Innehåll
- Hur känner man igen om man är i ett medberoende förhållande?
- Människor önskar anslutningar
- Inte helt deras fel
- Vad kan vara ett hälsosammare sätt att vara i ett förhållande?
- Var beroende av varandra
- Egenskaper hos en medberoende relation
- Egenskaper hos en ömsesidigt beroende relation
- Du är skyldig dig själv att vara lycklig
Människor är utformade på ett sätt som vi önskar mänsklig anslutning; vi kan inte leva i ensamhet, vi behöver andra för att, om inte något annat, bara vara där för oss.
Det är en grundläggande, köttlig önskan. Det finns dock människor som utnyttjar detta behov.
Vi ser människor i vårt dagliga liv som antingen är helt beroende eller sina partner, eller så kräver de fullständigt oberoende av sina partners. Hur som helst är det inte hälsosamt för någon av parterna.
Hur känner man igen om man är i ett medberoende förhållande?
Om din partners enda prestation är att de är din partner; om de inte har uppnått någonting i sitt liv; om de bara utnyttjar din framgång och vägrar att göra någonting på egen hand; då är de medberoende.
Å andra sidan, om din partner vägrar erkänna din framgång och drar dig ner till marken (metaforiskt) och inte låter dig stiga över, gör något annat med ditt liv, om allt de vill är att du ska programmera dig själv som efter deras behov och krav, då är det dags att omvärdera ditt förhållande.
Oavsett fallet kommer förhållandet att börja bli giftigt.
Människor önskar anslutningar
Som tidigare nämnts önskar människor relationer och förbindelser; de kan inte överleva utan det. Varför? Eftersom det ibland kan bli tröttsamt att leva, kan människor tröttna på sin rutin, eller något på jobbet, relationer, livet i allmänhet.
Närhelst denna punkt kommer i vårt liv är det vår partner som uppmuntrar oss, de hjälper oss, guidar oss och är bara där för oss.
De gör vad som krävs för att vi ska stå på fötterna. Men vad skulle hända om din partner är så mycket beroende av dig att de inte kan överleva på egen hand eller kan ge dig det stöd, tröst eller hjälp som krävs?
Inte helt deras fel
Om man ska dyka tillräckligt djupt, skulle de upptäcka att de flesta medberoende människor är programmerade att vara så här från barndomen, de hugger och skär och lär sig att vara bra nog för sina föräldrar, vänner, samhället.
Bara så att de kommer att accepteras av sina nära och kära.
Denna önskan är så djupt rotad i dem och förstärks bara med ålder och tid. Så, naturligtvis, när sådana människor kommer in i relationer, minskar deras eget självvärde, och allt de vill är att få veta vad de ska göra, hur de ska leva eftersom deras beslutsfattande färdigheter aldrig polerades och gavs en chans att växa.
Ovanstående scenarier är medberoende i en relation, vilket inte är hälsosamt.
Vad kan vara ett hälsosammare sätt att vara i ett förhållande?
Många människor vägrar att vara i något förhållande och det är för att de inte vill förlora sig själva, de vill förbli oberoende.
Är detta möjligt? Kan människor vara i relationer och samtidigt behålla sitt ömsesidiga beroende?
Var beroende av varandra
Mitt i två ytterligheter: medberoende och oberoende, finns det en mellanväg där människors relation kan frodas, dvs beroende av varandra.
Människor som är beroende av varandra är de som är tillräckligt säkra på att vara i ett förhållande samtidigt som de behåller sin egen mark.
Det är när människor har lärt sig rätt balans och kan ge efter tillräckligt mycket så att de är där för att stödja sin partner vid behov och vara tillräckligt starka och oberoende så att de inte anses vara en självisk person som inte kan spela bra med andra.
Interdependent är det gråområdet där en nästan perfekt balans kan uppnås.
Egenskaper hos en medberoende relation
- Oärlig
- Minskade identiteter
- Avslag
- Ett tvångskrav för att alltid vara nära eller med sin partner
- Oförutsägbar
Egenskaper hos en ömsesidigt beroende relation
- Ärliga
- Separata identiteter
- Godkännande
- Att ge varandra rum att andas
- Konsekvent och förutsägbar
Du är skyldig dig själv att vara lycklig
Ingen är perfekt och vi kommer inte alla från perfekta bakgrunder, medan vi är i ett förhållande är det vår plikt att hjälpa våra partners att växa och vägleda dem när de är i behov, men allt sagt och gjort är du skyldig dig själv att vara lycklig och vara i ett lugnt sinnestillstånd.
Du kan inte göra något gott för någon genom att vara i ett giftigt förhållande. Om du befinner dig i en liknande situation, tänk tillbaka, utvärdera och analysera har du gjort allt du kan? Om ditt svar är ja, då är det kanske dags att böja sig. Du är skyldig dig själv så mycket.