Innehåll
- Matvanor och fysiskt arbete påverkar ett spädbarns postpartum liv
- De första två åren av ett spädbarns liv är avgörande
- 1. Kost
- 2. Fysisk aktivitet
- 3. Känslomässig inställning
- 4. Attityd till amning
- 5. Rökning och dricka
- 6. Kroppsmått
- 7. vitaler
Forskning säger ja! En dålig livsstil har allvarliga konsekvenser för din hälsa, och ditt spädbarns också. Även om prenatalvård anses vara extremt viktig, måste du ha hälsan som din högsta prioritet under hela ditt liv. Ungefär som en kruka med sprickor som är lättare att bryta, är en kropp med skador mer sårbar för alla hälsorisker.
Dessa fysiska förhållanden har potential att göra en kvinna oförmögen att föda barn. De kan till och med misslyckas med kroppen för att underlätta en effektiv tillväxt av fostret i livmodern under en graviditet.
Matvanor och fysiskt arbete påverkar ett spädbarns postpartum liv
Den vetenskapliga litteraturen hävdar att allt från matvanor till vardagligt fysiskt arbete har förmågan att påverka graviditet och ett spädbarns liv efter förlossningen, på ett positivt eller negativt sätt.
Överätning och stillasittande beteende är vanligtvis kopplade till utvecklingen av hälsotillstånd. Faktum är att de är de största bidragsgivarna till graviditetsdiabetes mellitus (GDM) bland spädbarnen.
Å andra sidan är hälsosam kost och regelbundna fysiska övningar kända för att lindra mycket smärta som kan komma din väg under en graviditet och kommer också att öka chanserna för en frisk bebis.
De första två åren av ett spädbarns liv är avgörande
Immunitet som förvärvats eller förlorats under denna period är känd för att ha stor inverkan på barnets framtid. Och en bibehållen hälsa, under just denna fas, är delvis beroende av moderns livsstil.
Faktorerna för inflytande
1. Kost
När frekvenserna och mängderna av olika konsumerade dryckesartiklar registreras, ser man att kvinnor som misslyckas med att avstå från dåliga matvanor, till exempel konsumtion av högkalorialt skräpmat eller sockerhaltiga saker, ser utvecklingen av gastrointestinala störningar hos barnet efter födseln . Detta inkluderar GDM som nämnts tidigare.
I själva verket är moderns livmoder en tillväxtinkubator för barnet och moderns kropp ansvarar för att tillhandahålla den nödvändiga tillväxtnäringen. Den kvinnliga kroppen kommer att belastas hårt om den själv inte får den nödvändiga näringen och detta kommer också att påverka fostrets utveckling ytterligare.
2. Fysisk aktivitet
Motion under graviditeten kan i hög grad gynna barnets psykiska och fysiska hälsa. Detta betyder inte nödvändigtvis en tung fysisk träning.
Men stillasittande tid måste minskas. Forskning har visat att en mamma som håller sig frisk och aktiv under graviditeten kan ha långsiktiga hälsofördelar för barnet.
Mindre aeroba övningar kan hjälpa till att stärka barnets hjärtmuskler. Detta kommer att bidra till att minska barnets sårbarhet för en hjärt -kärlsjukdom under hela livslängden.
3. Känslomässig inställning
Forskare är inte eniga om vad som orsakar en mammas psykiska störningar att påverka barnets postpartum hälsa. Men det finns gott om bevis för att det har en direkt inverkan.
Kvinnor som utsätts för en psykiatrisk sjukdom eller utsätts för övergrepp, depression eller sämre humör orsakas av för tidig förlossning och låg födelsevikt. Dessa komplikationer har sin egen negativa inverkan på barnets framtida hälsa.
Det ses också ha en effekt på barnets känslomässiga beteendemässiga resultat.
4. Attityd till amning
Tro och åsikter formar människors livsstil. Om en mamma är åsiktsrik och har en negativ inställning till spädbarnsmatning kan hon undergräva bröstmjölks bidrag till det växande barnets immunitet. Detta kommer att påverka barnets hälsa kraftigt.
Dessutom är ett barns kropp inte helt utvecklad. Så, alla förvärvade sjukdomar eller sjukdomar som orsakas omedelbart efter födseln har förmågan att skapa ett intryck för livet.
5. Rökning och dricka
Ett glas vin och en cigarettpuff känns kanske inte så mycket för dig. Det är en del av många människors sociala liv. Men en långvarig konsumtion av samma påverkar ditt barns hälsa. Och denna skada kan vara permanent. Det kan leda till mental retardation och hjärtskada.
Allt du konsumerar kan transplacentala rörelser in i fostret. Detta inkluderar alkohol. Den utvecklande bebisen kommer inte att kunna metabolisera alkohol lika snabbt som vi vuxna. Detta kan leda till förhöjda alkoholhalter i blodet som orsakar många problem i barnets utveckling.
6. Kroppsmått
Föräldrafetma anses vara en allvarlig riskfaktor för fetma hos barn. BMI och viktkorrelationer mellan en mor och ett barn är signifikanta. En bra undersökning av antropometriska mätningar av barnet och föräldrarna tyder på att sambandet förblir stillastående över olika livsfaser och inte bara barndomen.
Och i detta fall är moderns inflytande större än faderligt.
7. vitaler
Under graviditeten står kvinnan och det utvecklande barnet inför olika hälsorisker. Det är lika viktigt att vara fysiskt stabil som psykiskt. En kvinna måste regelbundet spåra sina vitaliteter som hjärtfrekvens, blodsocker, blodtryck, etc.
Det finns specifika mönster i vilka dessa förändras under graviditeten och det är normalt. Men alla onormala förändringar som noteras måste omedelbart få läkarvård.
Sporadiska livsstilsförändringar av den aktuella dagen åtföljs bara av en fortsatt begränsad spridning av kunskap om sådana stigmatiserade ämnen. Resultaten av en dålig livsstil kan vara skadligt för ditt barns tillväxt och du måste undvika misstag.
Sista tanken
Fler människor bör utbildas om hur moderns livsstil och näringsstatus påverkar deras barns hälsa och utveckling från graviditetens tid till övergången av barndomen.