförtroende och njutning av sex. Om du förstår vad du ska göra under ditt första sex och hur du rör dig, genom att lära av andra, kommer det att förbättra ditt självförtroende och din njutning och öka din sexuella förmåga. Ta dig tid att undersöka sådana rörelser, så kommer du redan att sticka ut under ditt första sex eftersom de flesta inte forskar.
- Lär dig förspelstekniker och läs sextips för att tillfredsställa din partner bara några i taget, så att du inte blir överväldigad, och du kommer att upptäcka många roliga sätt att uppleva sex i framtiden.
- Att vara entusiastisk och njuta av sex under första gången kommer att glädja både dig och din partner, så om allt annat går fel-var entusiastisk och du kommer fortfarande ha kul.
- Lär dig mer om vad du gillar; genom sex, forskning och självupptäckt är det en bra strategi för att säkra ditt sexliv i framtiden.
- När du blir mer "erfaren" med sex, kommer forskningen och inspirationen aldrig att sluta. Det finns alltid någon ny delikatess att testa sexuellt, ett nytt drag, teknik och så vidare.
- Håll koll på hur du kan förbättra din sexuella portfölj, liksom hur du utvecklar intimitet med din partner, och du kommer att ha en fantastisk tid sexuellt i framtiden.
- Fokusera på de känslor du känner under ditt första sex och koncentrera dig på att hjälpa din partner att känna sådana känslor också-det kommer att hjälpa dig att ta övertänkandet ur upplevelsen.
Kom ihåg dina gränser
Gränser är det som gör att vi kan vara säkra under sex. Dessa sex-tips för första gången för kvinnor betonar vikten av att säkerställa vissa gränser innan du deltar i sexuella aktiviteter med din partner.
- Det är viktigt att utöva säkert sex - så även om han eller hon klagar över att använda kondom är det helt acceptabelt för dig att insistera.
- Om du inte vill göra något, säg det.
- Bestäm om du vill meddela din partner om det är första gången. Du är inte skyldig, men du kanske vill. På så sätt borde din partner vara mer förstående - men om de inte är det - då är det en mycket stor aning om att du inte är med rätt sexpartner för dig!
Ha säker sexuell kommunikation
Ett annat avgörande råd för sex för första gången är att vara trygg när du kommunicerar om dina sexuella preferenser.
- Lär dig hur du utövar säkert sex och kommunicera dina önskemål med din sexpartner, med början med sex för första gången. Det är viktigt att du känner dig säker nog att säga ifrån när du behöver, och det är helt normalt att göra det.
- Kom ihåg att sex aldrig ska göra ont, så det är ok att stoppa något om det gör ont. Att veta detta under första gången sex hjälper dig att identifiera de gränser du är bekväm med. Be bara din sexpartner att vara mer skonsam som ett första tillvägagångssätt.
- Om du gillade något, berätta för din partner. Din partner behöver feedback så att de kan lära sig att ha sex med dig på ett sätt som ni båda tycker om.
- Uttryck din partner den entusiasm du känner när du njuter av något under första gången sex, det hjälper dem att lära sig mer om vad du kan tycka om och hjälper dig att kommunicera till din partner att du tycker om dig själv.
Äga din kropp
- Var inte blyg om din kropp; Första gången sex kommer att vara så mycket nöje för er båda om ni är självsäkra.
- Ansa dig själv som förberedelse. Det kommer att få dig att må bra och är också ett nödvändigt hygienkrav. Se till att du är fräsch och ren, rakad på rätt sätt och inte alltför doftande för maximalt nöje.
- Välj underkläder som får dig att må bra om dig själv och tar hand om de fläckar som du inte vill visa upp. Denna strategi hjälper dig att känna dig trygg när du går in i ditt första sex.