Innehåll
- Första sakerna först. Vad är det här för ingen kontaktregel?
- Vad är anledningen bakom regeln om ingen kontakt?
- Vilka saker ska du hålla i avstånd under denna regel utan kontakt?
- Spionerar på ditt ex
- Skäm bort dig själv med alla slags droger
- Fungerar ingen kontakt under och efter en äktenskapsseparation?
- När ska man inte använda regeln utan kontakt?
Om du har letat efter information om relationer efter uppbrott och att komma tillbaka med exet efter att du slutade, så har du uppenbarligen hört termen "Ingen kontaktregel." Undrar vad det är? Tja, det är enkelt. Du tar ingen kontakt med ditt ex minst en månad. Om du tycker att det är lätt, låt mig berätta för dig, det är inte så enkelt som det ser ut. Faktum är att ingen kontaktregel är en av de tuffaste sakerna du någonsin kommer att behöva göra medan du är i uppbrottsläge och det också om du var i en relation med ditt ex ganska länge. Undrar du varför du behöver klara dig själv i sådana tuffa saker, särskilt när du är medveten om hur svårt det är? För det är verkligen fruktbart om du följer regeln om ingen kontakt på rätt sätt.
Får inte panik. Du kommer snart att ta reda på hur, varför och när i den här artikeln. Vi kommer att prata om alla dina frågor och hjälpa dig att ta reda på om implementeringen av regeln om ingen kontakt är rätt för dig eller inte.
Första sakerna först. Vad är det här för ingen kontaktregel?
Som namnet antyder handlar regeln om ingen kontakt om att inte vara i kontakt med ditt ex efter din uppbrott. Låt oss anta att du är knuten till din ex-flickvän eller pojkvän och det enda sättet som verkligen kan hindra dig från att bli mer beroende är att sluta tänka på honom/hennes kalla kalkon. Detta är vad du kommer att göra i denna regel. I de flesta fall behöver de människor som är beroende av sina ex-flickvänner eller pojkvänner verkligen en strategi som kall kalkon för att bli av med sitt beroende. Ingen kontaktregel betyder exakt:
- Inga snabbmeddelanden
- Inga samtal
- Ingen stöter på dem
- Inga Facebook -meddelanden eller någon form av sociala medier
- Ingen kommer till deras plats eller ens deras vänner
Det inkluderar inte heller att lägga upp statusmeddelanden på WhatsApp och Facebook som uppenbarligen är avsedda för dem. Du kanske säger att ingen vet men ditt ex räcker. Även ett litet statusmeddelande kan förstöra hela din regel utan kontakt.
Men fungerar ingen kontakt för att få ex-flickvän tillbaka eller ex-pojkvän? För att få svar på denna fråga är det viktigt att först förstå varför ingen kontakt fungerar?
Vad är anledningen bakom regeln om ingen kontakt?
Som jag sa tidigare måste du lära dig att leva utan ditt ex. Och för att göra det är regeln utan kontakt ett perfekt sätt. Men du kanske ifrågasätter varför du ska lära dig att leva utan dem när hela planen är att komma tillbaka med dem. Jo, det beror på att ju mindre behövande och desperat du blir, desto snabbare kan du komma tillbaka med ditt ex. Om du fortsätter att prata om dem kanske ditt ex tror att du är känslomässigt stressad och desperat efter att komma tillbaka. Och allt detta får dig definitivt att se oattraktiv ut för ditt ex. Ditt ex gillar inte att vara med en desperat person och det är därför du behöver ledigt utan dem.
Vilka saker ska du hålla i avstånd under denna regel utan kontakt?
Vad ska jag göra efter ingen kontakt med ex-flickvän eller pojkvän?
Du kommer säkert att vara försiktig under denna period utan kontaktregel. Betrakta detta som en varningstecken eftersom det är väldigt enkelt att falla i denna grop och bara spendera det hela utan kontakt utan att göra några framsteg varken i ditt förhållande eller i ditt liv.
Ingen kontakt under separationen innebär helt enkelt "INGEN KONTAKT" med din partner.
