Innehåll
Känner du dig ensam i ditt förhållande? Svälter du efter uppmärksamhet från din partner och känner att du går igenom en känslomässig torka? Vet du inte hur du ska återuppliva romantik i ditt äktenskap?
Det kan kännas tomt och själlöst i ett sådant förhållande, men det är aldrig för sent att återuppväcka romantik och kontakt med din partner igen.
Det kan vara skrämmande att vara den som når ut och försöker väcka kärlek igen, särskilt om din partner inte har ansträngt sig för att göra det.
Så som jag ser det har du ingenting att förlora och allt att vinna genom att förnya romantiken i ditt förhållande och väcka det sambandet med din partner.
Vad är ditt alternativ för att återuppliva relationsförbindelser?
Du kan förbli som du är, förälskad, i en ensam och isolerad situation som bor tillsammans med någon som känner sig mer som en rumskamrat än en älskare.
Det är inte mycket som gör mer ont än att ligga bredvid någon och sakna dem som om de inte var där. Den enda vägen genom det är att göra det.
Här är några förslag på hur du känner dig mer ansluten till din partner och sätt att återuppliva kärleken i ditt förhållande:
1. Kommunicera dina känslor
När du är tillsammans och har frihet att prata, berätta helt enkelt för din partner att du har något att diskutera med dem.
För att få kontakt med din make, berätta hur du mår och hur mycket du verkligen vill förändra saker.
Nå ut i kärlek, utan skuld eller omdöme, och låt helt enkelt din partner veta att du inte vill att saker ska fortsätta som de har varit.
Berätta för dem hur mycket du saknar den romantik och anslutning som du saknar. Ta en chans och gör den kopplingen. Nå efter deras hand och omfamna dem med en kyss som låter dem veta att du är seriös.
2. Planera en romantisk middag
Ställ in en romantisk middag och förförelse. Lek inte eller var snygg; var helt enkelt direkt och låt din partner veta att du vill återuppliva romantik, och du vill börja nu.
Klä dig för att imponera och ha allt det fina, mat, vin och mjuk musik. Gör inga misstag, det här är vuxenbeteende och du låter din partner veta att du har missat din anslutning.
Två förälskade människor måste ha en fysisk koppling. Om detta har saknats i ditt liv finns det ingen tid som nuet att åtgärda det.
3. Öka din fysikalitet
Om en romantisk middag är ett lite drastiskt sätt att återuppliva romantik kan du ta det långsammare genom att börja om i mindre steg.
Börja med icke-sexuell beröring, hålla i händerna, kramas, gnugga ryggen eller foten. Börja öka din fysikalitet med varandra och arbeta dig tillbaka till romantisk och sexuell interaktion.
Fysisk beröring är ett behov vi alla har det främjar relationshälsa, och om du saknar det är chansen stor att din partner känner likadant.
Den tomma gränsen är osynlig. Behandla det som om det inte ens finns där och kom nära din partner igen.
4. Var mer tillgiven
Visa din partner hur mycket du älskar och saknar din närhet och hur mycket du verkligen vill återuppliva romantik och återgå till den djupa och kärleksfulla kopplingen som du brukade ha.
Det är inte så svårt som du kanske tror, och oavsett din partners svar, så vet du åtminstone att du har gjort ett försök att komma närmare igen.
Romantik är inte allt i ett förhållande, men det är en viktig del av att du både känner dig viktig och älskad.
Det är aldrig för sent att nå ut och ge din partner kärleksfull interaktion. Om du är orolig för deras reaktion, börja sedan i det små.
Om dina ansträngningar avvisas, så händer det definitivt något som ni båda behöver träna tillsammans.
Jag rekommenderar tjänster från en parterapeut för att hjälpa dig att reda ut vad som ligger till grund för dina problem.
Om det verkar som att du har vuxit isär och ingen av er är lycklig, kom igen och upptäck den romantik och anslutning du har saknat.
Det finns mycket kärlek och lycka i slutet av den vägen. Att ta det första steget för att återuppväcka romantik kan vara skrämmande, men det är så värt att prova.