Innehåll
- Vad definierar fusk?
- Hur vet jag om min partner fuskar
- Om möjligt, undvik dessa när din partner lurar på dig
- Partner kan dölja sitt hemliga liv under lång tid
Det är inte lätt att leva med någon oavsett hur mycket du älskar dem. Ja, till och med lyckliga par kan ha heta meningsskiljaktigheter som inte hämmar relationen.
Men att misstänka att din partner är fusk mot dig kan vara mycket mer potent än de flesta spats.
Varför är det så? Varför kan starka misstankar om fusk vara så förödande?
Vad definierar fusk?
Så, vad anses vara fusk i ett äktenskap? När du är gift vet du dina personliga gränser. Det finns en viss gräns som ska dras med det motsatta könet, som kan kallas efter behov. Men när det finns ett svek av förtroende, om avsiktlig, dold information om kontakten eller känslomässig och fysisk intimitet med en individ, som inte är maken, betraktas det som fusk.
Fusk är en av de överträdelser som har potential att förstöra inte bara relationen utan också din familj, ditt liv och ditt förtroende för människor.
Så vad är det bästa du kan göra om du tror att din partner lurar på dig?
Att upptäcka att din partner är otrogen mot dig gör dig deprimerad, förvirrad och arg. Att göra något åt det kan göra dig hänsynslös och osäker om du inte är smart.
Hur vet jag om min partner fuskar
Om du hittar dig själv ställa dessa frågor, här är några ge bort -tecken.
Han kan uppleva kraftiga humörsvängningar, hålla lösenord på telefonen och vara extremt diskret med sina telefonsamtal, internethistorik. Du märker plötsligt att han har en omättlig sexuell lust, till skillnad från tidigare. Han försöker ge dig vänliga handlingar för att kompensera för något. Han är oåtkomlig eller tar inte hänsyn till sina timmar tillbringade från jobbet eller hemmet.
Om du upptäcker dessa tecken, låt honom veta hur det stör dig. Hoppas inte att saker och ting bara försvinner av sig själva.
Tv -program som "Dateline" eller "48 Hours" innehåller berättelser om fuskpar som slutar med mord. Så, vad ska du göra som inte innebär att du bryter mot lagen eller förlorar ditt hjärta, sinne, liv och själ?
Du har begränsade valmöjligheter och vissa har konsekvenser som kan vara oåterkalleliga. Var lugn så att du kan hålla dig på huvudet.
Om möjligt, undvik dessa när din partner lurar på dig
- Att ha ett skrik, kasta, slå, bryta, förstöra, svära passform
- Använda ämnen för att dämpa din känslomässiga ångest
- Hämnas genom att ha en affär
- Att hota den andra personen som du tror är din partners älskare
- Hotar att lämna direkt.
Alla ovanstående beteenden kan utlösa fysiskt skadligt beteende hos er alla.
Ja, du känner dig känslomässigt förrådd eftersom din partner verkligen har petat stora hål i din relationsgrund. Fusk kan ha makten att förstöra kärleken. Men inte alltid.
Du har flera proaktiva val. Du kan behöva testa mer än en.
Alla dessa val skärper din förståelse av dig, din partner och ditt förhållande.
Här är snabba listor över saker att göra som jag lärde mig från decennier av att arbeta med tusentals kunder.
Lugn om möjligt. Alla relationer slutar inte för att din partner lurar på dig.
Starta en journal. Inkludera information om hur du och din partner hanterar meningsskiljaktigheter, när du skrattar när du älskar, och när du känner dig lycklig eller olycklig tillsammans.
Rådfråga en pålitlig tredje part, inte dina vänner. Sök efter en terapeut eller religiös rådgivare för att diskutera ditt förhållande och reda ut dina tankar och känslor.
Du kan hitta terapeuter i ditt område på webbplatser som www.apa.org, American Psychological Association; www.naswdc.org, National Association of Social Workers; www.aca.org, American Counseling Association och www.aamft.org, American Association of Marriage and Family Therapists.
Om din partner inte kommer att följa med dig, gå ensam. (Och få saker gör en partner upprörd än att veta att du pratar om honom eller henne! De kan bara delta i att "sätta terapeuten på rätt sätt.") Helande och verklig förändring kan hända.
Kom ihåg att du alltid kan bryta upp eller skilja dig. Ta dig tid så att du inte agerar av brådska, ont eller trots.
Gå en promenad, om möjligt, tillsammans för att diskutera saker som ni alla tycker behöver förbättras i relationen. Denna övning är inte en skuldsession. Var proaktiv så att du kan arbeta med en lösning.
Prata öppet om att känna dig avlägsen. Fråga din partner hur de känner för förhållandet och vad som behöver förändras.
Den goda nyheten är att ungefär en tredjedel av paren inte bara kommer över en affär, utan de triumferar över det också.
Det är dock inte ovanligt att din partner ljuger om att ha en affär. De flesta är emellertid hemliga av goda skäl: Konsekvenserna är upplösningen av både ditt förhållande och ditt familjeliv som det är nu.
Partner kan dölja sitt hemliga liv under lång tid
Ärenden kan vara tecken på att den fuskande personen har ett förhållande som en vilseledande form av en snabbkorrigerad ”medicin” för att bota frågor som inte främst handlar om äktenskapet eller förhållandet.
Till exempel används affärer ofta för att tända känslor av specialitet som personen har förlorat eller aldrig haft.
Att bli äldre, inte bli befordrad, inte känna sig som en bra förälder och andra känslor av ånger och besvikelse hos sig själv kan göra en person sårbar för de första topparna med att ha en affär.
Naturligtvis tar det tid att återhämta sig från sveket. Det känslomässiga intrånget kan leva i ditt hjärta för alltid. Det blir bara tystare och mindre potent. Men par läker, lär sig och utvecklar med tiden solida kommunikations- och problemlösningskunskaper.
Jag kan inte säga följande ord tillräckligt ofta.
Ta din tid. Lära sig. Kasta inte ut barnet med badvattnet. Par läker och växer tillsammans. Sök råd så snart som möjligt.