Innehåll
- Lektion 1: Lycka är en personlig sak
- Lektion 2: Båda parter måste få det att fungera
- Lektion 3: Du bör inte förlora dig själv för att göra din make lycklig
- Lektion 4: Lär dig att värdera nuet
- Lektion 5: Lär dig att sätta gränser
De mörkaste stunderna i ditt liv är när du lär dig de viktigaste lektionerna. Förändring och förlust är två av de mest kraftfulla lärarna i livet. Det kan hända när du går igenom en oväntad förändring.
Men vissa saker händer som du inte kan kontrollera. I dessa ögonblick måste du sluta motstå förändringen och titta på vad du kan lära av erfarenheten.
Dessa ord kan inte vara sannare vid en separation eller en skilsmässa. Oavsett var du befinner dig i separationsstadiet från din partner kan den här processen få dig att känna dig trasig och sårbar.
Men när det mörka molnet har klarnat kan du öppna dina ögon för de värdefulla lärdomar du har lärt dig.
Här är några av de lektioner som du behöver fokusera på, istället för att stanna kvar vid det skadade eller vara förnekad.
Lektion 1: Lycka är en personlig sak
När du går in i ett äktenskap lär du dig att se på saker och ting. Du delar nästan allt - materiella saker eller annat - med din make. Som ett resultat förknippar många gifta människor sin lycka med sin make. När en skilsmässa eller separation händer känner de att de inte kan bli lyckliga igen.
Men lycka ska komma inifrån dig, inte från din andra hälft. I samma ögonblick som din make går ut genom dörren, bör din förmåga att vara lycklig inte heller gå ut med dem.
Du måste bestämma att du kan vara lycklig på egen hand. Oavsett om du väljer att gifta dig igen eller inte, är det ditt val. Men du måste lära dig att hitta lycka inom dig först innan du väljer att dela lycka med en annan igen.
Lektion 2: Båda parter måste få det att fungera
Äktenskap är en komplex sak. Det omfattar dina liv, jobb, hälsa och andra faktorer som direkt eller indirekt påverkar ditt äktenskap. Det är därför äktenskapet bör vara ett ständigt pågående arbete.
Om du går igenom en skilsmässa, sluta skylla dig själv eller din före detta make. Du måste förstå att det krävs båda parter för att få ett äktenskap att fungera.
Om någon av er inte kan ge sitt fulla engagemang för att få ett äktenskap att fungera, kommer det inte att göra det. Det kräver lika mycket ansträngning från båda parter. Så upprörande som det kan vara, kan du inte ta upp den belastning som ska hanteras av din make.
Detta är en viktig lektion du bör ta med dig innan du går in i ett nytt förhållande. Den andra personen måste vara villig att ge så mycket som de tar från förhållandet.
Lektion 3: Du bör inte förlora dig själv för att göra din make lycklig
Skilsmässa gör ont. Men det som gör mest ont är att inse att du tappat din känsla av personlig identitet i ett försök att hålla din make lycklig. Många gifta människor är skyldiga till detta.
Men innan du går vidare till ett nytt förhållande är detta en viktig insikt du bör göra: Du behöver inte förlora dig själv.
Detta gäller lektion nummer ett på den här listan. Du måste vara hel och glad på egen hand innan du kan vara nöjd med din make. Se till att använda tiden för separation från din make för att hitta dig själv och bli hel igen.
Lektion 4: Lär dig att värdera nuet
Även när skilsmässa gör ont är det viktigt att lära sig att uppskatta de goda sakerna som ni delade tillsammans. Ju mer du fokuserar på det positiva, desto tidigare kan du bli glad igen. Ett sätt att göra det är att lära sig att värdera nuet.
Skilsmässa lär dig att uppskatta nutidens värde. Om du har barn, använd den tiden för att vara med dem. Om du inte har barn, spendera tid med dina vänner eller familj. Under den tiden, var i nuet.Tänk inte på skilsmässan.
Detta är en viktig lektion att ta med dig oavsett vad ditt nästa steg i livet är. Du måste inse att skilsmässan ligger bakom dig nu.
Du måste lära dig att uppskatta det du har för tillfället eftersom det lätt kan tas ifrån dig.
Titta också på: 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
Lektion 5: Lär dig att sätta gränser
Äktenskapsläror kommer alltid att betona behovet av osjälviskhet. Du måste vara villig att offra en del av vem du är för att hålla dina nära och kära lyckliga. Du lärs att lägga din makes välfärd framför dig. Men du måste också inse att det finns vissa gränser för detta.
Du måste identifiera och sätta dina personliga gränser.
Så snart den andra personen passerar den gränsen måste du ompröva. Är det värt ditt emotionella och psykiska välbefinnande? Är det detta som utgör ett lyckligt äktenskap? Om svaret är nej måste du lära dig att släppa taget. Om du håller kvar kommer det inte att göra någon nytta, särskilt för din egen hälsos skull.
Alla former av separation och skilsmässa är smärtsamma, oavsett vad orsaken till separationen kan vara. Ni ingick det äktenskapet i hopp om att spendera resten av livet med varandra, men livet visade sig ha andra planer för er.
Men du kan inte tillbringa hela ditt liv med att hålla på den smärtan. Ju tidigare du kan lära dig dessa lektioner, desto tidigare kan du komma tillbaka på rätt spår i livet. Du kan också använda dem som ett verktyg för att förbättra dina andra relationer i livet, inklusive dig själv.