Innehåll
- Vad innebär brist på intimitet i äktenskapet?
- Hur kan brist på fysisk intimitet skada ett äktenskap?
- Fem tecken på ingen intimitet i ett förhållande
- 1. Du rör inte för mycket
- 2. Du känner dig avlägsen
- 3. Krångel ökar
- 4. Frånvaro av lekfullhet och humor
- 5. Ingen av er uppmuntrar till fysisk närhet
- Vad kan man göra för att förbättra fysisk intimitet?
Vet du att cirka 20% av gifta par faller under kategorin ett könslöst äktenskap?
ja! Brist på fysisk intimitet är verklig, och vissa par kämpar för att få tillbaka den förlorade passionen i sina liv.
Fysisk intimitet är precis som viktigt för relationer, gift eller på annat sätt, som verbal intimitet och tillgivenhet.
Experter säger att fysisk kärlek eller fysisk intimitet genom kram, kyss och beröring är lika avgörande för utvecklingen av relationsbanden som kommunikation. Detta är anledningen till att många par kämpar om de känner att det saknas fysisk intimitet i deras äktenskap.
A relation behöver intimitet för att överleva, men brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande kan så småningom bryta bandet mellan partnerna och driva anslutningen till en punkt där ingen återvända.
Om du inte lyckas slå fast den där kontakt med din partner, vare sig det är känslomässigt eller fysiskt, du kan inte förvänta dig att njuta av en varaktig relation med din partner. Detta beror bara på bristen på fysisk intimitet.
Vad innebär brist på intimitet i äktenskapet?
Få kan argumentera på den punkten att sex är inte hjärtat och själ av a äktenskap eller a Romantisk relation. Men en förlust av intimitet eller brist på fysisk intimitet kan vara grundorsaken till många framtida problem om de lämnas oadresserade.
Men innan vi fördjupar oss mer i vad som orsakar brist på intimitet är det viktigt att förstå vad som är fysisk tillgivenhet i ett förhållande och vad som utgör fysisk intimitet.
Vad förstår du med termen ”fysisk tillgivenhet”?
Fysisk tillgivenhet skiljer sig lite från fysisk intimitet. Enligt forskarna vid Brigham Young University, Utah, definieras fysisk tillgivenhet bäst som "varje beröring som är avsedd att väcka kärlekskänslor hos givaren och/eller mottagaren". Den innehåller följande gester:
- Struktur eller massage
- Smekande eller smekning
- Kramar
- Hålla händer
- Kramar
- Kyssar i ansiktet
- Kyssar på läpparna
Fysisk intimitet, å andra sidan, är sensuell närhet eller rörande och det innehåller också det ord på tre bokstäver som heter ”Sex”.
Det finns olika typer av fysisk intimitet, som kan inkludera mer uppenbara romantiska fysiska gester till mindre fysiska gester.
Till exempel att krama, kyssa, hålla i händerna, massera, försiktigt pressa på axeln eller stryka en arm är få sådana gester som åberopar fysisk intimitet i äktenskapet.
Dessa gester kan kategoriseras i erfarenhets-, känslomässiga, intellektuella och sexuella typer.
En av anledningarna till att även experter kämpar med att ta itu med fysiska intimitetsproblem i ett förhållande är det alla har sina egen komfortnivå, liksom personliga gillar och ogillar när det gäller fysisk intimitet.
Till exempel kan vissa människor känna sig bekväma att kyssa offentligt, medan andra skulle tycka att det var besvärligt och pinsamt.
I det här fallet kan partnern som vill kyssa offentligt känna att bristen på kyssar i allmänna utrymmen skulle utgöra en brist på fysisk intimitet, medan partnern som anser att det är oönskat inte skulle göra det.
De flesta relationsexperter är överens om att brist på fysisk intimitet uppstår när minst en partner känner att deras försök till fysisk kärlek och intima beteenden inte återges. Med tiden orsakar denna brist på fysisk intimitet eller ständig vårdslöshet från den ovilliga partnern en bristning i förhållandet.
Med hänvisning till exemplet ovan, kommer den andra partnern sannolikt att betraktas som en verklig brist på fysisk intimitet om den andra partnern inte vill engagera sig i fysiska intimiteter, även de som är privata.
Men frågan här är om brist på fysisk tillgivenhet skadar förhållandet eller inte?
Hur kan brist på fysisk intimitet skada ett äktenskap?
Som tidigare nämnts är fysisk intimitet avgörande för att skapa och stärka personliga relationer mellan två personer.
Människor behöver fysisk kärlek.
Intimitet i ett äktenskap förväntas vanligtvis vara närmare och ännu mer frekvent än intimitet före äktenskapet sedan äktenskapets åtagande har tog med de två partners tillsammans i ett ceremoniellt och juridiskt band.
Därför har de flesta gifta förväntningar på aktiviteter som kram, kram, kyss och så vidare.
När det saknas fysisk intimitet i ett äktenskap är det lätt att känna att kärleken kan gå ur ditt förhållande, eller att du inte fysiskt lockas av din partner, eller att din partner inte längre bryr sig om dig i som de gjorde förut.
Eftersom fysisk intimitet är ett av sätten för en partner att kommunicera känslor, kan dess frånvaro orsaka ett tomrum som kan skapa ett hinder över tiden.
