Innehåll
- Varför väljer folk att stanna?
- Varför är det så?
- 10 saker du behöver göra när någon behandlar dig dåligt i ett förhållande
- 1. Fråga dig själv först
- 2. Ta itu med dina problem
- 3. Sätt dina gränser och var fast vid det
- 4. Skyll inte på dig själv
- 5. Kommunicera
- 6. Låt det inte hända igen
- 7. Var inte rädd för att söka hjälp
- 8. Förstå vad missbruk är
- 9. Vet när du ska gå därifrån
- 10. Kom ihåg ditt värde
- Hämtmat
Har du någonsin märkt att du har den strama känslan i bröstet eftersom du känner dig maktlös mot människor som ständigt misshandlar dig?
Det är ett faktum att nästan alla har varit i en situation där vi blev dåligt behandlade av en annan person, men frågan här är hur du lär dig vad du ska göra när någon behandlar dig dåligt?
Om någon misshandlar dig är det bara mänsklig natur att reagera eller välja att skära ut dessa människor ur ditt liv.
Det finns dock fall där en person väljer att stanna, även om de redan behandlas hårt. Vi kanske inte förstår detta, men det är väldigt vanligt, särskilt när personen som misshandlar dig är din partner.
Varför väljer folk att stanna?
Ingen är blind för den här typen av situationer, men vissa människor väljer att stanna även om de redan upplever att bli hårt behandlade av sina partners eller någon nära dem.
Varför är det så?
- Du kanske känner att du är den enda som kan förstå din partner, och om du ger upp dem skulle ingen bry sig om dem som du gör.
- Du känner att din partner fortfarande har potential att förändras. Kanske är de i ett skede där de behöver ventilera och att allt kommer att vara okej.
- Din partner kan skylla på dig för allt som händer. Tyvärr kan du börja tro på allt detta och tro att du saknar något, det är därför din partner misshandlar dig - så du försöker bli bättre.
- Du kan också blockera allt det dåliga som din partner gör, och du börjar fokusera på hans "goda egenskaper". Det här är tecken på att du motiverar den andra personens handlingar att behandla någon illa, och det är aldrig hälsosamt.
10 saker du behöver göra när någon behandlar dig dåligt i ett förhållande
”Varför behandlar du mig så illa? Vad har jag någonsin gjort mot dig? ”
Har du upplevt att berätta detta för din partner? Blev du anklagad för att vara alltför dramatisk, eller har du dragits undan?
När är det okej att stanna kvar i ett förhållande och ge en ny chans?
Vad ska man göra när någon behandlar dig illa, och var börjar du? Här är 10 saker att komma ihåg utantill.
1. Fråga dig själv först
De flesta av oss kan ställa oss själva denna fråga, "Varför blir jag så illa behandlad?"
Visste du att du ställer fel fråga?
Kom ihåg att det inte är ditt fel om någon misshandlar dig.
Men det är ditt fel om du fortsätter låta detta hända. Så fråga dig själv detta, "Varför låter jag min partner behandla mig illa?"
2. Ta itu med dina problem
Att ha låg självkänsla är en av de vanligaste orsakerna till att många tillåter sina partner att behandla dem illa.
Barndomstrauma, en falsk tro på hur relationer fungerar, och till och med en vriden tankegång om att din partner fortfarande kommer att förändras är alla anledningar till att du inte gör något åt din situation.
Kom ihåg detta, och om du inte respekterar dig själv kommer andra människor inte att respektera dig.
Det är sant att hur de behandlar dig är hur de tycker om dig, men det är lika giltigt att hur människor behandlar dig också är en återspegling av vad du känner om dig själv.
Om du inte respekterar dig själv för att gå därifrån eller göra något åt situationen kommer detta att fortsätta.
Testa också:Behandlar jag min pojkvän dåligt frågesport
3. Sätt dina gränser och var fast vid det
Hur du reagerar spelar också roll. Medan du har valet att svara med aggression, är det bättre att sätta gränser för dig själv.
Det är lätt att behandla människor som de behandlar dig men är det detta vi vill uppnå?
När du väl inser ditt värde och har bestämt dig för att prata med din partner, då är det också dags att sätta gränser, inte bara för dig själv utan också för din relation.
Fråga dig själv detta, "Är det den här typen av relation jag vill ha?"
När det är klart, börja med att sätta hälsosamma gränser i ditt förhållande.
4. Skyll inte på dig själv
Om du börjar känna att du är otillräcklig för din partner, eller om du börjar känna skuld eller skam tillsammans med depression, så är det tecken på att du skyller dig själv för din partners handlingar.
