Innehåll
- 1. Tacksamhet
- 2. Lust att ansluta
- 3. Känslomässig medvetenhet
- 4. Fysisk attraktion
- 5. Rollspel
- Sista takeaway
När du tänker tillbaka på "jag gör", är den dagen fylld av spänning, glädje, ångest och till och med rädsla för det okända. Men efter den lyckliga dagen började du bygga ditt liv tillsammans. Du var entusiastisk över att spendera tid tillsammans, sex och skapa en vänskap.
Sedan ett par år senare upptäcker du att saker har förändrats. Livets stressorer har sparkat in, viktökning, hälsoutmaningar och till och med barn. Gnistan som var närvarande i början är nu flyktig. Det ersätts med livets verklighet och ansvar.
Men jag tror att du kan återställa din intimitet, och jag har fem enkla steg för att hjälpa dig att komma dit-
1. Tacksamhet
Vad betyder tillfredsställelse för dig när vi utforskar intimitet, kvalitetstid, sex och vänskap? Jag definierar tillfredsställelse i äktenskapet som en uppriktigt nöje att uppfyllas för och av någon du älskar, värdesätter och litar på.
- Kärlek
Kärlek består av en djup nivå av tillgivenhet, beundran och respekt. Detta är viktigt eftersom det ger ramarna för tillfredsställelse, som det är behållaren som omfattar allt som är heligt för er som individer och ett par. Kärlek är mer än ett ord. Det är din handling som läggs fram för att visa din omsorg och avsikt med den andra.
- Värde
Value värderar din make högt. Din partner är meningsfull och värdefull för dig, och tillsammans skapar du en dyrbar skatt, som är ditt äktenskapliga förbund mellan varandra och Gud. Du visar uppskattning för varandra genom acceptans av den andra. Försöker inte förändra varandra, utan fokuserar din uppmärksamhet på din partners positiva egenskaper och egenskaper.
Att fokusera på det negativa skapar stress och spänning. Men riktar våra tankar till vår kompis positiva attribut gör att vi kan värdera dem som en person och ger utrymme att kommunicera våra bekymmer vid rätt tidpunkt.
- Förtroende
Tillit till ett äktenskap är en viktig del. Det låter dig vara fri, särskilt när vi engagerar oss i förståelse av tillfredsställelse i ett förhållande. Tillit är förmågan att visa din styrka som individ och make eftersom du visar att du är pålitlig, pålitlig och dedikerad till din älskade.
2. Lust att ansluta
Desire säger att man längtar efter varandra. Längtar efter att vara ansluten fysiskt, känslomässigt och andligt. Ansluter på var och en av dessa nivåer tillåter par att känna en trygghet och inse att de kan klara allt.
Som ett resultat positionerar det dem att ha ett befriat perspektiv inom det sexuella förhållandet. Öppen för att ge efter för de önskningar om anslutning som välsignats av Gud. Det förnekar inte varandra på grund av våra känslor utan skapar en icke -toxisk atmosfär, så att din signifikanta annan kan ansluta till en djupare nivå av intimitet.
3. Känslomässig medvetenhet
Att bygga upp en hälsosam känslomässig medvetenhet om dina känslor är en grundläggande aspekt av att främja intimitet, kvalitetstid, sex och vänskap inom äktenskapliga ramar. Friska känslor gör att varje person kan vara medveten om vad de känner och varför.
Detta gör att de kan utforska deras humör och inte explodera på deras betydande andraså att de kan vara proaktiva och inte reaktiva.
Proaktiv innebär att du är medveten om och har kontroll över dina känslor och låt inte ditt känslomässiga tillstånd ha makt över dig. Därför kan du svara på din inställning. Men du låter det inte utvecklas till en giftig upplevelse mellan dig och din make, vilket kan få dig att bli känslomässigt bortkopplad.
Att bryta mig loss från din älskade och förstöra eventuella chanser till intimitet är vad jag definierar som reaktivt. Reaktiv är motsatsen till proaktiv och orsakar en obehaglig upplevelse i relationen.
Du agerar som svar på vad du känner, vilket får ditt humör att styra dig, snarare än att vara ansvarig för dina känslor. Detta leder till ett ohälsosamt möte och skapar avkoppling och brist på intimitet mellan dig och din följeslagare.
Så för att ansluta på en känslomässig nivå måste du vara proaktiv och inte reaktiv.
4. Fysisk attraktion
Fysisk attraktion är när den ena lockas av hur den andra ser ut. Många par jag ser använder denna aspekt av varför de inte kan få kontakt med sin make, från viktökning, kroppstyp och klädsel. Ur ett hälsoperspektiv måste vi vara friska.
Men i ett äktenskapligt förhållande tror jag att det av kärlek, omtanke och respekt, när ni arbetar tillsammans, tillåter dig att ta itu med de bekymmer som kan finnas i relationen. Till exempel, om problemet är klädsel, kan män köpa kläder som de skulle vilja se sina fruar bära, och fruar kan göra detsamma. Men när det gäller kroppstyp, använd inte negativ kommunikation för att riva din partner.
Dock, svara genom att tillhandahålla lösningar eller hjälpsamma och uppmuntrande alternativ till din partner. Med tiden kan våra kroppar förändras, men det förnekar inte det förbund som vi ingick med varandra och Gud. Tänk på hur ni kan förföra varandra. Diskutera vad du vill se och gå därifrån. Lagarbete tillåter varandra att höras och skapar en atmosfär av möjligheter. Din fantasi är ett bra ställe att börja.
I videon nedan säger Tomi Toluhi att attraktionen är på fyra olika nivåer. Det börjar med en fysisk attraktion, som är basnivån. Det väcker nyfikenhet. Läs mer här:
5. Rollspel
Det leder oss till rollspel. Rollspel i äktenskapsförhållandet kan vara ett hälsosamt sätt att behålla njutning och tillfredsställelse i äktenskapet. Jag definierar en roll att spela som fantiserar i ett gift förhållande som uppmuntrar par att hålla ett hälsosamt och pulserande sexliv som är stimulerande, energigivande och spännande.
Rollspel är inte utformat för att förtala eller förolämpa utan för skapa möjlighet att diskutera hur du kan förbättra ditt sexliv som gör det inbjudande och impulsivt.
Sista takeaway
Att förstå att intimitet innebär att vara intresserad av varandra är en viktig funktion i äktenskapet. Återställa intimitet i ditt äktenskap är möjligt och kräver engagemang, investeringar och förstärkning.
Var engagerad i "jag gör" och allt det representerar, investera den tid som krävs för att återuppbygga relationen, och förstärk din inställning till kärlek, värde och förtroende för att skapa en intim, äkta och hållbar. Som ett resultat kommer du att skapa möjligheten för kvalitetstid, sex och vänskap.