Innehåll
Hjärtesorg kan vara det värsta någon måste gå igenom.
Det är extremt smärtsamt och en förödande tid; det liknar att delta i begravningen för någon du älskar. Men att veta att någon som en gång älskade dig inte längre älskar dig, är inte det svåraste med ett uppbrott; det är att släppa någon du älskar och hitta ett svar på hur du slutar älska någon.
Att veta att personen som du delade varenda sak, personen som känner dig inifrån och ut, personen som du inte kunde föreställa dig livet utan förra veckan, inte längre är en del av ditt liv kan vara mycket störande.
Att veta att du måste släppa dem för att gå vidare och vara lycklig kan vara det svåraste en person kan gå igenom. Att säga att om du älskar någon, låt dem gå, är lättare sagt än gjort. Så, kan du någonsin sluta älska någon, efter att de har kallat det slutar med dig?
Att lära sig släppa är ingen lätt grej men ibland måste man släppa taget. Tyvärr är det ibland nödvändigt att gå igenom detta stadie av sorg.
Det är viktigt att veta när man ska släppa ett förhållande och hur man släpper någon man älskar för att ta kontroll över ditt liv och hitta lycka igen.
Jag vet att det kan verka omöjligt att göra eftersom dina sår är färska, men du måste lära dig att släppa någon du älskar och börja om på nytt.
Här är också en video som har sin egen intressanta uppfattning om du älskar dem, låt dem gå.
Fortsätt läsa för att ta reda på enkla sätt att släppa taget och komma över någon du älskade.
Hur man släpper ett förhållande
1. Klipp av kontakten
När du släpper ett förhållande, bryt all kontakt du har med ditt ex.
Försök att göra detta åtminstone ett tag. Att behålla ett ex i ditt liv för att fortfarande vara vänner är ett tecken på omogenhet. Hur kan du bli vän med någon som krossade ditt hjärta?
Ja, det är viktigt att förlåta dem, men det är också viktigt att ta hand om ditt känslomässiga välbefinnande.
Att släppa kärleken är överväldigande för de flesta.
Många av er vill inte släppa någon ni älskar och hänga med tanken på att vara vänner för att hålla relationen vid liv.
Kanske tror du att ditt ex kommer tillbaka på detta sätt, men fråga dig själv detta:
- Om de kommer tillbaka nu kommer de inte att lämna igen när det blir jobbigt?
- Kommer de hålla sig kvar när de vet att du kommer att sluta förlåta dem och så småningom släppa tillbaka dem i ditt liv?
Om du inte bryter kontakten blir du ett stopp för dem, de kommer när de vill och lämnar när de vill.
Under ett uppbrott måste du vara självisk och tänka på ditt eget välbefinnande. Släpp någon du älskar eftersom det kommer att befria dig från självförvållat elände av förväntansångest.
2. Möt din smärta
Det värsta misstaget som människor gör under en uppbrott är att de gömmer vad de känner.
De börjar leta efter sätt att dränka sina känslor; de finner tröst i slutet av en flaska eller tenderar att gömma sig för dem.
Ju längre du gör detta, desto värre blir din situation. Så istället för att vara en feg, möta smärtan av sorg, gå vidare mot den och göm inte.
Det är okej att gråta; det är okej att hoppa över jobbet, det är normalt att titta på samma gamla film tjugo gånger och fortfarande gråta; låt dig själv omfamna dina känslor helt.
Att sakna ditt ex är inte dumt, men det är att gömma sig från detta.
När du har släppt någon du älskar kommer ditt sinne att slå sig ner med tiden, och du kommer inte ens att tänka på killen eller tjejen som krossade ditt hjärta.
Relaterad läsning: Hur man kommer över någon man älskar
3. Sluta fantisera
Säg hejdå till "vad händer om".
Förhållanden slutar av en anledning, ibland går det inte bra, och du är inte avsedd att vara med någon eftersom Gud har större planer.
Oavsett orsaken till att släppa ett förhållande, att skylla dig själv och dränka dig själv i "vad händer om" kommer inte att hjälpa dig att läka snabbare.
Sluta tänka på hur du kan förändra dig själv och få saker att fungera; saker kommer inte att förändras och ditt förhållande kommer inte att fungera oavsett hur många gånger du fantiserar om det. Om du fortsätter att göra detta kommer du att drunkna dig själv i smärta igen.
Så ta ett djupt andetag, ge dig själv en verklighetskontroll och se fram emot framtiden eftersom det är större och vackrare saker som väntar på dig än en person som krossade ditt hjärta.
Om du går igenom ett uppbrott måste du gå igenom en mycket tuff tid men kom ihåg att detta inte är slutet. Detta liv är fyllt med vackra saker, underbara stunder och hisnande platser; du skickades hit för ett syfte.
Låt inte någons beslut att förstöra ditt liv.
Att lämna någon du älskar kan vara början på något nytt och vackert i ditt liv. Efter att ha gått vidare från ett förhållande skulle du därefter gå vidare till större och bättre saker i livet.
Om du är suicidal, lägg sedan ner bladet, förstör inte ditt liv för att någon lämnade dig. Du är omgiven av människor som älskar dig mer än den här personen gör, så låt den här idiot gå.
Tänk på din framtid, fokusera på dig själv och bli den bästa möjliga versionen av dig själv.
Du är värd så mycket mer; låt inte en enda person definiera ditt värde. Om förhållandet har löpt ut och du är tvungen att släppa någon du älskar, gör det graciöst. Motstå inte lusten att ständigt fixa det som är trasigt.
Älska dig själv, omfamna ditt liv och gå ut och lev. Det är så man lämnar någon man älskar och hittar ljus i livet.
Hitta din passion, träffa nya människor och börja skapa nya minnen och upplevelser. Lär dig att gå vidare även om du inte vill. Låt inte en enda människa definiera ditt värde; Gud skapade dig med så mycket kärlek och skönhet, låt det inte gå till spillo.