Spionerar på ditt ex
Det är mycket vanligt att människor som precis gjorde slut med sitt ex spionerade på sina exer 24/7. Precis från vart de ska och vem de träffar till vad de hade till middag, vill folk veta allt om sitt ex. Men låt mig berätta, det här är en mycket dålig attityd. Saker, som att kontrollera deras Facebook -statuser och hålla kontakten med sina vänner för att veta var de är, kommer bara att göra dig mer besatt och beroende av dem. Om du någonsin befinner dig i sådana situationer måste du verkligen ta ett steg tillbaka.
Ge dem lite tid och låt dem inse vad de går miste om i sitt liv genom att inte ha dig i livet. Detta är huvudsyftet med ingen kontaktregel. Om du stannar på avstånd från ditt ex kan de inse hur mycket de saknar dig och kanske vill komma tillbaka.
Du kanske undrar vad han tänker under ingen kontakt? Eller om din flickvän verkligen tänker på dig eller inte?
Detta är en sak du behöver förstå och det är under denna kontaktperiod, inte bara dig, utan ditt ex kommer också att sakna dig. Fruktansvärt saknad kan du få dem att ringa dig eller äntligen komma tillbaka till dig. Men allt detta är bara möjligt när du slutar spionera på dem.
Skäm bort dig själv med alla slags droger
Under denna period kommer människor lätt att attraheras av droger, alkohol, etc. Men vad du behöver inse är att de inte kommer att ta tillbaka ditt ex och de läker ingenting. Det kommer faktiskt att få dig att se sårbar ut. Det är som att lägga ett plåster över en trasig hand. Gör inte någon drogkontroll av dig.
Kärnan i ingen kontaktregel är att använda den som ett detoxprogram så att den kan rensa alla gråzoner i ditt förhållande till ditt ex. Inledningsvis kommer det att vara svårt att hålla sig borta från ditt ex, men i slutändan kommer det att öka dina chanser att komma tillbaka med ditt ex. I samma ögonblick som du tänker på att stoppa kontakten med ditt ex, får du en okontrollerbar känsla att ringa dem direkt. Det är ganska vanligt. Men det du behöver komma ihåg är att den känslan kommer ur din desperation och inte för att du älskar dem. Så du måste hålla dig stark under denna kontaktperiod och låta ditt ex veta att du inte är känslomässigt svag. Och så här kan du inte pröva någon kontaktregel för att få tillbaka ditt ex i ditt liv.
Fungerar ingen kontakt under och efter en äktenskapsseparation?
Regeln om ingen kontakt i äktenskapet hjälper ofta par att laga sitt misslyckade äktenskap. Detta har visat sig vara en ganska effektiv metod för att enkelt komma tillbaka med ex-fru eller ex-make. Men regeln om icke -kontakt vid äktenskapsseparation eller regeln om icke -kontakt under skilsmässa eller efter separationen är helt annorlunda. Här försöker paret läka sig själva, ta bort exet från sina liv och gå vidare på skilda sätt efter skilsmässan. Detta är till hjälp när äktenskapet slutade i mycket konflikt och ånger, vars minne är lika smärtsamt och osmakligt att komma ihåg. Ingen kontakt med man eller hustru efter en skilsmässa betyder inte att du försöker få tillbaka dem i ditt liv. Istället försöker du befria ditt liv från personen som orsakade smärta och fyllde ditt liv med bitterhet.
Men om du har ett barn från äktenskapet kan regeln utan kontakt efter skilsmässa orsaka komplikationer. Du kanske undrar vad som kommer att hända om 'vi följer ingen kontaktregel, men vi har ett barn?' Väl! Svaret, oavsett hur ologiskt det kan låta, är det möjligt att följa regeln utan kontakt och ha delad vårdnad samtidigt.
När ska man inte använda regeln utan kontakt?
Du måste förstå att No Contact Rule ger fram helt olika resultat beroende på vem den tillämpas - pojkvän/make eller flickvän/fru. Ganska ofta har ingen kontakt visat sig vara en ineffektiv strategi när man prövar kvinnor.
Självständiga kvinnor som hade mycket erfarenhet av uppbrott och har för mycket självstolthet är mycket osannolikt att de inte kommer att påverkas av regeln om ingen kontakt följt av deras pojkvänner/män. Män kommer uppenbarligen att reagera annorlunda mot regeln utan kontakt. Så du måste förstå din partner och sedan bestämma om du vill följa denna regel eller inte för att få dem tillbaka till ditt liv.