Innehåll
Den verkliga äktenskapshandlingen äger rum i hjärtat, inte i balsalen eller kyrkan eller synagogan. Det är ett val du gör - inte bara på din bröllopsdag, utan om och om igen - och det valet återspeglas i hur du behandlar din man eller fru.
Barbara De Angelis
Volymer har skrivits om de väsentliga skillnaderna mellan ett nytt äktenskap och ett rutinerat äktenskap. Faktum är att ”smekmånadens” fas i det framväxande äktenskapet präglas av en känsla av nyhet och förundran. Faktum är att partner kan se sina betydande andra som nästan felfria. Nygifta kan ha en kavalierad inställning till äktenskapets hållbarhet, övertygade om att deras förening nästan magiskt kan ”uthärda allt”. Å andra sidan har ett tioårigt äktenskap säkerligen klarat av en rad stormar samtidigt som det - helst - firat några bergstoppar längs vägen. Om det 10 -åriga äktenskapet står inför utmaningar tenderar de att fokusera kring obehag och förtrogenhet.
Hur håller vi hembränderna brinnande efter alla dessa år?
Låt oss ta en titt på några råd för äktenskap som är "precis utanför porten", liksom äktenskap som börjar sitt andra decennium. Även om råden kan vara olika beroende på var du hittar ditt partnerskap på denna tidskontinuum, är slutet i samma. Goda råd kan skapa långsiktig hälsa för paret som vill blomstra under de kommande decennierna.
År ett råd
1. Pengar i burken
Par verkar uppleva höjdpunkten i intimitet under det första äktenskapsåret. De nygifta tenderar att spendera mycket tid i ”säcken”, som drivs av sexuell passion, ett mönster som tenderar att minska under de följande åren. Det okonventionella rådet? Under den första månaden av äktenskapet, lägg en dollar i en masonburk för varje gång du och din partner upplever sexuell intimitet. Under de efterföljande kalenderåren, se till att dra ut dessa dollar ur masonburk varje gång du upplever sexuell intimitet. Under varje år som går, om du och din partner kan ha lika mycket intimitet som du gjorde under den första månaden i äktenskapet, mår du förmodligen ganska bra.
2. Lär dig hur du deltar i aktivt lyssnande
Aktivt lyssnande är en metod för att ta hand om din partners kommunikation, samtidigt som du bekräftar vad som sades med sammanfattande uttalanden. Visa din partner att du lyssnar på deras önskemål och behov genom att säga "jag hör dig säga" som en ledning för en sammanfattning av vad som just sa. Använd "jag känner" -uttalanden när du delar dina glädjeämnen och bekymmer med din partner.
3. Kontrollen
Jag uppmuntrar alla nygifta att besöka en rådgivare eller andlig visman för en ”årsskiftkontroll” när det första äktenskapsåret är avslutat. Avsikten med detta terapeutiska besök är inte att leta efter problem i äktenskapet eller skapa problem. Avsikten är att sammanfatta vart äktenskapet har rest under det första året och föreställa sig vart äktenskapet kan ta vägen nästa. Denna övning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för ett nytt äktenskap. Du behöver inte teckna ett kontrakt med en psykolog för att delta i ett framgångsrikt och avsiktligt relationsarbete. Din lokala präst, pastor och rabbin är en fri och tillgänglig relationsguru.
10 års råd
1. Håll den färsk
Om du närmar dig ett decennium i din äktenskapliga förening vet du redan vikten av att hålla relationen framåt på ett positivt och livgivande sätt. Det är helt avgörande att införa ”friskhet” i facket genom att göra nya saker, fortsätta att förbättra kommunikationen och fira historien om ”oss”. Det finns en anledning till att du och dina betydande andra har tagit det så här långt tillsammans. Du har en fantastisk historia.
2. Ära milstolparna
Vid tioårsmarkeringen växer barnen, håret grånar och karriären fortsätter att utvecklas. Eftersom du inte får tillbaka dessa dagar, varför inte fira dem? Ära milstolparna genom att ta en resa tillsammans, förnya dina löften och bevara äktenskapshistorien genom journalföring och scrapbooking. Bjud in de viktiga personerna i ditt liv att dela dina milstolpar också. Kanske är en familjeresa på sin plats?
3. Acceptera åldrandet
Vi är alla på en enkel resa till kyrkogården. För varje dag som går, minskar våra kroppar, vår mentala skicklighet avtar, och vi kan bara inte göra allt vi en gång kunde göra. Detsamma kan sägas om våra makar. Avvisa inte de åldrande vännerna, lär dig att acceptera det. Faktum är att omfamna åldern. Rynkor säger till världen att du har visdom att dela med dig av. Om du delar det du vet, kommer andra relationer att gynnas.
Slutgiltiga tankar
Klockan tickar, vänner. Det är oundvikligt. Det är livet. När du går igenom äktenskapets stadier, inser du att många par har varit där du är. Det finns gott om möjligheter att justera din relation genom att lära av andras visdom och erfarenhet. Var öppna, vänner, för ett nytt utbrott av möjligheter, äventyr och äktenskaplig lycka.