När människor misshandlar dig är det på dem.
Låt aldrig din partner skylla på dig och skyll aldrig på dig själv.
När någon behandlar dig dåligt i ett förhållande, då vet du att detta redan är en röd flagga.
Det är ett av tecknen på att du är i ett ohälsosamt förhållande och aldrig tillåter din partner att motivera att du misshandlar dig som en giltig handling.
5. Kommunicera
Kommunikation kan fortfarande göra underverk även i en sådan relation. Det är en integrerad del av att veta vad man ska göra när någon behandlar dig illa.
Var inte rädd för att dela dina känslor med din partner.
Hur kan du lösa problemet om du inte gör det?
Om du frågar dig själv: "Varför behandlar folk mig dåligt?" då är det kanske dags att ta itu med problemet.
Medan du tar detta steg, förvänta dig att märka en förändring i din partners beteende.
Din partner kan välkomna förändringar och öppna sig, men vissa kan välja att skrämma dig till att undvika förändringar.
Det här är den tid då du kan uttrycka vad du känner. Berätta för din partner om de gränser du har satt och låt din partner veta att du vill ändra.
Titta på den här videon för att veta vilka gränser du måste sätta i varje förhållande:
6. Låt det inte hända igen
Du har framgångsrikt satt dina gränser, men du ser inte mycket förändring.
Kom ihåg att ju längre det har varit så här, desto mer förlängt och mer komplext skulle det vara för din partner att acceptera och börja förändras.
Bli inte besviken ännu, och ännu viktigare, sluta inte med dina framsteg. Vi vill inte att din partner ska gå tillbaka till det som det brukade vara, eller hur?
Om din partner fortsätter att behandla dig dåligt, var inte rädd för att ha konversationen igen.
Känn ditt eget värde och ta ställning.
7. Var inte rädd för att söka hjälp
Om din partner går med på att prata och arbeta med dig, så är det bra framsteg.
Om ni båda känner sig överväldigade och har svårt att begå er, var inte rädda för att söka hjälp. Snälla gör det.
Att bli guidad av en expert kan göra underverk för din individuella tillväxt också.
Detta kan också hjälpa er båda att ta itu med dolda problem. Tillsammans blir det lättare för dig att arbeta för ett bättre förhållande.
8. Förstå vad missbruk är
Att lära sig att hantera någon som ständigt sätter ner dig betyder också att du måste lära dig att växa och vara fast.
Det betyder också att du måste inse att ditt förhållande kan vara kränkande.
Många människor är rädda för att möta det faktum att de har en missbrukande partner tills det är för sent.
Kränkande relationer börjar ofta som att behandla någon illa och eskalerar sedan till psykiska och till och med fysiska övergrepp.
Ofta kan din partner också byta från att vara en giftig partner till att vara en ursäktande och söt person - känna tecknen på en missbrukande partner innan det är för sent.
Lev inte i en krets av missbruk och manipulation.
9. Vet när du ska gå därifrån
En viktig del av att veta hur man reagerar när någon behandlar dig illa är när du ska gå därifrån.
Det är svårt att släppa taget om personen du älskar. Du kanske till och med tycker att det inte är för sent att vara en bättre person, men du bör också känna till dina gränser.
Det är något du måste göra för dig själv.
Alla människor kan inte begå eller ändra sig, och om du har gjort allt du kan betyder det också att det är dags för dig att gå vidare, och det finns ingen återvändo.
10. Kom ihåg ditt värde
Slutligen, kom alltid ihåg ditt värde.
Om du vet ditt värde och om du respekterar dig själv, då skulle du veta vad du ska göra när någon behandlar dig illa.
Kom ihåg att respektera dig själv, respektera dina barn och respektera ditt liv för att gå bort från människor som behandlar dig illa.
Du behöver inte böja dig ner till deras nivå och vara aggressiv, och ibland är den bästa åtgärden att ge upp och gå vidare.
Du förtjänar bättre!
Hämtmat
Om du är någon som har upplevt detta och kunnat övervinna det, då gör du det bra.
Du lär dig att du ska ta kontroll över ditt liv.
Låt aldrig någon behandla dig illa. Det spelar ingen roll om det är din chef, en arbetskamrat, en familjemedlem eller ens din partner.
Om någon du vårdar misshandlar dig - då måste du vidta åtgärder.
Inse vad som är fel och börja sätta gränser. Erbjud dig att prata och lösa problemet och engagera dig, men om allt annat misslyckas måste du gå bort från detta giftiga förhållande.
Nu när du vet vad du ska göra när någon behandlar dig illa kommer du att bli mer säker på dig själv och vad du förtjänar.