Innehåll
- 1. Sortera de officiella grejerna först
- 2. Prata med en vän
- 3. Lägg din energi på något positivt
- 4. Låt dig själv känna
Skilsmässa är en av de svåraste sakerna människor går igenom eftersom de ofta inte föreställer sig att det kommer att hända dem. Det är svårt i de första dagarna av äktenskapet att föreställa sig en tid då du inte längre vill spendera resten av ditt liv med din dåvarande make, men tyvärr så är livet.
Människor förändras, karriärer förändras, vägar förändras, vi växer från varandra - och skilsmässa är inte så ovanligt nuförtiden, så du är aldrig ensam om att gå igenom detta och överleva en skilsmässa.
Självklart att veta hur du överlever din skilsmässa utan att falla isär och hur man återuppfinner sig själv efter skilsmässa är viktigt för att förstå hur man kan trivas efter skilsmässa.
Om du är i färd med att gå igenom en skilsmässa och undrar hur du överlever en skilsmässa, här är 4 tips som förhoppningsvis hjälper dig att gå vidare med ditt liv.
1. Sortera de officiella grejerna först
De tidiga skeden av skilsmässa är smärtsamma, så att reda ut lagligheten i allt är förmodligen det sista du känner för att göra just nu.
Men ju tidigare du gör det, desto bättre blir du liv efter skilsmässa skulle vara. Du kommer att bli förvånad över att när du har det kommer en enorm vikt att kännas som om den har lyfts från dina axlar.
Ditt hem tenderar att vara den största tillgången du äger som makar, så att sälja ditt hus under en skilsmässa, obehagligt, tenderar att komma som en angelägenhet.
Lyckligtvis finns det ett överflöd av juridisk rådgivning som hjälper dig att fatta beslut om vad som är bäst för er båda. Det är en bra idé om du båda kan stanna när det gäller medborgerlighet.
Ju fredligare du kan göra din skilsmässa, desto enklare blir det att reda ut den juridiska sidan av saker för er båda.
Naturligtvis finns det andra saker som du sannolikt kommer att äga tillsammans som ett par, oavsett om det är bilar, husdjur eller till och med att du har barn tillsammans. När det gäller att fatta dessa beslut handlar det om vad som är bäst för dina barn.
Det är avgörande att de vet att det inte är deras fel och att de upprätthåller en hälsosam relation med er båda. Om saker blir otäcka, inte involvera dem. Ju mindre belastning det lägger på dem, desto bättre.
2. Prata med en vän
Om du har turen att ha en nära vän som är en bra lyssnare, värna om och ha dem nära - särskilt under denna svåra period.
De svårt med skilsmässa, särskilt om det finns barn inblandade, är det trots att du gör ont du måste försöka vara mogen om det som möjligt. Genom att göra detta gör många människor faktiskt misstaget att hålla alla sina bekymmer och problem helt för sig själva och inte prata igenom det med någon.
Om du har en bra är en vän den bästa personen du kan prata med. De har inga familjeband med dig, därför kommer de sannolikt att se situationen från ett helt opartiskt perspektiv - vilket innebär att de kan efterlikna de bästa råden.
Även om de inte har så mycket råd som de kan ge dig är det tillräckligt att vara där för att lyssna. Att säga saker högt är ett av de första stegen för att lösa upp röran som ofta finns i våra huvuden när vi går igenom svåra tider i våra liv. Underskatta det aldrig.
Titta också på: 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
3. Lägg din energi på något positivt
Det är ingen överraskning att efter separationen och under en skilsmässa, sitter folk kvar med mycket ilska, sorg och ibland till och med illamående mot sin snart ex-make, beroende på situationen för själva skilsmässan.
Att ha alla dessa känslor kan vara överväldigande, och det kan till och med ge dig det som känns som en obestridlig lust att slå ut mot människor och söka någon form av hämnd på ditt ex. Om du skulle agera utifrån detta, skulle det vara kontraproduktivt, så använd denna energi och lägg den i något positivt.
Det kan vara ett personligt mål som att komma i form på gymmet, eller det kan till och med vara att kasta dig in i ditt yrkesliv. Det spelar ingen roll vad det är, så länge det påverkar dig positivt och du kan växa från det.
4. Låt dig själv känna
Slutligen en av de mest realistiska sätt att återuppfinna dig själv efter en skilsmässa är att tillåta dig själv att känna vad du känner och aldrig skämmas över det.
Ibland försöker människor begrava den sorg som följer med skilsmässa. Även om det var en ömsesidig överenskommelse kommer skilsmässa naturligtvis att vara upprörande efter att ha gått igenom äktenskapet och varit tillsammans med någon länge.
Att låta dig själv gråta, känna dig ledsen och bli sårad är en del av läkningsprocessen i längden. Om du inte låter dig känna av dessa saker kommer du att tappa upp dem och det kommer framåt. Hur ont det än är, kom ihåg att det är katartiskt på lång sikt.