Innehåll
- 1. Bli kunnig
- 2. Ha ett lyssnande öra
- 3. Prioritera lagarbete
- 4. Var en påminnelse om egenvård
- 5. Känn igen när det är dags att få ytterligare hjälp
Att behöva ta hand om åldrande föräldrar är en vanlig verklighet för många medelålders par på grund av kostnad, omsorg och förtroende. Mycket tid, tålamod och ansträngning går åt till att ta hand om en äldre familjemedlem.
Om din partner eller make har tagit på dig rollen som att ta hand om en förälder eller föräldrar som har åldrats, har vi en lista på fem sätt du kan hjälpa till att stödja din vårdande make.
1. Bli kunnig
Vi är inte alla läkare, och när en läkare informerar oss om de hälsoproblem våra nära och kära har, är det upp till oss att öka vår kunskap om tillståndet.
Det kan finnas tillfällen då din make måste vara hans förälders förespråkare. Att vara i denna position är inte lätt, och du kan hjälpa din make genom att skapa en lista med frågor som han kan ställa till läkaren för att göra välgrundade beslut.
Ta dig tid att lära dig allt du kan om hälsoproblem eller till och med sådana som liknar den fråga som läkaren sa att din svärfar har.
Att ge en informativ second opinion kommer att vara värdefull för din partner, och han kommer att må bättre av att ha ditt stöd när det är dags att ringa några seriösa samtal.
2. Ha ett lyssnande öra
Att öppna upp öronen är ett annat sätt att stödja din make. Att lyssna på din make betyder att du ger det emotionella stöd han behöver. Om ditt liv består av arbete, barn, vänner, hushållsuppgifter, husdjur och mer, kan det innebära en betydande stress att lägga till ansvaret för att ta hand om en familj.
När din partner kommer till dig för att ventilera, vill du se till att han har din fulla uppmärksamhet.
Detta gör att han kan få bort klagomål från bröstet.
3. Prioritera lagarbete
Det enklaste sättet att lätta på din partners belastning är att ställa in och vara en lagspelare. En vårdgivare försöker troligen jonglera med många egna ansvarsområden, tillsammans med ansvaret för den hon bryr sig om.
För att hjälpa henne att hitta någon tröst kan du frivilligt ta några uppgifter ur händerna eller göra allt för att låta dem veta att du bryr dig.
Du känner din make bäst, ser till att välja en uppgift eller gör något omtänksamt för din partner som kommer att tala direkt till hennes kärleksspråk. I en tid då hon är stressad eller spridd för tunn kan en liten gärning betyda världen för henne.
4. Var en påminnelse om egenvård
För att din make ska ta hand om andra måste de ta hand om sig själva först. För att göra det måste du hjälpa dem att sätta gränser för att undvika utbrändhet. Det enklaste sättet att sätta en gräns är att definiera linjerna från början.
Om du ser att din make börjar suddas ut är det upp till dig att påminna honom om att deras välbefinnande börjar minska, och de måste trycka på återställningsknappen.
Närma dig din partner på ett mycket kärleksfullt sätt och var tydlig med din observation. Uppmuntra dem att avsätta en tid varje dag för att ta hand om sig själva och koppla av.
5. Känn igen när det är dags att få ytterligare hjälp
Det kommer en dag då att ta hand om en åldrande älskad blir för mycket. Om du inte har varit i din makes skor kan du bara relatera och ge användbara råd till en viss grad.
Uppmuntra din make att gå med i en supportgrupp eller söka råd från en professionell.
Dessa sessioner gör det möjligt för dem att prata med människor som direkt kan relatera och ge nästa nivå av råd som behövs.
Om situationen har överträffat att söka ytterligare hjälp finns det många äldreboenden eller hemtjänstpersonal som ger den vård din familjemedlem kan behöva. Hjälp din partner att leta efter en anläggning eller ett vårdnätverk. Utforska eller prata med vänner i liknande situation för ytterligare information och råd.
När dina svärföräldrar börjar åldras och ansvaret för att ta hand om dem blir ett diskussionsämne är det viktigt att du stöder din make på dessa fem sätt. Lär dig att röra dig med livets ebbe och flöde tillsammans, men ännu viktigare, lär dig att vara den sten som din partner behöver. Kom alltid ihåg, ni kommer att klara det tillsammans!