Innehåll
- Låt oss göra ett lag
- Du kommer att behöva mer
- En förklaring, inte en ursäkt
- Skiftet är kritiskt och enkelt men inte lätt
- Fioch ditt folk
- Sidoögat
- Äpplet och trädet
- Njuta av åkturen
Föräldraskap är tufft. Äktenskap kan också vara.
Vi vet mest detta och förväntar oss inte att allt alltid ska vara muffins och rosor. Hur tufft föräldraskapet kan bli om ADHD är inblandat kan vara en överraskning.
ADHD, med dess krävande uppmärksamhet, kan sakta krypa till centrum där ditt äktenskap och din familj roterar. Ditt mål om ett hälsosamt äktenskap och en lycklig familj beror på ett målmedvetet och konsekvent förhållandefokus.
Partnerskapet mellan ett starkt äktenskap är kärnan i att förhindra frustrerade, utmattade och kortsiktiga föräldraskap, som tar oss längre från båda våra ideal. Om det här låter som en snöboll med dåliga nyheter har du rätt.
Den goda nyheten är att du kan vara vaken och undvika eller vända denna fälla.
Låt oss göra ett lag
När du har ett barn som har (eller misstänker att du har) ADHD och/eller utmanande beteenden påverkas din familj på många sätt.
Att förvänta sig och kommunicera kring dessa frågor krävs både av och som stöd för ditt äktenskap. Vi kommer inte att bota ADHD (jag önskar att det fanns en enkel lösning) och inte heller ge mycket råd om föräldraskap.
Mitt mål är snarare att hjälpa dig att förutse utmaningar, målmedvetet kommunicera och samarbeta; filosofiskt, mentalt, känslomässigt och metafysiskt, (om jag visste vad det egentligen innebar) med din partner.
Om du gör det håller ditt äktenskap i centrum i din familj och ger det en källa till styrka och glädje.
Du kommer att behöva mer
I grunden har ADHD bara mer att hantera.
Jag behöver inte berätta för dig att det kommer att försöka mer på ditt tålamod, ta mer tid, för att inte tala om att vara högre, rörigare och kräva mycket mer energi. Barn med ADHD behöver mer struktur för dem, samtidigt som de får mer flexibilitet och medkänsla från de vuxna runt omkring dem.
Att berätta för dem att gå upp, borsta tänderna, klä på sig och ta på sig skorna (eller vad som nu är din nuvarande kamp) kommer förmodligen inte att fungera så bra. Du kommer att spendera mycket mer tid på att få dina barn genom enkla uppgifter.
Du kommer att behöva planera, lösa problem, vakna tidigare, städa (och tolerera) mer chockerande röror och långsamt lära och lära om olika färdigheter; varje dag.
Detta är ansträngande hur du än tänker dig, och kan vara löjligt frustrerande beroende på hur du och din partner förstår varför ditt barn är och inte gör dessa saker.
Det är absolut nödvändigt att ni stöder varandra och så mycket svårare för denna brunn om ni inte delar en liknande förståelse för ADHD. Denna till synes enkla punkt är superviktig och en betydande utmaning för många par.
En förklaring, inte en ursäkt
ADHD är en hjärnskillnad som i vissa miljöer är ett funktionshinder.
Slå din hjärna runt det. Detta är inte att ge upp eller göra ursäkter. Det är förståelse för att dessa skillnader representerar försenade färdigheter som måste läras och tillgodoses. Det mentala skiftet från styggt till lärande, minskar frustration och påminner oss om att undervisning är det som behövs.
Skiftet är kritiskt och enkelt men inte lätt
Vi skulle inte bli arga på ett synskadat barn för att vi inte såg tavlan, och vi kan inte heller straffa ADHD. Motivation är inte det som saknas, så Star Charts misslyckas så småningom.
När en förälder håller fast vid den gemensamma idén om att det behövs mer "disciplin"; den typ av skuld som gör ont i ett äktenskap kommer att följa. Lika lätt som att ha en person som är ”chef” för ADHD in- och utgångar, är detta inte gynnsamt för att vara på samma sida.
Att ha båda föräldrarna involverade med läkare, terapeuter, lärare och IEP -möten går långt mot denna gemensamma förståelse.
Prata, prata och prata lite mer. Det kommer att finnas sorg och frustration samt framgångar. När du är i samma lag kommer ditt äktenskap att vara en säker plats att gå hem till.
Fioch ditt folk
Skatta dina vänner som får dig att skratta, är ödmjuka och valde bort alla föräldratävlingar. Om du inte har dem, hittar du (du förmodligen) några vänner som vet vad det är att få barn som kämpar.
Att vinna hjärtan och sinnen runt dig är onekligen viktigt, men det är också att ha en stam som får det med en blick. De har varit där och är där. De vet de mörka platserna din hjärna går till, kan lyssna och dra dig tillbaka och kommer inte att döma dig för vilken galenskap de kan bevittna.
Ibland är det bara att skratta.
Ditt äktenskap kommer att tacka dig också eftersom vi alla behöver mer än bara en person och goda vänner är en vacker sak.
Sidoögat
Vore det inte bra om andra människor (lärare, familj, vänner, damen i parken, etc.) var stödjande och förstående? Om de visste att få ditt barn till skolan; (5 minuter sent med borstat hår,) var heroisk.
Ibland måste du bara ignorera domarnas kommentarer och gå förbi det förskräckta utseendet. Andra gånger måste du förespråka. När ditt äktenskap är starkt och centralt kan du uppmuntra, köra störningar och kanske viktigast av allt; skratta tillsammans.
Äpplet och trädet
ADHD har en genetisk komponent. Om ditt biologiska barn har ADHD finns det en god chans att det gör en av er. Många tidigare välfungerande vuxna tycker att hanteringen av sina barn (särskilt när de behöver mer) tvingar obehagligt på svagheterna i sina egna organisatoriska färdigheter.
Vuxen ADHD har också sin egen uppsättning frågor som kan komplicera föräldraskap och äktenskap. Det är i allas bästa intresse om denna fråga utforskas och stöds.
Njuta av åkturen
Glöm inte, ni gifte er för att dela och älska ert liv tillsammans. Låt inte detta begravas under smutsiga diskar och läxor. Gör saker som förde dig ihop som ett par ofta. Ja, ADHD lägger till komplikationer, men låt också den unika gnistan vara något att glädjas åt och uppmuntra. Var noga med att uppskatta ditt barns underbarhet varje dag och leta efter de inställningar där de lyser.
Knacka på innan ditt tålamod snaps och låt ditt äktenskap vara den kraft som får dig att skratta, problemlösa kreativt och njuta av resan.