Med tiden kan det få partnerna att uppleva problem med övergivande. Detta kan börja en cykel där den övergivna partnern kan börja distansera sig i tur och ordning. Sexuella begär och ett behov av tillgivenhet och närhet kan börja minska, vilket inte lovar gott för relationen.
Det finns många hälsofördelar med sex och intimitet och brist på sådana aktiviteter kan påverka libido, hjärthälsa och mental hälsa. Faktum är att studier visar att lägre ejakulationsfrekvenser är relaterade till en ökad risk för prostatacancer. Kvinnor upplever också flera fördelar med sex, till exempel bättre urinblåsans funktion och lägre nivåer av nöd.
Samtidigt är sex inte den enda faktorn i intimitet. Så länge ett äktenskapligt förhållande har partners som är intima, tillgiven och nära varandra på olika andra nivåer, är förhållandet inte dömt.
Fem tecken på ingen intimitet i ett förhållande
Brist på fysisk intimitet i ett förhållande är inte något man får läsa eller se i filmer; de är verkliga. Men några par tenderar att ignorera de röda flaggor.
De lever och fortsätter med sina liv utan att inse att deras äktenskap går sönder tills det är för sent.
Låt oss utforska följande tecken för att förstå om du är en av dem som lider av bristen på tillgivenhet i äktenskapet.
1. Du rör inte för mycket
Relationsexperten Rori Sassoon säger, ”Känslomässig intimitet är grunden för fysisk intimitet, ”” När du är känslomässigt ansluten är du fysiskt ansluten och det gör din fysiska anslutning bättre! ”
Om det grundläggande beröring är frånvarande, då lider ditt förhållande inte bara av brist på fysisk intimitet, men du är inte heller ansluten på en känslomässig nivå.
Det är en ganska röd flagga! Ni måste öppna mer som ett par.
2. Du känner dig avlägsen
Bristen på fysisk intimitet är ganska vanligt nuförtiden. Men om partner inte lyckas ansluta känslomässigt, så finns det ett stort problem som behöver din uppmärksamhet, ASAP!
De vanliga känslorna av att vara isolerade eller kopplad från din partner är tecken av en brist på känslomässig intimitet. Och när känslor saknas kommer par knappast att uppleva den fysiska förbindelsen med varandra.
När det inte finns någon kärlek i äktenskapet finns det knappt någon framtid för det förhållandet alls.
3. Krångel ökar
Vad är krångel? Väl! Detta är inget annat än ett tecken som visar två omogna människor som reagerar på varandra. Vanligtvis hamnar dessa krångel i stora konflikter om båda parterna är ovilliga att förstå den andras synvinkel.
Om partnerna inte lyckas komma i kontakt med varandra, både fysiskt och känslomässigt, kommer detta krångel att bli en vanlig sak i ditt liv. Brist på fysisk intimitet i äktenskapet är ansvarig för att hålla partnerna känslomässigt separerade.
Krångel händer när du båda är känslomässigt inte kopplade och visa mindre intresse för att förstå din partner.
4. Frånvaro av lekfullhet och humor
Saknar ditt förhållande all gnista, passion, lekfullhet och humor som det var förr? Om svaret är ”Ja”, står du på randen av katastrof.
En av er kommer snart att tappa tålamodet, och den omättade hungern efter passion och livskraft kommer att driva ert förhållande till en allvarlig kris.
5. Ingen av er uppmuntrar till fysisk närhet
Det finns tillfällen då sex tar baksätet, särskilt under graviditeten eller när det finns spädbarn att ta hand om. En sådan torr stavning i äktenskapet kan ha två helt olika resultat.
Antingen par burk vänja sig till detta tillfällig torr stavning eller känna helt och hållet osammanhängande, vilket så småningom leder till otrohet och äktenskapsseparation i längden.
Vad kan man göra för att förbättra fysisk intimitet?
Det är inte alltid lätt till åtgärda problemet av brist på fysisk intimitet - men det kan göras i de flesta fall.
Nyckeln till att lösa intimitetsfrågor är att ta saker långsamt och inte skynda på att pressa din partner till att förstå allt i den takt du vill.
En annan bra sak att göra är att känna empati för partnern och vara öppen för deras idé om intimitet och tillgivenhet. Ta reda på vad din partner gillar och inte gillar när det gäller fysisk intimitet, och uppmuntra fysisk närhet på icke-romantiska sätt, som att helt enkelt hålla i händerna, sitta bredvid varandra medan du tittar på filmer, ta promenader tillsammans och så vidare.
Om ingenting verkar fungera och du kan känna att förhållandet lider på grund av detta, tveka inte att söka professionell hjälp genom att prata med en äktenskapsrådgivare eller sexterapeut som kan höja din förståelse för situationen och vägleda dig hur du arbetar. på dina kärleksspråk för att förbättra intimiteten.
Det som är viktigt i slutet av dagen är att ditt äktenskap ska vara hälsosamt och lyckligt. Om ni båda får det att fungera själva eller får hjälp att förbättra intimiteten i ert äktenskap spelar ingen roll så länge ni inser att ert förhållande behöver extra omsorg för att få saker att fungera.