Innehåll
- Hur vet du om din lögn är destruktiv eller inte?
- Varför är deras lögner i ett förhållande
- 1. Ljuger i en relation minskar förtroendet
- 2. Ligger i en relation saboterar den intimitet ett par upplever
- 3. lögner i en relation kan vara svårt att upprätthålla
- 4. Främjar paranoia för båda parter
- 5. Tillåter skuld och efterföljande undvikande att smyga in i förhållandet
- 6. Skam och skuld kan utvecklas
- 7. Att ljuga i en relation kan leda till psykisk ångest
Små vita lögner för att rädda din partners känslor, eller för att uppmuntra dem att göra något som du vill att de ska göra är bra och bra.
Sådana ”vita lögner” är ofta en nödvändig del av kommunikation och förhandlingar för gifta liv. Det kan dock bli väldigt surt när ett par upplever verklig lögn i sitt förhållande eller för många vita lögner.
Effekten av en lögn i en relation kan ha ett djupt och destruktivt inflytande på både partners och även själva förhållandet.
Hur vet du om din lögn är destruktiv eller inte?
Enkelt, en bra tumregel är att anta att alla lögner i en relation är destruktiva.
Till och med lögner och sekretess om hur du spenderar pengar, var du var när du "poppade ut" även om du var trogen, hur du känner om din partner, förhållandet, sexet, barnen och det dagliga livet.
Att berätta ligger i en relation, oavsett om de är oskyldiga eller inte kommer att få en konsekvens.
Även om du inte märker effekterna av lögner för mycket just då. Om din partner inser att du ljuger kan de i bästa fall inte ta dig på allvar hela tiden, och i värre fall leder det till destruktiva mönster.
Varför är deras lögner i ett förhållande
De flesta kommer att anta att lögner i en relation oftast kommer att bero på att en partner fuskar på den andra, men det finns så många andra anledningar till varför lögner uppträder i relationer som;
- Den liggande partnern är en kompulsiv lögnare som har utvecklats från sina tidigare erfarenheter i livet.
- Den liggande partnern är en narcissist.
- Det finns fusk.
- Ljuga kan förekomma om dina sexuella preferenser, behov och önskemål.
- Par kan ljuga om hur de tycker om sin make och deras förhållande.
- En partner kanske inte är lika bra med pengar och ekonomiska frågor som den andra.
- Olika föräldrastilar.
- Ligger i ett förhållande närvarande för att undvika att en partner kontrollerar eller behöver det.
- En partner har en undvikande anknytningsstil och lögner för att skapa utrymme för sig själva.
Även om detta inte är en exklusiv lista, kan du se hur det finns så många sätt som lögner kan smyga in i en relation.
Hur lögner i en relation är destruktiva
1. Ljuger i en relation minskar förtroendet
Som barn hade du säkert lektionen av dina föräldrar eller lärare om hur förtroende tar lång tid att bygga upp, men du kan förlora det på några sekunder. Det är en värdefull livslektion, det är säkert. Och det gäller i relationer.
Varje lögn i ett förhållande kommer att minska förtroendet som ni har som par.
En liten lögn kanske inte gör någon signifikant skillnad för hur mycket förtroende du har i förhållandet, men många små lögner kan minska den mängden med ett hjärtslag.
Större, mer destruktiva lögner kommer att tömma poolen av förtroende direkt och lämna dig i en situation där du måste göra mycket arbete under en lång period för att reparera skadorna som orsakas av lögner i ett förhållande, om det är möjligt att göra det.
2. Ligger i en relation saboterar den intimitet ett par upplever
Utan förtroende hur kan du uppleva intimitet? Hur kan du vara tillräckligt sårbar med en lögnande make för att lita på att de har ditt bästa i åtanke, eller för att kunna uttrycka din öppenhet och sårbarhet för dem?
Svaret är, det kan du inte. Tappa förtroende och den intimitet som är limmet som håller ihop en relation blir till damm.
3. lögner i en relation kan vara svårt att upprätthålla
Lögner kan vara svåra att komma ihåg, med tiden kommer den lögnande maken att glömma vad de ljög om och vad de inte gjorde - lämnar ledtrådar för sin partner som kommer att starta deras alarmklockor.
Dessa larmklockor kommer att få maken som inte ljuger att bli misstänksam, förtroendet och intimiteten i förhållandet kommer att minska, och den lögnande maken kommer nu att vara på bakfoten om de inte antingen går upp och förklarar ärligt eller fortsätter att skapa fler lögner att gräva sig ur ett mycket stort hål.
Helst, om du befinner dig i den här situationen, är den bästa lösningen, om jag ska vara ärlig - inte fortsätta ljuga!
4. Främjar paranoia för båda parter
Den liggande partnern är paranoid om att fastna och tar till smygande, misstänksamt och otillförlitligt beteende; den ärliga maken blir paranoid om varför de har alarmklockor som ringer överallt.
Paranoia kan föda upp och få båda parter att känna sig stressade, oroliga och oroliga men bara en partner kommer att förstå varför ytterligare förvärra den paranoia som den omedvetna partnern upplever.
5. Tillåter skuld och efterföljande undvikande att smyga in i förhållandet
Den liggande partnern börjar utveckla en skuldkänsla över vad de har gjort med sitt förhållande och sin partner, och kan ibland ta till undvikande beteende för att motverka sina lögner och skydda sig själva.
Vissa undvikande beteenden kan vara aggressiva eller avskilda, till exempel försöker den lögnande maken att dölja att de ljuger genom att orsaka argument för att undvika att fastna i en lögn.
Vilket också kan föda skuld för den ärliga partnern eftersom de kan ta ansvar för sin del i argumentet - när det inte var deras fel alls.
6. Skam och skuld kan utvecklas
Låt denna situation utvecklas med tiden, och nu riskerar den lögnande maken att känna skam för det de har gjort, och för hur de har behandlat sin partner, inte bara för lögnerna utan det avlägsna, aggressiva, undvikande beteendet och ångesten det är utan tvekan också närvarande för den ärliga maken.
Skam kan vända sig till skulden, och den resulterande situationen leder oss till vår sista punkt.
7. Att ljuga i en relation kan leda till psykisk ångest
Det finns ingen anledning att förklara hur vi kom till detta tillstånd när du tänker på sekretess, skylla, skuld, skam, stress och förlust av intimitet, förtroende och till och med respekt.
Lögner har nu grävt ett bottenlöst hål i förhållandet som båda parter nu har hamnat i.
Parets enda chans att fly är om den liggande maken börjar spilla teet!
När du läser konsekvenserna av att ljuga i ett förhållande kan du se hur även en eller två små lögner kan vara extremt destruktiva. Det är mycket lättare att möta dina relationsproblem eller personliga behov direkt med din make så att ni båda har möjlighet att arbeta igenom det tillsammans-på ett hälsosamt, icke-destruktivt sätt.