Innehåll
- Låt inte föräldraskap bryta ditt band som ett par
- Förvisa barnen
- ⦁ Åhhh, eftermiddagsglädje
- ⦁ Agera tonåring
Jag läste en gång att den lägsta andelen tillfredsställelse för äktenskapet är precis när barnen börjar skolan. Naturligtvis finns det massor av spekulationer om varför, och efter att ha sett en liknande trend hos mina kunder har jag funderat på ämnet.
I ett "detta borde inte chockera någon" -avslöjande, av de främsta drivkrafterna till missnöje i äktenskapet är brist på intimitet. Men de första 5 eller 6 åren efter att ha fått ett barn säger vi till oss själva att vårt fulla fokus bör ligga på våra barn. Vi förväntar oss faktiskt att det finns en brist på intimitet, och därför skjuter vi lätt åt sidan våra behov och offrar allt "för barnens skull".
Men se, då går barnen till skolan. Vi föräldrar blir gråtiga och vaknar sedan av vår dimma för barn och börjar grubbla om hur mycket tid som har gått och "vad händer sedan".
Med tiden vänder vi oss till våra partners för komfort. Men den som sitter tvärs över matbordet, den du har levt ihop med under de senaste 5 åren, är nu lite av en främling. Banden är ofta ganska trasig. Den komfort du söker är lite ansträngd. Vid denna tidpunkt inser par att relationen i flera år har handlat om att relatera allt till och genom barnen, och de har inte lämnat någon tid för själva partnerrelationen att trivas.
Låt inte föräldraskap bryta ditt band som ett par
Med tiden lägger våra äktenskap lidande, krymper mer för varje år och så småningom blir oigenkännliga. För alla som någonsin har försökt återuppliva en döende växt vet vi att ju längre det går utan omsorg, desto svårare är det att återhämta sig. Och även om det är möjligt att reparera när de tidigare stadierna av relationsförfall är över oss, är det så mycket lättare om du tar stegen tidigt för att undvika det.
Men jag hör dig. Jag vet att att ta sig tid för intimitet när man har små barn kan kännas som en begäran om att bota cancer. Visst, det börjar aldrig så. Men låt oss vara ärliga. För många är det lite som att försöka åka berg och dalbana i en nöjespark på en semesterhelg för att försöka bli snygg när man har små. Du börjar verkligen upphetsad att gå, men sedan spenderar du 3 timmar i kö i hettande värme bland en armé av irriterade främlingar bara för att gå på saken i 10 sekunder och det är över. Voila. Du fick inte ens njuta av det. Du gör det nog, och väl, efter en tid får tanken på att gå att du vill slita ut naglarna. Kanske någon annan gång, säger du. På en tisdag. På vintern. Efter apokalypsen. Bara tanken på att spendera energi får dig att lägga dig på soffan i dina jammies och kalla det en natt. Men kärleken växer inte om du inte matar den, och ditt förhållande kommer att dö om du inte tenderar det. Ibland måste du suga upp det och gå till parken ändå, bara för att inte tappa lusten.
Och om du gör det rätt, om du närmar dig resan som ett roligt äventyr oavsett vad dagen ger så blir det.
Här är några tips:
Förvisa barnen
(Viskar) åtminstone i några timmar. Jag vet att det låter hårt. Föräldrar blir ofta lite neurotiska över att skicka barn någonstans över natten eller till helgen, särskilt när barn är unga. Jag har hört allt.
”De kommer att sakna oss för mycket!”
"Men hon/han låter dem äta brownies till middag!"
"De har aldrig tillbringat en natt på egen hand!"
“Varulvar!”
Lyssna och upprepa efter mig. Barnen kommer att må bra. En helg i månaden utan din närvaro kommer inte att irreparabelt skada dem. Och att använda deras "behov" som ett sätt att undvika att bli intim (för att du är för trött, inte "känner" det, etc.) är löjligt ohälsosamt och kommer bara att ta upp fler frågor senare (om detta är du kan jag föreslå att du ger någon som mig ett samtal). Vinsterna som du och din make får är mycket större än eventuella förstörda dieter.
⦁ Åhhh, eftermiddagsglädje
'Twas var mer än bara en catchy melodi och en fantastisk scen i Anchorman. Eftermiddagsglädjen kan vara ett recept på relationens framgång. De flesta föräldrar kan äta lunch tillsammans minst en gång i veckan om de verkligen försökte (ja, det mötet KAN verkligen vänta). Och att få en en gång när barn går i skolan eller dagis kan bara vara den timme i veckan som gör eller bryter ditt förhållande. Och tänk efter. Att stjäla sig mitt på dagen kan också ha den extra fördelen att hjälpa till att ta ”det vardagliga” ur den normala relationens intimitet. Att vara på arkaden var mycket coolare de dagar du slutade i skolan (om mina föräldrar läser detta är det bara ett exempel. Naturligtvis * jag * hoppade aldrig över ....).Samma roliga faktor gäller när du är vuxen, men utan ett telefonsamtal från rektorn.
⦁ Agera tonåring
När vi är unga och förälskade blir varje chans vi får ett tillfälle för fysisk kontakt. Vi stjäl 10 sekunder i en hiss, en minut medan vi väntar på bussen. Men när vi blir vuxna förlorar vi den känslan av lättsinnighet. Vi tenderar att behålla de fysiska grejerna för sovrummet, och sedan bara när vi har sex. Men de små detaljerna - de minimake -sessionerna - är precis vad som behövs för att upprätthålla den känslan av intimitet i våra relationer. Så ta chanser att mysa och smeka när du kan, oavsett hur lite tid som finns.
Att vara förälder sätter inte ett moratorium på ditt förhållande. Jag vet att vi ibland önskar att det gjorde det, för kraven från våra barn och våra jobb och våra vänner kan ofta ge oss lite tid och energi att ställa till våra partners. Men våra behov av sällskap förändras inte bara för att det finns små i huset. Våra grundläggande mänskliga behov - att bli rörd, att bli hörd, att bli älskad - finns oavsett vilken livsfas vi befinner oss i. Ja, våra partners bör vara lyhörda för våra energinivåer, våra humör och våra påfrestningar. Nej, du ska aldrig behöva känna att du måste gå med på sex. Men varje förhållande, hur starkt som helst, behöver näring. Vi måste ta oss tid att fylla på det bandet med våra partners. För i slutändan i våra liv kommer det att vara minnena från den berg- och dalbanan, inte de som ägnas åt att undvika det, som kommer att vara med oss i slutändan.